Пилатес

Здравствуйте, мои друзья! Я в комментариях к некоторым статьям уже делилась своим впечатлением от системы Пилатес. Здесь, на Джулии, вы можете через поиск найти статью "Гимнастика для ленивых". С названием той статьи я категорически не согласна. Система эта не для ленивых. Она для терпеливых. Так как эта система не для тех, кто хочет моментально достигнуть какого-то результата (похудения или улучшения своего самочувствия). Но терпение тех, кто начнет заниматься по этой системе обязательно будет вознаграждено.

Я попала на группу, занимающуюся по этой системе, не в лучшей форме (началась возрастная перестройка в организме и я пила кучу таблеток). Где-то месяца через 2 или 3 я, постепенно конечно, полностью прекратила прием лекарств! Похудения я тоже достигла, но на тот момент это не было для меня главным. Благодаря этой системе подтягиваются внутренние органы. Для женщины это очень важно и актуально, т.к. с возрастом начинается опущение некоторых органов.

Для тех, кто захочет узнать о Пилатесе более подробно, вы можете заказать через интернет диск или купить книгу. Или записаться в группу - сейчас это достаточно доступно. Сначала эта система была доступна только для спортсменов и артистов балета: эта система очень хорошо подходила при восстановлении после травм. Поэтому студии Пилатеса открывались при театрах балета. Так что всем очень рекомендую.