Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 30


Тест

Тест Можете ли Вы выглядеть лучше?
Можете ли Вы выглядеть лучше?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Дневники > Дневник пользователя marishaipaticheva

Я решилась!!!

Может это звучит глупо, но я в очередной раз собралась худеть!!! Специально на какую-то диету садиться пока не буду. Но постараюсь на этой неделе ограничить сладкое и не кушать после шести.
Итак день первый:
параметры:
вес - 63кг
объем груди - 92см
объем бедер - 98см
объем живота - 88см
завтрак:
йогурт 2.5% - 115г
ряженка 4% с сахаром - 150г
чай зеленый без сахара - 250мл
витаминка "Компливит для беременных и кормящих" - 1шт(нам 1.1г, но мы на ГВ)
Сегодня с таким удовольствием приняла ванну с гелем для укрепления и тонизирования кожи, потом намазалась антицеллюлитным охлаждающим гелем, побаловала кремушком ножки, почистила и сделала масочку для лица. Вообщем обновлять так весь организм в целом!!!
Будем считать сегодняшний день началом путешествия к идеальной фигуре!!!


Приглашаю желающих присоединиться ко мне!!!
 

А вот и мои обещанные фотографии!!! Конечно до идеала еще далеко, но маленький результатик все же есть!!! Велосипед, прогулки и клубника сделали свое дело!!! Вес сейчас 60.8кг.





marishaipaticheva   11 мая 2011   1436 2 25  


Рейтинг: +10




Тэги: женщина, красота, похудение





Комментарии:

marishaipaticheva # 11 мая 2011 года   0  
Обед: салат из огурцов и помидор с майонезом - 200г
Ужин: три пельмени с кетчупом, баночка йогурта "Чудо" 2.5% - 115г
Ох и тяжело сегодня было, а все как назло предлагали много вкусненького, но я удержалась!!!
День прошел, можно сказать, на Уррррррррррррррррррррррра!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
zmeychka # 12 мая 2011 года   0  
Удачи, Мариша! А вот майонез лучше заменить на масло растительное или йогурт не сладкий. И еще - а рост у тебя какой?
marishaipaticheva # 12 мая 2011 года   0  
167см
marishaipaticheva # 12 мая 2011 года   0  
Я полностью с вами согласна, но это только начало, пока еще силы воли хватает только на это!!!
marishaipaticheva # 12 мая 2011 года   0  
Вес - 62кг, параметры буду измерять раз в неделю.
Завтрак: кофе с молоком 3.2% без сахара - 250мл
яйцо, сваренное в крутую, один хлебец.
йогурт "Чудо" с наполнтелем 2.5% - 115г
МАМА Виконта # 12 мая 2011 года   +2  
А какой у тебя рост? Ты совсем не полная!!! И зачем тебе худеть?
marishaipaticheva # 12 мая 2011 года   0  
167см хочется как до родов быть, 56кг.
zmeychka # 12 мая 2011 года   0  
Мариш, а может тебе не столько похудеть надо, сколько мышцы пресса и бедер подкачать?
marishaipaticheva # 12 мая 2011 года   0  
это пройденный этап, я раньше занималась фитнесом, но это совершенно было пустое дело, как только я перестала много есть. мой рацион за день был - зеленый чай, обезжиренный творог с варенцом и салатик из свежей капусты, весь жир ушел сам и никаких обвислостей!!!
abigile # 12 мая 2011 года   +1  
Тут недавно Белочка свои фотки выставила, жаловалась, что располнела, я показала мужу.
Его реплика была:" Какая аппетитная"
И сейчас он заглянул мне через плёчо, я читала статью. Он тоже прчитал и говорит:"Зачем?"
marishaipaticheva # 12 мая 2011 года   0  
Мой муж так не считает. Увы...
marishaipaticheva # 12 мая 2011 года   0  
Обед: куриная ножка-гриль без кожицы - 200г, салат из огурца и помидора с майонезом, томатный сок - 150мл. Зеленый чай без сахара.
marishaipaticheva # 12 мая 2011 года   0  
Как хочется сладкого....
zmeychka # 12 мая 2011 года   0  
Мариш, ну раз ты все-таки хочешь сбросить вес (кстати, я тебя понимаю) придется отказаться и от майонеза и от курочки-гриль, и от острого, соленого и т.п. Во всяком случае ты можешь себе позволить несколько долек шоколада. Ну и ОБЯЗАТЕЛЬНО занятия спортом (без фанатизма, просто чтоб кожа не обвисла). Попробуй почитай книгу Миримановой "Минус 60" (есть ее сайт в интернете). Там очень все толково расписано и действенно - перед глазами пример подруги. Ну а там - тебе решать, только не губи свой желудок и, естественно, здоровье строгими диетами или самолечением с помощью диет.
marishaipaticheva # 12 мая 2011 года   +1  
Спасибочки!!!
marishaipaticheva # 12 мая 2011 года   0  
Ужин: куриная грудка -200г, сок томатный - 150мл, конфетка шоколадная(степ) - не удержалась!!! небольшая груша.
Посчитала по каллориям за день я съела примерно 1600. на завтра купила пастилу и мармелад, если уж очень захочется сладкого, съем долечку!!!
marishaipaticheva # 12 мая 2011 года   0  
А вот подсчет на диетс(даже чуть завысила,т.к. продукты были не совсем такие по жирности:
 


Получается, что вроде как и уложилась в норму - 1300ккал
abigile # 12 мая 2011 года   +1  
Желаю стать вот такой
marishaipaticheva # 12 мая 2011 года   +1  
Буду стараться!!!
marishaipaticheva # 13 мая 2011 года   0  
13 мая пятница!!! У меня обычно счастливые такие дни бывают!!!
Вес - 61.7 Да отвес, конечно, уже не 1кг, но все же отвес и меня это очень радует!!!
Завтрак: кофе с молоком 3.2% без сахара, йогурт 2.5% - 115г.

А еще мне сегодня ночью снилось, как я ем металлические заколки, заглатываю просто и жую!!!
К чему бы это?!!!!!!!!!!!!!!!!!!
zmeychka # 13 мая 2011 года   0  
Может организму железа не хватает - вот он так и дает тебе об этом знать? Попробуй в рацион введи пищу, богатую железом, а вдруг ему (организму), действительно это надо?
marishaipaticheva # 15 мая 2011 года   +1  
Витаминки пью. а переборщить с железом боюсь, а то у дочки могут быть запоры.
marishaipaticheva # 15 мая 2011 года   +1  
Ездили в гости - два дня застолий, итог 62.6кг.
Но я честно испраляюсь, сегодня на завтрак только зеленый чай, т.к. муж перепутал йогурты и съел мой 2.5% , а свои 3 штуки 5.1% оставил!!!
Пока вот как-то так!!!
marishaipaticheva # 9 июня 2011 года   +2  
Нет-нет, я не пропала, просто сейчас активные физические нагрузки в огороде. Вес 61.3кг. Надеюсь скоро выложу фотки!!! всем привет!!!
ryjaya87 # 21 июля 2011 года   +2  
удачи тебе в твоих начинаниях!!!!!


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.