Ура!!! От этого не толстеют!!!!!!

Вот девочки, решила поделиться...
Подсела я тут на финики....Ну поскольку я постоянно худею и постоянно безрезультатно, то сладкое почти не ем.Пока не приспичит.А уж как приспичит- все, держите меня семеро.Оно и понятно, организм без углеводов не может, а характер страдает от отсутствия сахара...
Короче говоря...финики. Сладкие и такие вкусные..И никаких пирожных и шоколадок после них не хочется. А в голове назревает мыслишка мерзкая " Так сладко и вкусно- наверняка от них толстеют". Короче говоря мыслишка эта меня добила и я полезла в интернет.И, о чудо- можно, можно, можно!!!! Ну понятно что не килограмм за раз съедать, мне вообще 8 штук вполне хватает...Так что , ура, проблема сладостей решена!!!!

Вот смотрите что тут пишут:

С давних пор финики использовались не только как продукт питания, но также и как лечебное средство.
В финиках содержится до 75% глюкозы и фруктозы, а не сахарозы, этим они похожи на мёд. Финики богаты солями и минералами. Они содержат медь, железо, магний, цинк, калий, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, марганец. В финиках также есть 23 вида различных аминокислот, многие из которых отсутствуют в других фруктах.
В этих прекрасных фруктах также содержится много витаминов: Р, С, В1, В2, В6, бета-каротин, ниацин, рибофламин, а также пантотеновая кислота. Всё это способствует усвояемости углеводов, регулирует уровень глюкозы в крови и содержание жирных кислот. Есть в финиках и пектин, пищевые волокна, которые снижают риск некоторых раковых заболеваний.
В финиках также содержится фтор, который защищает наши зубы от кариеса, селен – элемент, который снижает риск раковых заболеваний, укрепляет нашу иммунную систему.
Калорийность фиников – 23 ккал.

Так как финики низкокалорийны и содержат огромное количество полезных веществ, их рекомендуется употреблять вместо сладостей для тех, кто хочет похудеть и придерживается диеты, или старается просто поддерживать свой вес в норме.

Финики обладают высокими диетическими и лечебными свойствами. Ценным свойством является редкое сочетание витаминов С и Р, усиливающих действие друг друга.

•Финики помогают при анемии.
•Оказывают благоприятное действие при переутомлении и физической усталости.
•Помогают при простудных заболеваниях.
•Хорошее средство от дистрофии.
•Диетологи рекомендуют есть финики беременным женщинам, так как в них присутствует фолиевая кислота, необходимая для хорошего развития ребёнка

geniuscook.com/

И еще, оказывается это финики полезны даже диабетикам.Ну не прекрасно ли?


Израильские ученые, решившие еще раз исследовать свойства фиников, были удивлены полученным результатом экспериментов — оказалось, что сухофрукты способны защищать людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы, от инфаркта. В том числе — даже диабетиков, несмотря на то, что на вкус финики очень сладкие.
Вызвались помочь исследователям добровольцы. Они в течение месяца употребляли в пищу по 100 граммов фиников в день.

В результате не только у здоровых респондентов, но даже у людей с плохо работающей поджелудочной железой от поедания фиников не поднялся уровень сахара в крови.

Мало того — даже холестерина в организме испытуемых стало меньше и пропали все условия для образования бляшек в сосудах сердца, грозящих бедой.
Напомним, до сих пор финики было принято относить к числу сухофруктов, требующих крайне осторожного обращения.

MyJane.Ru

Так что девочки- ешьте на здоровье . Это правда вкусно!!!!