Высокий каблук: за и против

Высокий каблук сейчас в моде и это не удивительно. Обувь на высоком каблуке невероятно красива и выглядит как произведение искусства, которым не устаешь любоваться. В такой обуви женщина выглядит более стройной, изящной, сексуальной и соблазнительной! А ощущает себя просто королевой!

Мудрый Соломон говорил, что на три вещи можно смотреть бесконечно долго: на огонь, на текущую воду и на то, как другие работают. Но в его время не было обуви на высоких каблуках! Сейчас можно в это изречение внести коррективы и добавить четвертую вещь: бесконечно долго можно смотреть на обувь на высоких каблуках! Согласитесь!


Однако обувь выполняет не только эстетическую функцию. Она должна облегчать нам жизнь: защищать от холода, влаги, неровностей поверхности и быть удобной для ходьбы. Вот с точки зрения удобства высокий каблук не выдерживает никакой критики: затрудняет процесс ходьбы, способствует быстрому переутомлению мышц голени и стопы, вредно влияет на состояние костно-суставного аппарата ног.

Некоторые женщины считают, что виной всех неприятностей при ношении обуви на высоком каблуке является неудобная колодка, то есть надо купить за большие деньги очень удобную обувь и проблема будет решена. Колодка, безусловно, может быть удобной или неудобной, но проблема не в ней. Посмотрите, как выглядят ноги в обуви на высоком каблуке у профессиональных топ-моделей, как они напряжены и натружены!



Когда стопа поднимается на каблук, то часть тяжести тела автоматически переносится на передний отдел стопы - плюсну и пальцы, что приводит к его распластыванию и перегрузке. Сухожильная пластина ходовой поверхности стопы (подошвенный апоневроз) при этом растягивается, а мышцы стопы и голени – напрягаются. При длительной ходьбе в такой обуви неизбежно происходят изменения стопы: развивается поперечное плоскостопие из-за перегрузки головок плюсневых костей, появляется продольное плоскостопие из-за растяжения подошвенного апоневроза, который не удерживает кости стопы в нужном положении, появляются боли в мышцах голени, а головка первой плюсневой кости начинает расти (шишки – галюксы). Неприятные последствия ношения высокого каблука особенно заметны при повышении массы тела. Наверняка все слышали жалобы полных людей на боль в ногах. Так что же делать? Неужели отказаться от всей этой красоты?

Ни в коем случае! Надо просто носить обувь на высоком каблуке не все время, а изредка, по 2-3 часа в день. Надо бросить привычку носить обувь на высоком каблуке на работу и по городу. Бросают же люди курить – это вредно для здоровья. Вот и обувь на высоких каблуках носить вредно! Совсем не важно, что сейчас в такой обуви хорошо и ничего не болит. Мои подруги все носили обувь на высоких каблуках в юности, а сейчас некоторые еле ходят. Это обидно – ведь еще не старость! Для двадцатилетних, конечно, мы - старушки, ведь уже 57 лет! А Джейн Фонда замуж выходит – ей 71 год. Все относительно. Но о будущем надо думать сегодня.

Согласно исследованиям, наиболее оптимальная высота каблука в обуви – 20-40 мм. Если поднять ногу и задержать ее а положении «на вису», то это – разница между выпуклой точкой пятки снизу и выпуклостью под головкой первой плюсневой кости в данном положении. В состоянии «на вису» нога чувствует себя комфортно, во так и должно быть в хорошей обуви.
Если внимательно посмотреть, можно найти интересные варианты низкокаблучной обуви или обуви на среднем каблуке.



Даже Ив Сен Лоран в последней коллекции предложил кроссовки из кожи с принтами «под леопарда», справедливо считая, что в обуви на высоком каблуке трудно ходить.


Австралийские угги по-прежнему в моде. Они прекрасно сочетаются с джинсами и куртками.


А если вспомнить историю, то Гомер воспевал походку женщины в греческих сандалиях, называл ее гордой и величественной. А сандалии были на плоской подошве! Может попробовать научиться ходить как греческие женщины?