Регистрация!
Регистрация на myJulia.ru даст вам множество преимуществ.
Хочу зарегистрироваться Рубрики статей: |
здоровья![]() рецепт распаривающей ножной ванночки. Можно сделать ванночку с ромашкой, шалфеем или зверобоем. Активные компоненты лекарственных трав окажут благотворных эффект на твои ножки. Подержите ноги в ванночки в течение 20-30 минут, пока они хорошенько не распарятся и не порозовеют, и приступайте к очищению пяток от огрубевшей кожи. Существует несколько способов удалить с пяток ороговевший слой кожи. Во-первых, пятки можно очистить с помощью пемзы или специальной педикюрной щеточки, у которой жесткая щетина. Во-вторых, можно воспользоваться специальным скрабом или пилингом. Для этого нанесите небольшой слой отшелушивающего средства на плоскую пемзу или специальную шлифовальную пилочку и потри свои пятки со всех сторон в течение 2-3 минут. Тереть кожу надо очень осторожно, чтобы не повредить ее. Лучше сделать пилинг еще раз через 2-3 дня, чем травмировать кожу. Ни в коем случае не используй железные пилки и щетки! После удаления огрубевшей кожи пяточки надо хорошо увлажнить. Для этого можно воспользоваться питательным кремом для ног или смазать пятки небольшим количеством теплого оливкового масла. Смягчить грубую кожу можно с помощью специального лукового компресса. После вечерней распаривающей ванночки приложите к пяткам две половинки луковицы, предварительно несколько раз ошпаренной кипятком и разрезанной пополам. Накрой их полиэтиленом и забинтуй. На следующее утро снимите компресс, потри пяточки пемзой, сполосни теплой водой и вотри в них жирный крем. Всего три таких процедуры и кожа на пяточках будет нежнее лепестков розы. Если кожа на пятках не слишком огрубевшая, но шершавая на ощупь, то сделать ее снова гладкой поможет крахмальная ванночка. Приготовить ее несложно: добавьте в теплую воду крахмал из расчета 2 столовые ложки на один литр воды, хорошенько размешай. Подержи ноги 20 минут, а потом потри пятки мочалкой для ног или не очень жесткой щеточкой. Крахмал хорошо размягчает огрубевшую кожу, так что она быстро и легко отшелушивается. - Маска от трещин на пятках. Если вам за 45-50, или проблемы трещин на пятках вас серьезно беспокоят, натирайте на ночь пятки отечественным хозяйственным мылом, а утром промойте ноги под струей теплой воды. - Маска смягчающая - для ступней. Для того чтобы усилить эффект от маски, возьмите 6 пакетиков (травяные чаи) листьев перечной мяты и заварите их в 2 литрах кипятка. Дайте остыть. Далее из приготовленного отвара сделайте ванночку для ног минут на 20. После обработайте пяточки пемзой и нанесите на ступни (до щиколотки) маску (2 столовых ложки сметаны, 2 столовых ложки творога, 2 столовых ложки меда смешать, растереть до однородной массы.), тоже на 20 минут, затем смойте теплой водой. - Маска для ступней ног ночная. Возьмите свежий чистотел, пропустите его через мясорубку или размельчите в блендере. Полученной массой обложите ступни, сверху намотайте целлофановую пленку и на пленку наденьте хлопчатобумажные носки. Держите маску ночь, а утром огрубевшую кожу смойте жесткой мочалкой. Пемза вам уже не понадобится. - Маска смягчающая из майонеза для ступней. В течение недели на ночь смазывайте ноги оливковым майонезом. Затем оборачивайте пленкой и надеваете носки, а наутро смываете. Через неделю пятки станут гладкими. - Маска масляная - для смягчения пяток. На ночь смазывайте пятки касторовым маслом, обертывайте полиэтиленом, сверху надеваете носки. Наутро все смываете. Помимо масок, существуют и другие секреты красоты вашего тела, главное - найти время, пять минут каждый вечер, а в результате - ухоженные ножки, как после SРА-салона. - Лимонный секрет красоты - для коленок и локтей. Не выбрасывайте выжатый лимон, а протрите им колени и локти и не смывайте. Делайте это регулярно, и морщинки на этих частях тела у вас появятся значительно позже. - Уксусный секрет красоты - от «звездочек» и целлюлита. Каждый день, вечером после душа, натирайте ноги от колена вверх к бедру яблочным уксусом. За две недели «звездочки» значительно посветлеют. Не бойтесь - раздражения на коже от уксуса не будет, только запах. - Капустный секрет красоты - от трещин на пятках. Приготовьте компресс для ног: обейте лист белокочанной капусты, пока он не станет мягким и сочным. Наложите лист на ступню, сверху - пакетик или пленку, наденьте носок, в этом случае лучше шерстяной. Держите всю ночь. - Ромашковый секрет красоты - от трещин на пятках. Приготовьте: 1 чайную ложку цветков ромашки, измельченных в порошок, 1 столовую ложку касторового масла, 1 столовых ложки спирта, 4 чайных ложки талька. Вымойте ноги в тёплой воде с мылом, обработайте ступни пемзой. Тщательно вытрите ноги. Трещины на пятках и ступнях сначала смажьте спиртом, затем касторовым маслом. Предварительно смешайте тальк с ромашкой, после нужно припудрить этой смесью ноги. После мытья ног, когда они еще влажные, полезно протереть подошву хорошо просушенной поваренной солью, а затем досуха вытереть ноги полотенцем. Это предохраняет от простуды и укрепляет ноги. При больших нагрузках - длительной ходьбе, долгом стоянии - сильно устают ноги. Чтобы не застаивалась кровь в венах ног при работе стоя или сидя, полезно время от времени переступать с ноги на ногу или, становясь на цыпочки, делать глубокий вдох. Эти упражнения выталкивают кровь из вен, привлекают ее к сердцу и предотвращают варикозное расширение вен в ногах. Если ноги устают раньше, чем тело, их можно укрепить такой гимнастикой: балансировать корпусом поочередно на одной ноге до полной усталости, после чего перейти на другую ногу. Так делать несколько раз, меняя ноги. Это хорошо восстанавливает кровообращение. Рейтинг: +1 Отправить другуСсылка и анонс этого материала будут отправлены вашему другу по электронной почте. |
© 2008-2025, myJulia.ru, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJulia.ru/
Руководитель проекта: Джанетта Каменецкая aka Skarlet — info@myjulia.ru Директор по спецпроектам: Марина Тумовская По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов — design@ivlim.ru Реклама на сайте - info@mediafort.ru ![]() |
Комментарии:
Оставить свой комментарий