Коррекция….

Коррекция, как мне кажется это уже завершающий этап, т.е., самое сложное уже позади.
Как правило, человек имеет нормальный вес, но при этом: талия чуть объемнее, чем должна была бы быть, бедра широковаты, кожа не подтянута на определенных участках тела, и т.д. В таких случаях никакая диета уже не поможет, а только физические упражнения. Лично я спасаюсь от «расползания» - обруч, гантели весом в 1 кг. Все просто и незатейливо.