Как нужно поститься?

Убедившись в необходимости и важности поста, сделайте теперь первый шаг: просто откажитесь от одного приема пищи, пейте воду и молитесь такими словами: «Господь, я отказываюсь от этой пищи ради Твоей славы и ради сокрушения вражеских твердынь в моей жизни». Затем называйте все ее сферы, нуждающиеся в освобождении. Скажите: «Господь, сегодня я беру пост ради разрушения твердынь дьявола, возведенных им в моем разуме, а именно: депрессии, тревоги, неумения прощать и гнева».

В следующий раз, когда вы возьмете пост, попробуйте пропустить два приема пищи, пейте воду и молитесь. Подумайте, можете ли вы выдержать 24 или 26 часов поста один раз в неделю. Я беру сорокадневный пост в течение года, то есть один день в неделю в течение сорока недель. Для меня пост является реальной возможностью более отчетливо услышать голос Бога. Пост, как любое другое дисциплинирующее упражнение, выполняемое регулярно, с каждым разом становится все доступнее и легче. И еще: чем правильнее ваше отношение к своему телу в промежуток между постами, тем приятнее для вас будет сам пост.


Впоследствии вы можете научиться легко переносить 36-часовой пост, а потом и трехдневный пост несколько раз в году. При наличии физиологических ограничений и невозможности пить одну воду во время поста можно взять однодневный овощной или фруктовый пост. Это доступно практически всем.


Преодолеть сомнения в отношении поста помогают хорошие христианские книги. В одной из глав моей книги под названием «Божий путь исцеления» есть рекомендации, которые помогут вам хорошо освоить эту полезную практику.

ДВАДЦАТЬ АРГУМЕНТОВ В ЗАЩИТУ ПОСТА

1. Пост очищает наш дух, душу и тело.

2. Во время поста мы получаем божественное руководство и откровение.

3. Пост подвигает нас искать лица Господа и более близкого общения с Ним.

4. Позволяет лучше слышать голос Бога и понимать Его волю.

5. Дает возможность божественной силе течь через нас мощным потоком.

6. Укрепляет наши духовные позиции.

7. Сокрушает всякую зависимость в нашей жизни.

8. Проясняет ум.

9. Освобождает от негативных и угнетающих мыслей.

10. Побеждает депрессию.

11. Подрывает позиции дьявола в нашей жизни.

12. Стабилизирует ситуацию, когда она выходит из-под контроля.

13. Укрепляет тело и душу.

14. Уничтожает всякую плотскую похоть.

15. Открывает дары Бога в нас.

16. Облегчает тяжелое бремя.

17. Созидает в нас чистое сердце и праведный дух.

18. Освобождает от негативных эмоций.

19. Ведет к исцелению.

20. Дает силы совершать дела, которые мы не способны делать без Божьей помощи.

По страницам книги Сторми Омартиан «Возрождение души»