Регистрация!
Регистрация на myJulia.ru даст вам множество преимуществ.
Хочу зарегистрироваться Рубрики статей: |
Как я худела
Я никогда не была худенькой. Не была и толстой. Знаете, про таких девочек как я, говорят «Кровь с молоком». В детстве я даже не задумывалась об этом. Мне было комфортно. Не сидела на месте, всегда бегом, если на дерево залезть, то выше всех, на спор прыгнуть с самой высокой вышки в бассейне, зимой – каток, соревнования по лёгкой атлетике и тоже не на последних местах. Потом и танцы вошли в мою жизнь. Я могла часами танцевать.
Первый раз я в ужасе посмотрела на себя в зеркало после рождения сына. Что - то произошло в организме. Выйдя из роддома в весе 54 кг, через месяц я весила 120! Каждый день я подходила к зеркалу, и видела, что я поправляюсь ещё и ещё. Приходила в магазин или на рынок за одеждой и слышала (мне было всего 19 лет) «ЖЕНЩИНА на Вас у нас ничего нет». Меня успокаивали и говорили «Закончишь кормить грудью – похудеешь». К сожалению предсказания не сбылись. С этого момента начались мои «хождения по мукам». Я готова была полностью отказаться от еды, что и делала. Голодала, падала в голодные обмороки и ….. поправлялась! Например: такая диета: стакан овсяных хлопьев заливался на ночь стаканом воды. Та кашка, без соли и сахара, что получалась из этого количества хлопьев, и была моя дневная норма. И так три месяца. Я не шучу! Кроме этого я три месяца ничего не ела. Я всё ещё была толстой, но вес был уже 90. Иногда удавалось сбросить до 80, но это был мой нижний предел. Большего достигнуть не удавалось. Года через три я устала от диет, зарядок, и от своего отражения в зеркале. Именно тогда появился пресловутый Гербалайф. Я согласна есть любые таблетки, пить любые смеси или не есть вообще, только бы похудеть. Ела эти таблетки и естественно не помогало. В таких экспериментах прошло 13 лет. Я отчаялась и ела уже всё, потеряв надежду на то, что буду, когда то выглядеть нормально. Через 13 лет я познакомилась с психологом Ларисой Николаевной. Я не знаю, какие методики она применяла. Там была и медитация, и релаксация, и утверждения, что я индивидуальна и неповторима. Она попросила исключить из рациона 4 продукта: сахарный песок, макароны, сливочное масло, белый хлеб, делать малюсенькую зарядку из трёх упражнений, и один разгрузочный день в неделю. Я теряла в неделю около 3 кг. Результат был ошеломляющий! Через полтора года мой вес был….58 кг! И ни одной растяжки, повисшей мышцы или складки кожи! Я летела на крыльях! Почти четыре года мне удавалось удерживать вес. А потом… Потом он стал расти. И опять так же быстро, как и после родов. Если бы вы знали, КАКОЙ ЭТО БЫЛ КОШМАР! И вот я опять толстая, и мой вес 85кг. И опять депрессия, и ненависть к своему отражению в зеркале. Ещё несколько лет неприятия себя А потом умер муж, и я перестала есть. В этом было несколько причин. И желание умереть, и чисто физическое отвращение к пище. Моя новая диета была такова: кофе, сигарета, валидол, через полчаса повторить. Сколько может человек не есть? Я не ела 8 месяцев. Потом под угрозой принудительного питания стала, через силу и тошноту, есть. Это были такие мизерные порции, что окружающие не могли понять, за счёт чего я живу, двигаюсь, думаю. Вес уменьшался, я худела. Только на тот момент мне это было безразлично. А вот полгода назад мой организм вспомнил, что он может сделать мне гадость. И вес стал стремительно ползти вверх. Я по - прежнему не ем те четыре продукта, о которых говорила мне психолог. Ещё я почти не ем крупы, орехи, семечки, картошку, колбасы, сладости, не пью газировку. Прощё сказать, ЧТО я ем: творог, мясо курицы, рыбу, морепродукты, овощи, фрукты. И тем не менее………. Здравствуйте килограммы, здравствуй депрессия, здравствуй отражение в зеркале, такое привычное и такое ненавистное. Рейтинг: +19 Отправить другуСсылка и анонс этого материала будут отправлены вашему другу по электронной почте. |
© 2008-2024, myJulia.ru, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJulia.ru/
Руководитель проекта: Джанетта Каменецкая aka Skarlet — info@myjulia.ru Директор по спецпроектам: Марина Тумовская По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов — design@ivlim.ru Реклама на сайте - info@mediafort.ru |
Комментарии:
Значит опять бороться
Рацион пересмотреть. И Начинать любить себя. Утром просыпаться и улыбаться себе в зеркале! И делать добрые дела для себя, радовать себя
Хорошего человека должно быть много, щас тебе так бы мой муж сказал. Он сегодня на весах демонстрировал мне своё похудение с 75 кг до 78. )))))))))))
Но держать вес сейчас мне не сложно, я уже лет 6 держу.
Сейчас я ем всё, что хочу но ем понемнногу. Мои тарелки маленькие по размеру - по типу пирожковых. Не ем за 3 часа до сна. Я не пью алкоголь практически никакой. Газировку редко пью. И к сладкому я с детсва равнодушна - это тоже немаловажный факт. Зато без мяса и овощей я не могу. И уменьшила количество хлеба.
У меня наверно вкусы такие стали после того, как ы с мужем решили соблюдать пост.
Раньше представить себе не могла еду без картошечки, шоколадок и всего печёно- мучного
А сейчас вроде и не хочется
Рекомендую.
Вообще надо создать группу худеющих )))))))))))) Я в газете читала - гроуппа худеющих. группа бросающих курить )) И там результаты за неделю )
Завтра и начнём
http://www.myjulia.ru/community/rules/171105/
Варвара, как вступить в закрытую группу?
Угумс! Я тоже Иногда получается Но чаще, как Злата написала, плевалась бы в зеркало
Кстати, там еще ее фотка в стрингах была...Но я пожалела ваши нервы
Варенька, это круто
Говорят ходить надо, пешком...в день 10 000 шагов.... Я себе шагомер купила...Посмотрю, думаю, сколько я в день шагов делаю как бы " бытовых",а остальное буду вечерами дохаживать...Получилось около 5 тысяч...Один раз в неделю - танцы- в этот день 7 тысяч набежало...Теперь сижу и страдаю. как себя заставить одеться и просто пойти походить...Ну вот как?
И ведь знаю- надо...Мы ж тут все на машинах, вообще пешком не ходим....короче, давайте правда вместе как то....Может сработает?
И дневник еще рекомндуется вести, что сьел и сколько....
я и сделала. ПОЛУЧИЛОСЬ ЕЩЁ ХУЖЕ!
По вашему описанию, смею предположить, посоветовать проверить щитовидку.
Кстати, на фотках вы хорошо выглядите! Даже если прибавить эти 8 кг.
Кстати! За последнюю неделю я похудела!
-4 кг!!!!!! Я ничего и не делалЬ Просто само. наверно очень хотелось
Гречка - это панацея! Овсянка не дает таких результатов! Это проверенный факт! Лично мною .
Еще сельдереевый суп. Мы немножко с Макакой это обсуждали. Но не сильно обсудили .ъ
Обалденные результаты дает разгрузка на молоке и зеленом чае. - у меня минус 1 кг в день, так же как и гречка. Причем на чае с молоком абсолютно!!!!!! не хочется есть!
И еще. Я посмотрела группы. Групп про похудение очень много. Если хотите, я предлагаю создать группу с названием, к примеру Женские секреты. Или "О нашем, о женском" или "Только для женщин". Группа должна быть закрытая, только для участниц. Чтобы можно было делиться не только вопросами похудения, но и о чем бы то ни было...
Полюбить себя и принять.Но конечно же - заботиться о себе, активный образ жизни, питание - небольшими порциями 5-6 раз в день и пить не менее 2 литров воды.
Вместе что- нибудь обязательно придумаем!!!
Я не хожу на прием, не пью таблетки, настойки, микстуры.
По "ошибке" врачей умер мой муж.
Ой, Сашуль, не с моим везением. Мне "безумно везёт" на тех кто покупает дипломы.
За три года муж, папа, муж сестры. А мне лично, не сумев поставить диагноз, ТРИЖДЫ!!! в жизни сообщали, что я симулянтка. Последний раз я обращалась к врачам 21 год назад. Ноги отказали. Мне было 23, у меня был маленький сын и молодой муж, который ВОЗИЛ МЕНЯ В ПОЛИКЛИНИКУ НА САНОЧКАХ. Через полтора месяца обследований мне сказал глав врач "Милочка, я не понимаю, почему Вы не можете ходить. Может Вы симулируете?"
Это был последний раз когда я обращалась за помощью к врачам.
Хороша сын оттащил, а то самого "врача" пришибла бы!
Я не хочу сказать что все врачи такие. Есть и самоотверженные, ответственные, человечные. Но мне "везёт"
1500 рублей. А когда девушку 23 лет(бывшую работницу моего мужа) в состоянии эпилептического приступа ВЫСТАВИЛИ из больницы на улицу не оказав помощи, заявив, что у неё с собой не было ни мед полиса, ни денег. Примеров масса.
Я оптимист по натуре, но даже у оптимистов есть "запас прочности" и он не бесконечен
Мне несколько лет назад было жутко слышать от своего мужа, бывшего кадрового офицера - пограничника с подготовкой КГБ, когда он с болью в голосе говорил "Пусть бы нас завоевали, я первый встал бы на ту сторону. Может так Россию сохранили бы"
Когда он объяснял, что все войны возможно было прекратить за пару недель. И Афган, и Чечню.
И то что их не останавливают, потому что там огромная отмывка денег. Деньги правят Миром
Неоспорин, есть такая мазь. она не продается у вас?
А вообще, ну что сказать- судить их надо...как при таком анализе можно занести инфекцию, ну вот как?
Надеюсь, все будет хорошо...Но врачи, просто вредители какие то...Такой крохе инфекцию занести...Поубивала бы
А врачи да..... наша гордость!
Неоспорин завтра в аптеке по-любому спрошу!
почти ничего не ела ещё больше поправилась
Начинаю расспрашивать, выясняется. Пару недель назад ходили к участковому врачу(других контактов не было) взвеситься и измерить ростик. УГУ! Померяли! Лучше бы я сантиметром портновским померяла!!!!!!!!!!!!!!!
Теперь- ребёнка мыть нельзя, мазать мазюкалкой красной и стрептококи остануться на всю жизнь! в крови
Я не медик, так что своими словами рассказала. А ещё эта зараза передается " на раз". А у невестки ещё малыш (3 годика) от первого брака. Да и взрослые не имеют иммунитета перед этой заразой.
Просто не возможно
Я знаю что такое резко набрать килограммы. Правда немножко по другой причине. Отказывают почки и раз - за неделю 20 кг. При моем обычном весе 50 и росте 178! Просто жидкость перестает выводится и все отекает... так было 4 раза. Долгие лежания в больнице, ненависть к зеркалу, невнятные обьяснения почему так происходит и обещания эскулапов не дожить мне до 20-22 лет и не рожать детей.
Страшно, больно и хочется невзирая на все запреты нажраться копченной колбаски с газировкой и помереть. Но нашла силы - плюнула на участковых врачей, отыскала хорошего специалиста, который привел ко мне еще нескольких. Вопреки им родила, самостоятельно "слезла" с гормонов, которые мне пророчили пить пожизненно.... И все отлично!
Надо просто найти причину и силы бороться. Тогда все получится!
Не люблю. Что уж тут скрывать.
А любить себя надо. Ну кто кроме вас?
http://www.myjulia.ru/community/rules/171105/
Оставить свой комментарий