Мысли и здоровье

Здравствуйте Все!
Мы много с вами рассматриваем полезных рецептов и советов и забыли немножко, о … наших мыслях

Современные медики считают, что наши болезни – результат наших мыслей: скажите, о чём вы думаете, и можно сказать к какому врачу вскоре пойдете на консультацию.

Если долгие годы на человека будут давить обстоятельства, которые нельзя одолеть (нестабильность в жизни, дефлоты, цензуры, невозможность планировать будущее) – то результатом станет высокое давление.

Вы заметили, что Россия занимает первое место в Европе по количеству гипертоников.

Как утверждают психологи, в основе болезни стоит искать страх. В зависимости от «сорта» страха болезнь будет проецироваться на разные участки тела. Например глаза: если им не нравится – события, поступки – то они начинают туманится слезами и результат-катаракта. Если с тревогой смотреть в будущее – может развиться близорукость.

Психическое состояние и физическое влияют друг на друга как сообщающиеся сосуды.
Как пример, если тело покусано собакой, то мысли от этого жизнерадостнее не станут…

В древности медицина всегда врачевала комплексно – и душу и тело. Такой подход сохранился сегодня только в китайской медицине, а в европейской – только налегание на сильнодействующие препараты, а про душу никто не вспоминает.

Мораль – контролируйте свои мысли и не теряйте оптимизма.

Давайте проведём маленький тренинг

1.Проверьте, хватает ли вам радости.
• Живёте ли в гармонии, в ладу сами с собой?
• Удаётся ли находить хорошее даже в плохом?
• Сохранилась ли способность мечтать, ждать чего-то хорошего?
• Просыпаетесь ли с верой в то, что будет удачный день?

Постарайтесь жить так, чтобы ответить «да» на каждый вопрос.

Трудно, очень трудно!! Но необходимо

Не забывайте заряжаться хорошим настроением
• Утром, подойдите к зеркалу – и улыбнитесь, похвалите себя.
• Постарайтесь в течении дня найти частичку радости – выпейте час с удовольствием, расскажите анекдот коллегам. Хвалите себя мысленно за проделанную работу и коллег не забывайте
• Придя домой, поиграйте и подурачтесь с детьми
• Находите радость в самых обыденных вещах. Это и утренний луч солнца, снежинка, гроздья рябине, пенье птиц, или цветок на окне.

Наша жизнь есть то, что мы о ней думаем. И не важно, что с нами происходит, а важно то, как мы к этому относимся.

И то, что мы есть, существуем – это уже счастливый случай!!!

Всего доброго!!!