Рубрики статей:

Мода
Мода (899)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 79


Тест

Тест Сплетница ли ты?
Сплетница ли ты?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Фото > Альбомы пользователя Zolotaya > как я похудела

Фото

«слева мне 27, справа - 28»

слева мне 27, справа - 28
960x847 Фото 1 из 2    ←предыдущее   Следующее →


BB-код для форумов:
Для вставки маленького превью,
являющегося ссылкой на фотографию
в полный размер
Для вставки картинки в полный размер

HTML-код для сайтов:
Для вставки маленького превью,
являющегося ссылкой на фотографию
в полный размер
Для вставки картинки в полный размер


Zolotaya   18 марта 2010   1357 1 44  


Рейтинг: +23







Альбом: как я похудела   2 фото
слева мне 27, справа - 28
слева мне 27, справа - 28




Комментарии:

public # 18 марта 2010 года   +4  
Оля (если не ошибаюсь?), срочно рецепт волшебного перевоплощения!!!
Но подозреваю, что все дело тут в железной воле
Zolotaya # 18 марта 2010 года   +3  
Не ошибаетесь, всё правильно.
я занималась калланетикой (такая система упражнений), ну а в питании - да, тут без воли никуда...
public # 18 марта 2010 года   +3  
Оль, я, конечно, могу порыться и поискать инфу в Интернете, но хочется от реального человека правду услышать: шо ж это за калланетика такая? Обязательно надо в зал ходить?
Времени не хватает пока...
Zolotaya # 18 марта 2010 года   +4  
я дома занималась, я ж ленивая до безобразия, в зал ходить меня не заставишь...
там система, принципиально отличная от шейпинга. Если в шейпинге делаются сильные махи, например, 10 раз лечь-сесть, то здесь ты приподнимаешь с пола верхнюю часть тела до напряжения мышц и в этом положении держишься 100 секунд, немного покачиваясь вверх-вниз. Благодаря этому мышцы работают как бы вглубь. Ну и по такому же принципу на все группы мышц.
public # 18 марта 2010 года   +2  
Это уже интересно! Но у меня, помимо лени, еще и самодисциплина хромает... Могу неделю на подъеме что-то делать, ставить цели, потом раз и спад... Ни цели, ни подъема...
Zolotaya # 18 марта 2010 года   +4  
Да я такая же... Только тогда у меня была цель, я должна была сама себе доказать, что смогу.
public # 18 марта 2010 года   +2  
А сколько тебе понадобилось времени, чтобы почувствовать результат и идти дальше к своей цели?
Zolotaya # 18 марта 2010 года   +3  
за полгода похудела с 80 до 57 кг. т.е. -23... мне хватило )))
А в процессе я просто объемы замеряла и видела результат (на калланетике именно объемы быстро уходят) и это придавало сил.
public # 18 марта 2010 года   +3  
Супер! Я сейчас буду рада и - 8 -10 кг... Вот-вот придется облачаться в легкую одежду, а там... этот жир, который все портит!
Ты под диск занималась?
Zolotaya # 18 марта 2010 года   +3  
мне распечатку дали, я по листочкам с картинками )))
public # 18 марта 2010 года   +3  
Я уже в гугле нашла пособие для начинающих с подробным пояснением, как делать, кому этои упражнения могут быть противопоказаны.. Сейчас я на работе, а дома посижу повникаю. Надо действовать!
Zolotaya # 18 марта 2010 года   +1  
Успехов!
public # 18 марта 2010 года   +4  
Спасибо! Главное - войти в систему и увидеть результаты. Собственная визуализация - самая лучшая мотивация, на мой взгляд!
Zolotaya # 18 марта 2010 года   +3  
Совершенно верно!
Annet # 25 апреля 2011 года   +2  
public пишет:
Я уже в гугле нашла пособие для начинающих с подробным пояснением, как делать, кому этои упражнения могут быть противопоказаны.. Сейчас я на работе, а дома посижу повникаю. Надо действовать!

Ну вы меня заразили! Особенно словами о лете! Оно ведь и правда придет...
Zolotaya # 25 апреля 2011 года   +1  
Придет, придет! Оно уже близко! )))
Annet # 25 апреля 2011 года   +1  
Так что, на каланетику переходим? Или просто жрать меньше?
Zolotaya # 25 апреля 2011 года   +1  
Лучше конечно и то и другое... Но я в последние годы только питанием регулирую вес, т.к. заниматься уже не могу. Поэтому жрать меньше - это выход.
Annet # 25 апреля 2011 года   +1  
А я вот на натуральной пище проще сбрасываю вес: молоко, творог, каши. супы овощные. Для этого надо ехать в деревню... посмотрю. что получится у меня... Там и работы сейчас полно!
Zolotaya # 25 апреля 2011 года   +1  
Вот, заодно и физическая нагрузка будет, и простая пища очень способствует сбросу веса. Успехов!!!
Annet # 25 апреля 2011 года   +1  
Спасибо! Постараюсь!!
Asyasha # 18 марта 2010 года   +4  
Хочу понять!!!!
Zolotaya # 18 марта 2010 года   +4  
Что понять? ))) Зачем я так напрягалась? )))
Asyasha # 18 марта 2010 года   +4  
Понять почему у меня не выходит (((
Zolotaya # 18 марта 2010 года   +4  
мотивация нужна... без нее никуда.
Asyasha # 18 марта 2010 года   +4  
А миниюбка и сапоги это мотивация )))
public # 18 марта 2010 года   +4  
У меня, например, прикупленные на распродаже классные кроссовки, прямо по мой бело-розовый костюм. Так хочу продефилировать в новом прикиде!!!
Zolotaya # 18 марта 2010 года   +3  
Всё реально! Если я смогла это сделать, не будучи никогда худенькой (с раннего детства полная), то небольшой вес у тебя точно получится скинуть. )))
Asyasha # 18 марта 2010 года   +3  
А что с диетой? И как дальше...после достижения результата?
Zolotaya # 18 марта 2010 года   +3  
я сидела на какой-то простенькой диете, она называлась "Каролина", рассчитана была на 3 недели. А потом ела всё, только понемногу и не позже 18 часов. Сейчас в принципе ем всё и в любое время, организм уже много еды просто не принимает.
Zolotaya # 18 марта 2010 года   +4  
Еще какая! )))
Катафея # 18 марта 2010 года   +4  
Супер! А вот наоборот если надо кг 5-6 набрать, эта калланетика поможет???
Zolotaya # 18 марта 2010 года   +3  
Вот что не знаю, то не знаю...
aleka # 21 марта 2010 года   +4  
Насколько я знаю,поможет,каланетик формирует правильную фигуру.
Катафея # 21 марта 2010 года   +3  
Спасибо. Буду пробовать. У меня это проблема с детства. не могу поправиться. А если поправляюсь на 2 кг максимум, то при малейшем стрессе оги теряются до моих постоянных 43 кг.
juls1806 # 6 августа 2010 года   +4  
супер!!!! я похудела с 56 до 47 только на нервах!!!!!!!!!!1
Zolotaya # 6 августа 2010 года   +4  
47!!! Такая худенькая! А рост какой?
Vladi # 3 сентября 2010 года   +3  
Класс! Сила воли Ваша просто потрясает!
Zolotaya # 3 сентября 2010 года   +3  
Мотивация... )))
Спасибо!
Vladi # 3 сентября 2010 года   +3  
у меня тоже есть мотивация, но сила воли сказала мне "пока" уже давно
Annet # 25 апреля 2011 года   +1  
Vladi пишет:
но сила воли сказала мне "пока" уже давно

и мню...
МАМА Виконта # 25 апреля 2011 года   +2  
Как приятно смотреть на стройных женщин! Ты молодец!!! Я всю жизнь борюсь с лишним весом!
Zolotaya # 26 апреля 2011 года   +1  
Ну так вся жизнь - борьба! Это лучше, чем ничего не делать. Поэтому успехов нам в борьбе!
irina7771 # 25 апреля 2011 года   +2  
супер, теперь кто скачал уроки дайте реальный адрес для бессплатного скачивания, пожалуйста!


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.