ВСЕГО ЗА 6 МИНУТ

...чтение расслабляет мышцы, приводит пульс в норму и успокаивает! Британские учёные, пришли к выводу, что, как лекарство от стресса, оно эффективнее чем прогулка, приятная музыка и даже ароматный чай!Ну а чтение перед сном помогает сбежать от негативной информации, перезагрузить сознание и настроиться на позитивное мышление.Конечно, для этого подходит не каждое произведение...Ниже наша подборка книг, которые можно почитать перед сном, чтобы расслабиться и снять напряжение.

1. К. Уайт "Колыбельная звезд"После развода с мужем Джиллиан Парриш уехала из мегаполиса в небольшой городок на побережье Атлантики. Вот только место, которое она рассматривала как убежище от невзгод, преподнесло ей странные сюрпризы.

2. К.Р. Сафон " Тень ветра"Книга-явление. Книга-головоломка. Книга-лабиринт.Роман, который заставляет читателя погрузиться в почти мистический мир Барселоны и перемещает его в совершенно иную систему координат. Читателю предстоит вместе с главным героем встретить зловещих незнакомцев, понять и полюбить прекрасных и загадочных женщин, бродить по мрачным лабиринтам прошлого, и главное — раскрыть тайну книги, которая непостижимым образом изменяет жизнь тех, кто к ней прикасается.

3. Г. Майринк "Голем"Таинственная Прага начала XIX в. Безымянный рассказчик находит шляпу, внутри которой указано имя владельца — Атанасиус Пернат. После этого он видит сны об этом человеке. Реальность и сон сливаются воедино и рассказчик отправляется на поиски Перната и узнает: все, что он видел, происходило на самом деле много лет назад. Но кто этот Пернат?Приятного чтения и сладких снов!.

Источник: lifehacker.ru

С выбором книгдля чтения перед сном будьте осторожнее потому, что иногда книга настолько интересна, что можно читать несколько часов, а потом плохо спать или невозможно заснуть в течение еще нескольких часов.