Избавляемся от отрицательных качеств или как стать еще прекрасней?!!

Чтобы стать еще более прекрасным и приятным человеком, нам стоит избавиться от некоторых отрицательных качеств. Особенно от тех, которые слишком сильно заметны и мешают и нам самим, и окружающим. У большинства из нас есть некоторые доминирующие или проблемные качества или черты.
Вот возможный и далеко не полный список таких качеств:
- болтливость
- желание спорить
- суетливость
- слова паразиты
- неумение слушать ( постоянно перебиваем )
- обидчивость
- недовольное выражение лица (не от того, что все плохо, а просто, по привычке)
- неоправданная, повышенная эмоциональность
- упрямство
- неумение сказать "НЕТ"
- излишняя застенчивость
- нерешительность
И так далее...
Можете самостоятельно дополнить этот список!

Я предлагаю вам поработать над вашими проблемными качествами. Это позволит что-то в себе изменить и почувствовать себя более гармонично. Да и окружающим станет с вами и проще, и приятнее.
Как выявить в себе качества, с которыми есть смысл поработать?
Как правило, мы знаем о них , но, возможно, вам кажется, что у вас нет ни одной из перечисленных проблем. Может быть и так. Тогда найдите, какие есть.
Подумайте, возможно, некоторые проблемные черты вы просто не замечаете, т.к. привыкли к ним и живете с ними всю жизнь?!! А возможно, у вас и в самом деле какие-то другие доминирующие или проблемные качества.
Давайте попробуем их выявить?! Для этого постарайтесь внимательно послушать своих родных и друзей.Какие замечания вам делали чаще всего, на какие нелицеприятные качества пытались обратить внимание ваши знакомые?
Возможно вам казалось, что они не совсем правы, но все же...
О том, что мы не всегда объективно оцениваем себя, говорит такой случай:
Когда однажды такое упражнение было предложено группе людей, учитель стал подсказывать им, какие у кого проблемные качества. Одному человеку он сказал:
- Вы, например, постоянно спорите...
- Кто спорит? Я спорю?!! Да я никогда не спорю!!!

И таким своим ответом, человек показал сам себе, что у него действительно есть такая особенность, и он этого даже не осознает.
Когда вы осознали, что именно вы хотите изменить, нужно переходить к следующему шагу - решение проблемы.
Зная о имеющейся проблеме, вы и сами поймете, как именно вам с ней работать, но приведенные ниже варианты могут вам помочь, показать общий смысл, направление работы.

Упражнение "Болтливость "минус" "
Если вы много говорите, практически "о чем вижу, о том и пою", то попробуйте сделать так: Каждый раз, когда вы готовы сообщить, какая нынче погода за окном или с какой скоростью вы сегодня прыгали через лужи, остановитесь. Сосчитайте до десяти, или посмотрите внимательно на собеседника. И если сможете промолчать, - промолчите. Даже если промолчать будет получаться через раз - это уже прекрасно!!!
Вы будете говорить в два раза меньше.
Сначала это может быть не так просто, но с каждым разом у вас будет получаться все лучше и лучше. И люди будут вас внимательнее слушать, потому что ценность ваших слов возрастет, если вы будете говорить меньше.
Конечно, если вы хотите сказать что-то ценное - говорите. Но если это какая-то малозначимая чепуха, старайтесь остановиться. Хотя бы для того, чтобы собеседник мог вклиниться наконец-то в вашу общую с ним беседу и тоже что-то полезное вам рассказать или чем-то поделиться.
Еще один замечательный способ притормозить свою речь - это начать говорить медленно и спокойно, более осмысленно.
Да, пулеметной очереди уже не получиться, но одиночные выстрелы гораздо точнее попадут в цель. Вас будут слушать намного внимательнее, т.к. вы перестанете быть шумовым фоном, на который никто не обращает внимания.

Упражнение "Не желаю спорить!"
Тяжело, наверное, когда все окружающие пытаются вам сообщить нечто такое, с чем вы совершенно не согласны и естественно, вам приходиться вступать в спор, чтобы объяснить им, как они не правы.
Снимите со своих плеч эту тяжелую ношу! Возможно, ваши собеседники просто не достойны того, чтобы знать всю правду. Пусть себе заблуждаются.
Но если, все-таки молчать вы не в силах, то попробуйте дослушать своего оппонента до конца и начитать свой ответ с одной из предложенных фраз:
- возможно, во многом мы правы, но стоит обратить внимание на ...
- согласна, но как быть, если...
- конечно, но есть еще и такой вариант развития событий...

После таких слов вашему собеседнику проще воспринять ваши возражения.
Дополните сами свой список удачных фраз, с которых стоило бы начать свои возражения.
Помните , что смысл упражнения в то, чтобы меньше ввязываться в споры. А уж если вы все-таки хотите возразить, то надо постараться научиться делать это максимально корректно.
Зачем?!! К вам начнут прислушиваться, и вы улучшите взаимопонимание и отношения с окружающими. Мало кому нравится, когда кто-то постоянно спорит - это утомляет.
Желаю удачи на пути к преображению...