Супер упражнение для ног!

Вы, наверное, будете сильно смеяться, когда узнаете, что за упражнение познала я для себя!
Если вы хотите накачать ноги, то не нужно бегать по спортзалам или качать специально мышцы. Нет. Все гораздо проще.
Вы пользуетесь московским метрополитеном? Тогда Ваши ноги могут стать супернакаченными буквально за 2 недели.
Итак, упражнение заключается в беганье по эскалатору. То есть Вы не просто встаете и едите на эскалаторе, а вы поднимаетесь или спускаетесь, двигаясь. Очень эффективный способ. Поверьте мне!