Как не растерять энергию?
Мы не ворочаем каменные глыбы и не работаем бурлаками на Волге. Но почему же так часто чувствуем себя совершенно обессиленными? В принципе энергии должно хватать на все. Мы ведь ежедневно (да и не один раз) подбрасываем топлива в свой организм в виде еды и питья. Большинство из нас спит положенные семь часов, чтобы восстановить силы.
Многие следят за своим здоровьем и вовремя «ремонтируют» мелкие неполадки типа простуды и кариеса. Читать далее →
Многие следят за своим здоровьем и вовремя «ремонтируют» мелкие неполадки типа простуды и кариеса. Читать далее →
Milashka_ru 12 июля 2009 1116 3 13 |
Рейтинг:
+19
|
Моя осенняя хандра.
Глубокой осенью бреду по мокрому асфальту,
В озябших лужах - желтые листы.
А дождь без передышки сеет, сеет,
Какие мысли сеет, чувства и мечты?
Иду сквозь день осенний листопада,
О чем - то думаю, чего - то жду, ищу.
Хотя сама не знаю точно - что мне надо?
И в небо светло - серое смотрю.
Войдя в осенний день, в его законы,
Я своим мыслям, чувствам предалась.
Проникнув в настроение природы,
Я, словно желтый лист, беззвучно с ним слилась...
В озябших лужах - желтые листы.
А дождь без передышки сеет, сеет,
Какие мысли сеет, чувства и мечты?
Иду сквозь день осенний листопада,
О чем - то думаю, чего - то жду, ищу.
Хотя сама не знаю точно - что мне надо?
И в небо светло - серое смотрю.
Войдя в осенний день, в его законы,
Я своим мыслям, чувствам предалась.
Проникнув в настроение природы,
Я, словно желтый лист, беззвучно с ним слилась...
Milashka_ru 12 июля 2009 763 0 15 |
Рейтинг:
+12
|
О, Муза!
О, Муза, как я от тебя бежала!
Стараясь в жизнь реальную нырнуть.
И в прятки бесконечные играла,
Извечную твою отвергнув грусть.
Все в жизни совершается по кругу :
Прозрение, падение, подъем.
Мы вместе, моя верная подруга,
Я знаю, мы опять с тобой вдвоем.
Взяв за руку, у пропасти глубокой,
Как это было уже много раз,
Спокойная, без злобы и упреков,
Ты за меня здесь снова принялась.
И вот опять - ни веса, ни опоры,
Невидимая, в воздухе парю... Читать далее →
Стараясь в жизнь реальную нырнуть.
И в прятки бесконечные играла,
Извечную твою отвергнув грусть.
Все в жизни совершается по кругу :
Прозрение, падение, подъем.
Мы вместе, моя верная подруга,
Я знаю, мы опять с тобой вдвоем.
Взяв за руку, у пропасти глубокой,
Как это было уже много раз,
Спокойная, без злобы и упреков,
Ты за меня здесь снова принялась.
И вот опять - ни веса, ни опоры,
Невидимая, в воздухе парю... Читать далее →
Milashka_ru 12 июля 2009 764 0 19 |
Рейтинг:
+11
|
Независимая зависимость.Часть 2
С момента их знакомства прошла неделя.Каждый вечер она анализировала прошедший день,вспоминала то,чему она научилась,пыталась запомнить названия новых блюд и их ингридиенты,но мысли неустанно возвращались к образу серъёзного молчаливого шеф-повара.Его всё чаще стали видеть, сидящим в уголке кухни за столом, со словарём и маленькой чёрной тетрадкой,уже наполовину исписанной непонятной вязью иероглифов. Читать далее →
АМЕЛЬКА-КАРАМЕЛЬКА 12 июля 2009 951 0 23 |
Рейтинг:
+12
|
Я забуду надежд обманы!!!
Доживу до последней стужи
И до первой весенней грозы.
Небо радостно рухнет в лужи,
Доживу до новой слезы.
Доживу до случайной грусти
И до новой робкой мечты.
А весна журавлей к нам пустит
И рассыплет в лугах цветы.
Окунется рассвет в туманы,
Захлебнется закат в крови.
Я забуду надежд обманы,
Доживу до новой любви.
Доживу до новых падений
И до новых стремлений ввысь.
И до трудных новых прозрений,
Без которых напрасна жизнь!
И до первой весенней грозы.
Небо радостно рухнет в лужи,
Доживу до новой слезы.
Доживу до случайной грусти
И до новой робкой мечты.
А весна журавлей к нам пустит
И рассыплет в лугах цветы.
Окунется рассвет в туманы,
Захлебнется закат в крови.
Я забуду надежд обманы,
Доживу до новой любви.
Доживу до новых падений
И до новых стремлений ввысь.
И до трудных новых прозрений,
Без которых напрасна жизнь!
Milashka_ru 12 июля 2009 783 1 15 |
Рейтинг:
+18
|
Предзимье
Над белой березой луна.
На ветках - замерзшие слезы.
Приходит в Россию зима,
Уж скоро ударят морозы.
Сверкают под солнцем луга,
Покрытые инеем белым.
Поднялся над речкой туман
Клубящимся облаком бледным.
Сквозь ветви косые лучи
Рассыпались веером тонким.
О камешки ива стучит
Замерзшею веточкой звонкой.
Согреты последним теплом
Еще не остывшего солнца,
Блестят ледяным серебром
Промерзшие лужи до донца.
А воздух прозрачен и чист, Читать далее →
На ветках - замерзшие слезы.
Приходит в Россию зима,
Уж скоро ударят морозы.
Сверкают под солнцем луга,
Покрытые инеем белым.
Поднялся над речкой туман
Клубящимся облаком бледным.
Сквозь ветви косые лучи
Рассыпались веером тонким.
О камешки ива стучит
Замерзшею веточкой звонкой.
Согреты последним теплом
Еще не остывшего солнца,
Блестят ледяным серебром
Промерзшие лужи до донца.
А воздух прозрачен и чист, Читать далее →
Milashka_ru 12 июля 2009 1862 1 18 |
Рейтинг:
+11
|
Быть флекситарианцем
Быть флекситарианцем — значит, ежедневно получать 80 процентов калорий из фруктов, овощей, цельных зерен и бобовых, а 20 процентов — из нежирного мяса и рыбы.
— Люди стремятся к здоровому образу жизни, — объясняет представитель Американской ассоциации диетологов Джексон Блэтнер. — Поэтому некоторые становятся вегетарианцами. Однако человеку, который выбирает вегетарианство, не руководствуясь иными соображениями, кроме состояния здоровья, трудно подчас отказаться от любимых блюд. Читать далее →
— Люди стремятся к здоровому образу жизни, — объясняет представитель Американской ассоциации диетологов Джексон Блэтнер. — Поэтому некоторые становятся вегетарианцами. Однако человеку, который выбирает вегетарианство, не руководствуясь иными соображениями, кроме состояния здоровья, трудно подчас отказаться от любимых блюд. Читать далее →