Нервы и нервишки

Всем, здравствуйте!!
Чуть отвлеку внимание на такое неприятное нарушение нервной системы, как невроз.
Кто из нас с этим не сталкивался? Это и быстрая утомляемость, раздражительность, снижение работоспособности, даже наши родные не могут нас понять, принимая всё за капризы. Но не всё так просто, и как не просто держать себя в руках, когда на работе целый день «бедлам», а потом и дома куча всякой работы и забот…
И всё же. Несколько советов, как нервишки поставить «на место».

1. летом, кода зацветёт клевер, не поленитесь, соберите бело-розовый клевер. Заваривайте и пейте как чай ( сейчас продаётся препарат «Атероклефит» - это спиртовая вытяжка клевера…
2. очень хорошо помогает настойка пиона по 20-30 капель 3 раза в день. Курс – 1 месяц. Затем перерыв 2 месяца, затем можно повторить.
3. не забывайте про массаж мизинцев – это и «сердечные» пальчики и нервам помощники.
4. вспомним старинный метод – «библиотерапию», это когда накопившуюся отрицательную энергию мы выплёскиваем не на своих родных и близких, а на листок бумаги…. Записали все обиды прошедшего дня на листик бумаги, пишите не сочинением, а как слова сами лягут, коряво, без точек и запятых, не задумываясь об орфографии…. Написали, не ПЕРЕЧИТЫВАЙТЕ, а сразу сожгите своё произведение и станет легче, и вы выговорись и домашние остались целы.
5. а если у вас есть какое-то увлечение или хобби, это отлично!!! Есть чем отвлечься.


Всего написать невозможно, я надеюсь, что мы вместе с вами вместе напишем и прочитаем много полезных советов. Мудрость она бесконечно, а что подойдёт именно вам – каждый решает сам.

Всем здоровья!