...

Не знаю, насколько верно, что мы - кузнецы своего счастья, но, что мы "кузнецы" своего настроения, определённо так и есть.
 
И если Вам поутру совсем не хочется жить, берите пример с меня: наденьте вместо будничных брючек и кофточки - красное платье, вместо привычных мюсли с молоком съешьте на завтрак шоколадное пирожное, придя на работу смените наконец давно раздражавшую Вас радиоволну, даже если этому воспротивятся Ваши коллеги (они были "за"))), а потом болтайте всякий вздор, смейтесь, шутите, рассказывайте случаи из жизни, - что угодно, только не давайте негативным мыслям завладеть Вами.
 
И тогда возвращаясь домой даже стоя в переполненном автобусе после почти получасового ожидания на холоде и уже ощущая первые признаки простуды, Вы, вспоминая прошедший день, непременно будете улыбаться)))