Ещё немного обо мне

У Вас есть время побыть совсем одной?
Если есть, то можно в это время и поскандалить... самой с собой
Я даже иногда специально раньше встаю ради такой возможности.
И овцы целы, и волки сыты!

На самом деле это большое счастье иметь возможность быть вместе! Конечно, сейчас некое напряжение и личные переживания, а вернее чувство страха о будущем, вносит дискомфорт. Как только "чаша" страха переполняется, человек хочет выплеснуть его по средствам гнева или раздражения, скандала...
Важно найти время и уединится в ванной комнате, чтобы принять душ или ванную с солью, с расслабляющей пеной для ванны или гелем. Можно зажечь арома-свечи или обычные свечи. Подарить себе 10 минут блаженства и медитации. Вода смывает часть негатива и пот, а с ними и страх.

В минуты бесконтрольного гнева можно сделать пару упражнений из дыхательной гимнастики или просто подышать глубоко. В интернете много информации по этой теме!

Можно сделать от 30 до 100 приседаний у открытой двери, взявшись вытянутыми руками за дверные ручки с двух сторон двери. Так спина будет в безопасности (останется в правильном наклоне, по отношению к тазовым суставам), а ваши ягодицы через 21 день будут уже иметь "аппетитные" формы!

Можно выйти на балкон и созерцать открывшийся вашему взору вид.

Можно включить через наушники приятную, спокойную, любимую музыку или наоборот заводную, чтоб по средством танца выплеснуть скопившийся страх и стресс. Заодно вовлекая в свой энергичный танец дочь и мужа!

Выход есть всегда! Выбор тоже! Энергия следует за вниманием!

Анечка, зайдите по ссылке, возможно там есть ответ на Ваш главный вопрос.
www.myjulia.ru/article/62427/

Берегите себя! Вы женщина, а значит у вас особое предназначение.

Все нормально. Зачем скандалить? Читаем книги, занимаемся самообразование, берём уроки онлайн, в общем, больше времени тому на что обычно выделяется мало времени. Играем в настольные игры. И немного работаем, по работе всегда есть дела, на которые раньше тоже чуток не хватало времени. Если у вас сейчас проблема с работой, самое время уделить этому внимание, чему-то научится, чтобы было больше возможностей для заработка. У меня ещё рассада, муж полочке новых повесил. Не скучно.

У меня такая обстановка уже много лет. Только мы с папой заперты, как крысы в клетке.
Наверно и с мужем тоже проходил бы момент раздражения, но не успеваем, ругаться, слишком много домашней работы: кролики, огород, цветник, двор. И на автобус скорее к папе. Но и с папой бывает ссоримся. Спасибо , Оксана(Мак), за хорошее напоминание как снять напряжение. Я музыку слушаю, релакс. Помогает обрести равновесие.