Рубрики статей:

Мода
Мода (899)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 72


Тест

Тест Насколько ты амбициозна?
Насколько ты амбициозна?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Группы > Отношения и психология > Борьба с лишним весом и плохим настроением >

Система Михаила Гинзбурга

Всем доброго времени суток   ! Вдохновилась системой похудения, разработанной диетологом михаилом Гинзбургом.
Имею приличный опыт переменной борьбы с лишним весом, а по сему, прочитав статьи и книги Гинзбурга, начинаю с завтрашнего дня очередной натиск на свой жир. В этот раз, надеюсь, последний раз, так как система очень реальная и ненапряжная. Думаю, скорых результатов не будет, но успех гарантирован !
Если кто-то уже придерживается данной системы или хочет присоединиться - пишите! Буду рада!



Фрау Бок   19 декабря 2008   1750 0 7  


Рейтинг: +2




Тэги: похудение, диеты





Комментарии:

Wel59 # 26 декабря 2008 года   +1  
Я придерживаюсь этой системы и почти за год избавилась от 14кг. Чувствую себя хорошо и надеюсь, что этот результат не предел
Фрау Бок # 26 декабря 2008 года   0  
А коктейли "Доктор Слим" или "Энергетик Слим" пьёте? Устраиваете ли разгрузочные дни или просто ежедневное маложирное питание? И какая физическая нагрузка?
Если не сложно, напишите, пожалуйста, поподробнее.
Wel59 # 29 декабря 2008 года   0  
Коктейли я не пью. Просто придерживаюсь маложирного питания, к сладостям и выпечка равнодушна. Физическая нагрузка 2 раза в неделю с удовольствием. Отступления бывают, но не срывы и не зажоры. Эта система стала стилем жизни.
Ленчик-Богдана # 26 декабря 2008 года   0  
Что за система ? Раскажите .
Фрау Бок # 26 декабря 2008 года   0  
Подробности можно узнать здесь: d-slim.ru Ещё я скачала с книжного сайта две книги, прочитала и это меня очень вдохновило. Если коротенько: маложирное питание (жиров в дневном рационе должно быть не более 20-30 гр. Конечно, поменьше сладкого. Физические упражнения тонизирующего (а не выматывающего, как советуют большинство диетологов и фитнес-инструкторов) характера. Такой системы можно придерживаться всю жизнь, ведь бросая любую диету, похудев, набираешь больше прежнего веса.
Ленчик-Богдана # 26 декабря 2008 года   0  
Не всегда набираешь. Я три года тому назад сидела на японской диете , сбросила 7-8 кг и больше не набрала. Очень рада этому.
Фрау Бок # 27 декабря 2008 года   0  
Вам повезло, просто чудеса. Я сама (да и мои знакомые) перепробовала разные диеты, но в итоге - одно и то же: сбрасываешь с великим трудом несколько кг, а затем, возвратившись к привычному питанию, набираешь их, хорошо, если без довеска. Всю жизнь ведь не будешь питаться тремя яблоками и пучком редиски в день (это я, конечно, утрирую). А система, разработанная Михаилом Гинзбургом, весьма проста в применении, и, я думаю, её можно придерживаться всю дальнейшую жизнь, не обделяя себя любимыми продуктами, главное, просчитывать количество жиров. Но я жирную пищу в принципе и не люблю, поэтому для меня - это просто находка!


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.