Диета Долиной или доктора Сайкова, мой дневник

Всем привет!
По хорошему надо было начинать писать в дневнике о моей диете еще вчера.

Вчера решено было, что начну кефирную диету. Когда то давно, в университете она стала одним из моих шагов на пути к 42 размеру одежды. Спустя 8 лет я о ней вспомнила. Через месяц у меня состоится очень важное событие! Пока секрет , что за праздник: (обязательно расскажу, когда это событие случится). Надо привести себя в форму перед ним.

Порыскала в Интернете, вот она http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=31. Я выбрала 2 вариант. В принципе, почти такой вариант я испробовала несколько лет назад, но там вместо фруктов были овощи. И мясо вместо творога. Не знала я и про отвар трав, который надо пить.

Итак 1 день:

Утром проснулась в 7.30, появилась на работе в 10.00, так как успела съездить по делам, за одной необходимой справкой.

Мой сегодняшний рацион: 0,5 кефира, 400 грамм печеного картофеля.

В одном из комментариев к диете, одна из моих "коллег" рекомендует утром выпивать чашку черного кофе. Кофе не люблю, особенно просто черный. Но выпила - и знаете, действительно легче.

Купила 0,5 кефира, не посмотрела, что он оказывается 2, 5 %. Ничего страшного, я думаю. В супермаркете рядом с офисом приобрела 378 грамм отварной картошки в мундире(3 картошки средней величины).

Ела как и положено, с промежутками в пару часов, но не точно в 10-12 и т.д.

Заварила в чашке ромашку и зверобой, пакетиков не было, календулы не было. Просто сыпанула в кружку по чуть-того и того, залила кипятком. Этот отвар нужен для лучшего усвоения принимаемой пищи, проще говоря, чтобы кефир и картошка не откладывались, а использовались в качестве зарядки на весь день.

Последний прием был в половину шестого, последнюю картошку так и не впихнула полностью в себя, выкинула. Чувство было, что сыта, но очень хотелось чего-нибудь другого вкусненького.

Пришла домой после семи, хорошо что милого не было дома, в ночную смену, вернется поздно. Вкусненького дома много, и маслята жаренные, и пелядь свежо-копченная(все привезенное с отдыха в Боровом). Он начнет кушать, вдруг не удержусь и кусочек сьем? Нет! Нельзя!

Во время этой диеты необходимо делать, простите, очищение кишечника механическим путем. Неудобно, не люблю. Выпила 2 таблетки травы сенны с промежутком в 3 часа.

Время тянулось, заставила себя уснуть в 22.00.

Утром сегодня проснулась, через минут 5 дало о себе знать слабительное, но как то слабенько о себе возвестило.

На часах сейчас у нас 11.12

В 10.00 выпила чашку кофе.

Купила кефир(опять 2,5 %, другого нету в магазине рядом), пачку обезжиренного творога.

Ем сейчас и мысленно заставляю себя представлять, что это самая вкусная еда, которую я когда либо ела.

Снова заварила ромашку и зверобой, пью потихоньку.

Я ожидала, что будет тяжелей. Боюсь, а вдруг что-то изменится и мне захочется есть. Что-то слишком легко я переношу диету.

Буду писать каждый день, взвешиваться постоянно не буду, сделаю это только в конце недели.