Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

milatolia

Зарегистрированных: 1
Гостей: 49


Тест

Тест Ленивы ли Вы?
Ленивы ли Вы?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Салат из шпината и авокадо

Салат из шпината и авокадо


Быстро, легко, вкусно! Невероятно полезно! Очень простой и невероятно полезный рецепт салата из шпината и авокадо ! Отличный перекус для всей семьи! Легкий и полезный салат для большой компании!

Ингредиенты:
Шпинат -60 г
Помидор (розовый)- 2 шт.
Помидор (жёлтый)- 1 шт.
Огурцы -2 шт.
Перец болгарский (красный) -1/2 шт.
Перец болгарский (зелёный)- 1/2 шт.
Авокадо-1/2 шт.
Лук крымский -1/2 шт.
Бальзамический уксус- 2 ст.л
Оливковое масло-

1. На дно ёмкости выкладываем промытые листья шпината, после чего поочерёдно выкладываем туда остальные ингредиенты по мере подготовки: режем розовые и жёлтые помидоры средним кубиком, средним кубиком нарезаем огурцы, болгарский перец (зелёный и красный) нарезаем соломкой и крымский лук нарезаем тонкими полукольцами.
2.После того, как все ингредиенты сложены в ёмкость, добавляем сахар, соль и перец по вкусу, 2 столовые ложки бальзамического уксуса и 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима.
3.Всё тщательно перемешиваем. По желанию можно добавить в салат горсть пророщенных семян пшеницы, бобовых, либо микс семян для салатов. Приятного аппетита! Всегда Ваш, Старина Сэм. Источник Старина Сэм



StarinaSem   21 января в 17:42   65 1 3  


Рейтинг: +3




Тэги: авокадо, шпинат, старина сэм, рецепт, еда, салат

Рубрика: Кулинарные рецепты




Последние читатели:




Комментарии:

iliza # 21 января в 20:28   +2  
Да уж точно, салат с таким разноцветьем овощей можно приготовить
у нас только осенью, так как авокадо привозят в начале ноября...
Вкусно, что и говорить!
StarinaSem # 24 января в 17:12   +2  
Очень классно что не только вкусно, но и полезно) А это не часто бывает...
мак # 20 февраля в 1:39   +1  
Чудесный салатик! Полезный на 100% Беру в избранное. Буду ждать первый урожай шпината.


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.