ВАННЫ

ВАННЫ
 
Ванна с молоком (рецепт Клеопатры). Легенды гласят, что красавица царица практиковала именно эту процедуру, чтобы кожа имела сияющий и бархатистый вид. Дело в том, что в молоке есть целый набор полезных микроэлементов и витаминов. Витамин В, к примеру, устраняет дряблость кожи и тонизирует ее, витамин Е обладает мощным омолаживающим действием... Для «ванны царицы Клеопатры» достаточно двух литров молока и немного мёда. Тёплое молоко надо смешать с 4 стол. ложками мёда и оставить в ёмкости, пока набирается вода. Её температура должна быть 34-35 градусов.

Глицериновая ванна.
Смягчает и увлажняет кожу, делает ее упругой, свежей и бархатистой. Вода для купания готовится так: набрать половину ванны и влить в нее 200 граммов глицерина. Затем вода набирается доверху и добавляется еще 200 граммов глицерина. Температура воды 36—37 градусов. Лежать в ней надо не более 20 минут, а потом ополоснуться под душем.
 
Хвойная ванна.
Полезна для нервной системы, сердца, сосудов, нормализует обмен веществ. Дело в том, что в хвое содержатся витамины В1, В2, В6, С, РР, Н, фолиевая кислота, полезные элементы, среди которых натрий, магний, калий, кальций, цинк и железо. А еще фитонциды хвои по своей природе прекрасные антибиотики, обеззараживающие кожу и слизистые. Еловые лапы рвать не надо. Достаточно купить хвойный экстракт.
Способ применения: 100 граммов жидкого экстракта на ванну. Целебный курс состоит из 20 ванн (через день) при температуре воды 36—-37 градусов.
 
Ванна с отрубями.
Отруби тоже содержат большое количество витаминов группы В. Ванна с их отваром оказывает лечебное воздействие при воспалениях и ожогах, смягчает сухую и раздраженную кожу.
Отвар делают так: один килограмм пшеничных, овсяных или миндальных отрубей помещают в холщовый мешок и заливают пятью литрами холодной воды. Варят 10 минут. Полученный отвар сливают в ванну. Если использовать мешочек из марли, то отруби в нем можно просто погрузить в горячую ванну. Процедуру можно совмещать с маской на лицо (и на волосы) из пивных дрожжей с медом. Температура воды не должна быть выше 37 градусов.
Помните, что целебные ванны оказывают на организм мощное воздействие, и продолжительность процедуры не должна превышать 20 минут. Иначе эффект будет отрицательным.
Целебные ванны не предназначены для купания. Пользоваться мылом или гелем не стоит.
 
ЧТО И ДЛЯ ЧЕГО
Повышают тонус кожи, делают ее эластичной—ванны с ромашкой, крапивой, душицей, чередой, чистотелом. Также это могут быть: лист березы, лист малины, мята перечная, ромашка аптечная, цветки клевера.
• Снижают вес, устраняют целлюлит—ванны с травой татарника.
• Профилактика ревматизма—ванны с можжевельником.
• Для жирной и раздраженной кожи незаменима ванна из настоев
, шалфея и ромашки (или цветов арники и ромашки) в пропорции 1:1.
• От бессонницы помогает вечерняя ванна с настоем из цветков липы.
 
ТЕСТ
Вашей коже не хватает влаги, если ее свойства не соответствуют возрасту. Есть простой тест, который разработал американский ученый-геронтолог Рей Уолфорд.
Большим и указательным пальцами крепко сожмите кожу на тыльной стороне кисти руки на 5 секунд. Засекайте время по секундной стрелке, не на глазок. Отпустив пальцы, посмотрите, за какое время побелевшая кожа вернется в исходное состояние: 5 секунд—около 30 лет; 8 секунд — около 40 лет; 10 секунд — около 50 лет; 15 секунд — около 60 лет.
Если кожа ведет себя как более старая, чем ей полагается быть, ей явно не хватает витаминов и влаги, «Пропишите» ей цикл тонизирующих, витаминных и увлажняющих ванн: горсть лепестков красной розы, эфирное масло иланг-иланга—5 граммов, черного нарцисса— 5; эфирное масло грейпфрута — 5 граммов, лимона — 5 и розмарина—тоже 5.