Как я занималась фитнесом дома часть вторая)

Надо сказать (к собственной чести), что хотя и с третьего раза, но попытка приступить к занятиям фитнесом дома оказалась удачной. Все же я оказалась не такой «безнадежной лентяйкой». Хотя ограничила себя только несколькими упражнениями.

С детства я любила крутить обруч (правда теперь его называют на заморский манер хула-хуп). Вот это упражнение в моем списке стояло самым первым по простой до банальности причине – пока ребенок спит и не лезет под обруч! Дальше в обязательной программе был пресс. А если к тому времени просыпался малыш, то это давало свои плюсы, потому что он думал, что я с ним играю и с удовольствием вис на мне.

Таким образом, к моей великой «радости» приходилось качать пресс с утяжелением. Третье упражнение выполнялось в положении «на четвереньках», поочередно поднимая ноги назад вверх и медленно отводя их в сторону. Видеть рядом своего неуклюжего сынишку в такой позе оказалось просто забавно!

В результате выяснилось, что от обычных упражнений в домашнем фитнесе можно просто получать удовольствие и положительные эмоции, которые заряжают на целый день.
Кстати, проблемные зоны я убрала! И талии моей теперь можно только позавидовать!