Безысходность

Может, как-то неправильно? Я-то с детства этим занимаюсь. Когда еще понятия не имел, что есть такая техника . Был уверен, что я это сам придумал . Причем, начал - именно с целью избавиться от кошмаров и заместить их более приятными сновидениями. "Заказ" снов - это было уже потом. Первое, что пришло в голову (года в четыре, наверное) - почему когда я просыпаюсь, понимаю, что все виденное - сон, а в сам момент сна - кажется, что это реальность? Надо как-то научиться отличать. И стал вырабатывать привычку постоянно "тестировать" окружающее пространство и свои ощущения на реальность. Понятно, что когда не спишь - в таком тестировании нет необходимости. И так понятно, что это - не сон. Но зато вырабатывается привычка, закрепляется в мозгу, и мозг автоматически возвращается к ней в состоянии сна. Иными словами: обычно во сне человек "забывает", что все происходящее надо "проверить на вшивость". А если такая привычка есть - во сне вспоминаешь, что : "а я уверен, что это не сон? Надо проверить!" Оказалось, есть несколько стопроцентных критериев, по которым можно определить - сплю я или нет. Нет, не ущипнуть себя . Если во сне есть тактильные ощущения, то можно щипать сколько угодно - ощущение щипка будет. В первую очередь это - предсказуемость сна. Во сне не бывает НЕОЖИДАННОСТЕЙ . Ну, и многие другие вещи - подозреваю, что они у каждого могут быть индивидуальны. Когда во сне получилось понимать, что это - сон, а не действительность, и соответственно относиться к происходящему - оказалось, что событиями во сне можно управлять волевым усилием: достаточно захотеть и представить, что будет именно так, как я хочу. И оно произойдет. Определяющий фактор - абсолютная уверенность, что все получится. А уже потом можно постепенно научиться контролировать вхождение в фазу сна из фазы полудремы - и нарисованные в воображении образы в дремотном состоянии обретут реальность во сне. Но, конечно, чтобы это получилось, надо за какое-то время до засыпания отключить все внешние источники и перестать думать о том, чего во сне увидеть не хочется . А то будет вместо чудесной красивой сказки или эротических приключений - пережевывание и визуализация дневных забот и впечатлений.