Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 59


Тест

Тест Стоит ли Вам заводить собаку?
Стоит ли Вам заводить собаку?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Почему вредно лечить гипертонию

Почему вредно лечить гипертонию Прочитала эту статью пару недель назад или даже чуть больше. На ЖЖ этот автор у меня во френдах. Пишет книги, выступает в качестве эксперта на телевидении, но не это главное, а посты, которые он выставляет. Также с интересом ознакомилась с его статьёй об одном докторе Жерлыгине, который утверждает, что один вид диабета - не приговор. Приводятся методики, как и к этой статье "Диабет излечим. Полностью. " (h ttps://a-nikonov.livejournal.com/3044456.html) Это не реклама, а приглашение к серьёзной беседе.


Я записала последовательность упражнений для нормализации давления, но так как я просыпаюсь рано и иду работать в сад-огород или дачу привожу в порядок, то с самого утра не могу делать эти упражнения и откладываю на "потом". Пока ещё не вошла в систему, но крохотные результаты уже есть...


Лечение гипертонии таблетками – дело смертельно опасное и абсолютно бесполезное

Современная медицина не занимается заботой о здоровье, её цель увеличение количества больных. История с самой распространённой «болезнью» – гипертонией – яркий тому пример. Почему вредно лечить гипертонию и что с ней делать?...


Почему вредно лечить гипертонию

Автор – Александр Никонов

Мы рассказывали уже о московском докторе Александре Шишонине, который имеет говорить о том, о чём вам никогда не расскажут в поликлинике, он беспощадно срывает завесу умолчания с цеховых секретов и мрачных недоговорённостей современной медицины. Упускать такого человека, не раскулачив его информационно, было бы преступлением, поэтому редакция запланировала серию публикаций под условным названием «Взгляд Шишонина». И сегодня у нас первая неприятная для казённой медицины публикация о закулисье современного здравоЗАхоронения.

– Давайте сегодня про главного убийцу поговорим – про гипертонию. Ею болеет 26 процентов населения. Учитывая, что заболевание возрастное, получается, что среди взрослых и пожилых от гипертонии страдают почти все. Нет более распространённого заболевания, чем это! И более недооценённого пациентами с точки зрения его опасности. А опасна гипертония тем, что даже при очень высоких показателях человек не всегда может её чувствовать. Бывает, приходит парень тридцатилетний, жалуется на поясницу. Меряешь ему давление, а там 180 на 90! Коварна она, эссенциальная гипертония: живёт-живёт человек, а потом хлоп – и нету.

Почему эссенциальная?

– Хороший вопрос, кстати. Сейчас и про это расскажу. В современной медицине выделяют два типа гипертонии. Первая – привязанная к каким-то заболеваниям, сопутствующая. Возьмём феохромоцитому – опухоль надпочечников. При этом заболевании выделяется огромное количество гормонов, которые провоцируют постоянное повышенное давление. Тот же эффект даёт гипертиреоз (повышенная продукция гормонов щитовидной железы). Вылечил щитовидку или удалил опухоль надпочечников – гипертония прошла. Таких диагнозов, которые могут вызывать вторичную гипертонию, несколько сотен. И все эти сотни диагнозов укладываются в 5 процентов всей гипертонии в мире. А что же остальные 95 процентов? Вот тут самое удивительное: человека обследуют – и ничего у него не находят! И ставят диагноз методом исключения: у тебя, чувак, эссенциальная гипертония. От слова «эссенция», то есть «вытяжка», «первооснова», «выделение». Её «лечат» таблетками, которые снижают давление. Пугают пациентов: не хочешь инфаркта или инсульта – пей таблетки, не будешь пить – получишь инфаркт или инсульт. Но по факту получается, что пьёт он их, что не пьёт – всё равно получает инфаркт или инсульт.

Почему?

– Потому что диагноз не поставлен! Что такое эссенциальная гипертония? Это, по сути, гипертония гипертонии. Но это же абсурд, поскольку гипертония – симптом, а не диагноз. Это общая неспецифическая реакция организма – такая же, как температура. А её называют отдельной болезнью, с умным видом заявляя больному: гипертония и есть причина вашей гипертонии! Это то же самое, что сказать человеку, у которого жар: у вас температура, потому что у вас температура, ваш диагноз – температурная болезнь. Давайте собьём температуру!..

Называть гипертонию болезнью – значит опускаться на уровень шаманизма. Скрючило человеку живот от пищевой токсикоинфекции, он три дня в туалет побегал, шаман в бубен подолбил, отогнал злых духов – молодец шаман! А если это не отравление, а перитонит, человек умер – значит, не смог злого духа прогнать шаман, хотя тоже молодец: старался, устал, вспотел… Вот сейчас ситуация с перитонитом и аппендицитом в медицине закрыта, там всё ясно, и мы не допускаем смерти человека. А в ситуации с гипертонией – всё ещё отгоняем злых духов, только вместо бубна – лекарства.





Повышение давления, как и повышение температуры, – это реакция организма на что-то. Современной науке неизвестно на что, поэтому она и ставит такой удивительной по своей дебильности диагноз: «гипертоническая болезнь»! И тут же встаёт вопрос: как нам сбить это давление? Стали думать. Что при повышении давления происходит? Сжимаются артериолы. Это простая гидродинамика – гладкая мускулатура сосудиков сжала их, сечение труб уменьшилось, соответственно давление в системе поднялось. Значит, надо найти препарат, который действует на гладкую мускулатуру сосудов, не давая им сжиматься. Нашли такой препарат, который при помощи отравления расслабляет гладкую мускулатуру.

Почему отравления?

– А как иначе? Человек состоит из клеток. Организм по какой-то загадочной причине даёт команду клеткам гладкой мускулатуры сжаться. Как сделать так, чтобы клетки не выполнили команду? Путём угнетения функции клеток! А для этого их нужно притравить, загасить их жизнедеятельность, блокировать метаболизм. Что и делает «лекарство». Если передозировать этот клеточный яд, вообще случится клеточный коллапс, давление резко упадёт, то есть система вообще не будет держать давление! Поэтому травят дозированно, чтобы сразу не убить. А врачи радуются: смотри-ка, давление у клиента упало, мы лечим гипертонию!.. Это был первый механизм повышения организмом давления – сжатие артериол.

Второй механизм, как организм может повысить давление, – увеличить силу сердечных сокращений. Для этого сердце наращивает свою мышечную массу – происходит гипертрофия миокарда. Это прекрасно видно на УЗИ или ЭКГ: о, стенка левого желудочка утолщена, гипертония у вас… Что же делать? А давайте ослабим сердце! И назначают бета-блокаторы, угнетающие функцию сердечных клеток.

На клеточных мембранах кардиомиоцитов (сердечных клеток) есть специальные бета-рецепторы, воспринимающие химические управляющие сигналы и трансформирующие их в сокращение сердечных клеток. Приняли мы бета-блокаторы, заблокировали клеточные рецепторы, клетки перестали управляться, поскольку перестали чувствовать сигналы. И этот удар токсинами, тормозящими деятельность сердечных клеток, человек наносит себе каждый день, принимая «лекарства». Чувствуете? Спасение сердечно-сосудистой системы идёт полным ходом!.. Американская ассоциация кардиологов провела лет десять назад исследование, согласно которому тот, кто пьёт бета-блокаторы, умирает от инфаркта чаще, чем тот, кто не лечится.

Как ещё организм может повысить себе давление, если ему это очень надо (зачем-то)? Повысить возбудимость нервной ткани, управляющей сердцем. В сердце есть свой автономный «мозг» – пучок Гиса, волокна Пуркинье, в общем, целый комплекс из нервной ткани – подстанция управления миокардом. Вот этот сердечный «мозг» и становится гипервозбудимым с целью повышения давления. Но врачи не дремлют! Они нашли избирательные реактивы и для этих клеток, чтобы их тоже травануть.

Наконец, четвёртый, самый варварский метод борьбы с высоким давлением, до сих пор, к сожалению, применяемый медициной даже в Москве, – прописывать мочегонное. Раньше врачи при повышенном давлении делали кровопускание, а теперь сливают «излишнюю» жидкость через почки в виде мочи. Пусть больной пописает, у него лишняя вода выйдет, в том числе и из крови, вот давление «в трубах» и упадёт.

С точки зрения гидравлики, это правильное решение. А с точки зрения медицины, не знаю, потому что кровь загустеет, ведь количество кровяных телец не уменьшится, а воды станет меньше.

– Вот именно. Но об этом не думают. У тебя давление? Пей бруснику, травяные сборы, принимай калийсберегающие диуретики, гони мочу… А потом раз – и тромб. И труп. А из менее трагичных последствий – постоянная ишемия, то есть недостаточность снабжения тканей кислородом, поскольку густая кровь хуже переносит кислород… А вот зачем организм вдруг начинает накапливать воду с целью повышения давления в системе, никто не задаётся вопросом всё по той же причине: поставлен глупый диагноз и «лечат» симптомы, а не болезнь.

Ну и как в таких условиях обычно развивается гипертоническая трагедия? Начинают больного «гипертонической болезнью» лечить с какого-то одного препарата. Потом он перестаёт действовать и назначают второй… Разберём на примере бета-блокаторов. Заблокировали мы бедной клетке бета-рецепторы на мембране. А ей же сокращаться надо! И она компенсирует потерю – начинает экспрессию новых, дополнительных рецепторов. И у гипертоника давление опять начинает расти. Ему увеличивают дозу, как наркоману, потому как прежняя уже не берёт. Клетка в ответ начинает дальше экспрессировать рецепторы, чтобы обойти «запрет». Больному говорят: ах, какая у вас сильная гипертония! И прописывают второй препарат – который травит теперь уже сосуды. То есть сердце прикончили, теперь за артериолы принялись. Вводят в организм блокаторы кальциевых каналов, клетки артериол в ответ на химическую атаку начинают производить новые кальциевые каналы. И опять сокращаются, перекрывая сечение и увеличивая давление. В ответ врачи увеличивают дозу.

Затем наступает третья серия трагедии – назначают диуретики. И в итоге самые тяжёлые пациенты ко мне приходят с пригоршней прописанных препаратов – до пятнадцати штук! Представьте только, пятнадцать препаратов – и всё равно у него давление прёт! Если я приму такую дозу с непривычки, я через полчаса умру от сердечно-сосудистого шока. А у этого бедолаги организм в попытке выжить адаптировался к лошадиным дозам отравы.




И в итоге что? В итоге все эти люди всё равно умирают от сердечной недостаточности, потому что сердце уже настолько отравлено, что просто не может больше работать. Инфаркт или ишемический инсульт.

По сути, они умирают из-за лекарств?

– Парадоксально, но факт. Токсины так отравляют клетки органов, что те уже не могут выполнять свои функции.

И ведь не только сердце и сосуды гробят эти сердечно-сосудистые лекарства! Но ещё и печень, потому что именно печень должна выводить из организма токсины. И чем больше человек принимает препаратов от давления, тем больше у него страдает печень. Поэтому параллельно с такими препаратами в Европе, например, назначают ещё и гепатопротекторы – препараты, поддерживающие печень, чтобы человек раньше времени дуба не дал. А то, знаете, как бывает – пьёт, пьёт человек кучу препаратов, а потом хлоп – лекарственный цирроз печени.

А печень связана с поджелудочной, они работают в тандеме, у них даже протоки в двенадцатиперстную кишку через один сфинктер выходят. Поэтому вместе с печенью страдает и отравляется поджелудочная, поэтому у принимающих много препаратов гипертоников очень часто встречается хронический панкреатит, который может перейти в неизлечимый и смертельный панкреонекроз.

Ну и естественно, страдают почки, потому что через них с мочой вся дрянь выводится. Причём токсические эффекты зачастую превалируют над мнимым положительным эффектом от лекарств. Приходит ко мне такой человек: «Доктор, хоть что сделайте, лишь бы мне не пить больше эти пригоршни таблеток. Потому что меня от них тошнит, у меня всё болит, есть ничего не могу, поскольку панкреатит…»

А что скажет врач обычной поликлиники?

– Направит к гастроэнтерологу, там ему пропишут ещё препаратов – от желудка. Потом сядут почки, его направят к нефрологу – там тоже пропишут. И так вплоть до хронического гемодиализа.

В итоге человеку плохо, он мучается всё больше, и в какой-то момент он понимает, что его не лечат, а калечат, а он травится и погибает. На этом фоне у пациента развивается тяжелейший астено-невротический синдром вплоть до психозов. Дальнейшая логика – клиника неврозов, где ему прописывают транквилизаторы, которые успокаивают перевозбуждённые нейроны мозга тем, что их точно так же подтравливают, снижая функцию клеток.

Вот так вот, без преувеличения, выглядит современное медикаментозное лечение…



А если человек откажется от таблеток?

– Скорее всего, проживёт дольше – из самых общих соображений: потому что он не травится ежедневно. Но статистически этого подтвердить нельзя, потому что медицинская статистика строится только на тех пациентах, которые принимают препараты. Ведь это медицинская статистика, а те, кто к медицине не обращается, в неё не попадают.

А если вернуться к отказу от таблеток, то понятно, что у человека, не принимающего таблетки, не только не будет хронической интоксикации, что уже хорошо, но и сам синдром роста давления без лекарственного подстёгивания будет развиваться медленнее: организм не будет всё время стараться опередить лекарство! Главное – на эти таблетки сразу не садиться. Сесть-то на них легко – слезть трудно. Ну попробуй-ка бета-блокатор отмени! У человека в клетках уже наросла куча новых дополнительных рецепторов, и, если вдруг он забыл дома таблетки и не принял очередную дозу, все его блокаторы разом сработают и давление так скакнёт, что мама не горюй!

Как с наркотиками.

– Один в один. Только кайфа нет… Единственное, что угрожает человеку, который таблеток не пьёт, – кризы, когда давление слишком сильно подскакивает, скажем, до 240 на 140. Но сбить такое высокое давление можно, разово приняв таблетку или даже вовсе без лекарства. Многие об этом не знают и предпочитают принять 150 грамм коньяка или водки, и это тоже работает. Но гуманнее для организма просто отправиться на получасовую прогулку. Давление упадёт.

Лучше водки, конечно.

– Проблема в том, что многие больные на этом способе спиваются. Поэтому мне сначала приходится лечить их от алкоголизма, а потом уже от гипертонии. Смешно, но факт… Вместо водки лучше принять 60–100 капель валокордина, валерьянки или пустырника на спирту. Главное – успокоить мозг. Потому что криз сопровождается паникой, а эта паника как раз не даёт сбросить давление. Чтобы победить криз, нужно взять себя в руки, а для этого понять, что от криза вы не умрёте вот сию секунду. Вам плохо, вас трясёт, вам страшно, но вы живы и потому можете действовать. Опытные люди, которых я научил, не паникуют, они, чувствуют, что давление начало расти, и сразу предпринимают какие-то действия. Выпил валокордин или пошёл на улицу, полчаса погулял, продышался, руками покрутил, насытил мозг кислородом – и избежал криза. Когда один раз победишь криз без «скорой», без таблеток, перестаёшь его бояться.

Но самый лучший вариант – чтобы Шишонин оказался рядом в момент криза, потому что любое сколь угодно высокое давление я могу снять руками за несколько минут. Потому что Шишонин, в отличие от современной медицины, знает причину гипертонии! Причина в мозге. Это мозг отдаёт команды на повышение давления – из-за того, что ему не хватает кислорода. Мозг – главный потребитель кислорода. Ему наплевать, какое там сердце или сосуды, пусть даже сердце через пять минут остановится, мозг будет упорно давать команды на повышение давления всеми способами, чтобы продавить в череп кровь и прожить ещё пять минут, потому что мозг не может без кислорода.

Это мозг сначала заставляет сердце работать сильнее, гипертрофируя миокард. Это он на второй стадии зажимает капилляры, повышая таким образом давление в системе и жертвуя периферией, которая снабжается по капиллярам, – зрением, потенцией… Это он на третьем этапе начинает задерживать жидкость в организме, не давая ей уходить через почки. Это он перевозбуждает нейроны сердечной мышцы. А всё потому, что ему хронически не хватает кислорода.

Что же мешает доставке кислорода к мозгу? Ответ прост до безобразия: шейный остеохондроз – сдвиг шейных позвонков и мышечные спазмы, пережимающие позвоночные артерии в позвоночном канале, которые питают гипоталамус, мозжечок и структуры, отвечающие за автоматику сердечной деятельности. Ликвидируйте мышечные спазмы, выстройте позвонки, как надо, открыв кровоток, и мозг, получив достаточное кровоснабжение, перестанет давать команды, изыскивая разные способы повысить давление. Гипертония исчезнет. 95 процентов всей «гипертонической болезни» излечивается без лекарств именно так. Просто руками! Двенадцать лет моей практики и тысячи пациентов это подтверждают каждый день.

Бывает, приходят ко мне гипертоники – тучные, отёчные тётеньки. Разблокируешь такой шею, на следующий раз заявляет: «Ой, я стала так часто в туалет бегать! И вес быстро теряю!» А это просто организм начал выводить лишнюю воду, которая больше не нужна для повышения давления в гидросистеме.

Понятно, что есть сложные случаи – сдвиг сразу нескольких позвонков, грыжи межпозвоночных дисков. Но если знаешь причину гипертонии и методы решения, вопрос только во времени – у кого-то лечение длится дольше, у кого-то меньше по срокам. Главные виновники гипертонии – мелкие глубокие мышцы, которые соединяют между собой позвонки, они «накапливают стрессы» в виде хронических спазмов, становясь твёрдыми, почти каменными. Соответственно нарушается питание связок, они деградируют, начинается их разволокнение, позвонки не держатся и становятся нестабильными. Хрящи межпозвоночных дисков своих сосудов не имеют, они питаются диффузно из мышечной ткани, и, если мышца зажата, начнут разрушаться хрящевые «шайбы», отсюда грыжи и протрузии. Позвонки начинают сдвигаться и частично перекрывают канал позвоночной артерии, по которому проходят сосуды. А артерия оплетена венками, по которым происходит обратный отток. Гипертония как раз и начинается с их придавливания. А если затруднён отток, повышается внутричерепное давление! И оно уже само по себе начинает препятствовать притоку, запирая его.

Регулировочные отделы мозга кричат сердцу: давай! не хватает кислорода! Сердце напрягается, даёт мощный гидроудар, а кровь не пробивается через запорное давление в черепе и сбрасывается через байпас аорты в тело, что хорошо, а то бы просто череп лопнул, фигурально выражаясь!.. И всё это не мои придумки, это всё наблюдается приборно – мы разработали методику микроанатомического УЗИ, с помощью которой видны все эти зажатости и падение скорости кровотока. В норме скорость кровотока составляет 50 см/с, а у некоторых пациентов он 10 см/с – сердце лупит, но продавить не может. Конечно, у такого пациента будут головные боли и прочие проблемы!

Ещё раз: то, что я рассказал, – это не гипотеза. Даже не медицинская теория. Это наша многолетняя практика и тысячи людей, избавленных от гипертонии… Вот был недавно случай – человек пришёл, его трясёт, давление под 300. К нему периодически приезжает «скорая», колют, уезжает, а ему ничуть не легче. И вот он приходит сюда, мы ему делаем УЗИ, а там вообще нет кровотока. То есть человек вот-вот получит ишемический инсульт: у него всё пережато! Я ему делаю коррекцию, и давление сразу падает до 150 на 90. С помощью шейно-церебральной терапии, то есть голыми руками, можно снять любой криз – даже тогда, когда уже не действуют уколы, представляете? Вот вам живое доказательство правоты рассказанного мною: устранили причину – убрали последствия.

Шишонин в стране один. И в Москве. А если человек живёт во Владивостоке, не приведи господь, что ему делать?

– Пусть идёт в интернет, там лежит в свободном доступе шейная гимнастика Шишонина. Её растащили уже по всей сети, и на некоторых сайтах число просмотров достигает 10 миллионов. А это значит, что она реально помогает миллионам людей.

Моя сестра с помощью этой гимнастики убрала себе огромный желвак сзади на шее, а то у неё уже голова не поворачивалась полностью. Всего за месяц-другой.

– Да, среди тех, у кого проблемы с шеей, среди гипертоников она очень популярна, и многие решают свои проблемы только с её помощью. Ко мне в клинику приезжают только в тяжёлых случаях, когда гипертонии или болям в шейном, грудном, поясничном отделе уже много лет. Ну, а уж о таких мелочах, как хронический простатит, я даже и не говорю. Потому что о прочих болезнях мы побеседуем в другой раз, если вы не против, конечно…



Медицина, получается, намеренно нас убивает и калечит?




Гимнастика для шеи Шишонина, Основной комплекс


Взято отсюда: h ttp://nashaplaneta.su/news/pochemu_vredno_lechit_gipertoniju/2019-06-16-71189



iliza   22 июля в 12:50   178 6 34  


Рейтинг: +16




Тэги: гипертония, лечение, доктор Шишонин

Рубрика: Красота и здоровье




Последние читатели:


Невидимка

Невидимка

Невидимка

Невидимка



Комментарии:

наталия_ласточка # 22 июля в 13:33   +6  
Молодец, Зина!!! Отличная статья, я уже тоже подсела на эту гимнастику, за 2 месяца давление стабилизировалось, а если что---- валокордин и подышать спокойно. таблетки убрала подальше, хотя я и пила их.. скажем так изредка, боюсь я этой химии, знаю , что щитовидка у меня "пляшет". Но просто надо морем подышать, вот наседаю на Любимого, чтобы в октябре к морю поехать, просто и обстановку сменить и с друзьями повидаться... но посмотрим...
Правильную статью ты выложила!!! респект тебе!!!
MALM-2014 # 22 июля в 14:08   +5  
Дорогая Зиночка ! не поверишь, звоню подруге, чтобы узнать, как она поступает - принимает ли постоянно таблетки от гипертонии, как прописал врач - пить ежедневно, несмотря на стабильное давление, чтобы организм получал ежедневную дозу и таким образом выравнивал давление .. просто дурдом какой-то ! я по жизни гипотоник, с возрастом было несколько гиперкризисов с давлением, по причине которого меня поставили на учёт с заключением - гипертония 1-й степени. Так вот - пью 5-у каждый день вот уже пару лет, от бета-блокаторов отказалась сама, просто настояла, чтобы отменили. Теперь заносит от низкого давления - принимаю цитрамон или пью кофе. Извини, что выкладываю здесь все свои проблемы, назрело просто, особенно после прочтения этой статьи. Пока сделаю перерыв и не стану принимать таблетки от давления. Буду лечиться по мере поступления проблем. А гимнастикой занимаюсь, правда, от случая к случаю - по Норбекову для шейного отдела. Результат есть ! теперь сегодня увидела много схожести с гимнастикой Шишонина - спасибо большое тебе за этот пост, где много полезных советов для таких, как я, не умеющих вовремя взять себя в руки и адекватно оценить ситуацию, чуть что - эмоции берут верх и становятся неуправляемыми..хорошо хоть, что стала это понимать и начинаю заставлять себя справляться с таким состоянием. Спасибо большое, дорогая !! дай Бог тебе здоровья, чтобы мы могли сами с собой справляться..и просто БУДЕМ ЗДОРОВЫМИ !!
iliza # 22 июля в 14:23   +4  
MALM-2014 пишет:
Извини, что выкладываю здесь все свои проблемы, назрело просто, особенно после прочтения этой статьи.
Любочка, не нужно извиняться, я специально поставила эту статью, чтобы каждый желающий, не пишу, что заинтересованный, оставил своё мнение. Ведь эта проблема касается многих. Я стала делать упражнения но как сказала, пока нерегулярно, но надеюсь, что смогу всё - таки себя заставить выполнять все упражнения, потому как не всегда можно принимать качественное лекарство, а плацебо, да ещё за него и платить. Хорошо, если оно безвредное, а если нет?! Вот и решила, что всё в моих руках.
Спасибо огромное за развёрнутый комментарий!
И тебе здоровья, дорогая!
Bestatyana # 22 июля в 16:01   +5  
Зина, молодец. Если бы наш народ еще их делал!!!
я уже делала эти упражнения. Но не у Шишонина, а здесь в Чикаго в реабилитационном центре после аварии. Были проблемы с шеей и они меня растягивали этими упражнениями. Он молодец, собрал все перлы воедино и чтобы народ России лечился не таблетками, а упражнениями, кто не ленив. А еще добавлю, чему меня там научили - от стены отстоять на большой шаг и надо в нее упираться ладонями, прогибаясь или стоя прямо, чуть-чуть ладонями перебирая вверх, растягиваться. Еще с резиной - можно зацепить за дверную ручку и ее на себя натягивать. Но с этим лучше заниматься в спортзаде. Потом стоя около бара, не касаясь руками, подниматься на носочках и стоять 30 секунд. Потом на пятках 30 и так раз по 10. У них еще была квадратная доска на шаре. Ты должнен встать на эту доску и стоять, сохраняя положение доски параллельно полу. Если сможешь, то на одной ноге попеременно. Стоял рядом тренер, чтобы подхватить.
Мне эти упражнения помогли. Еще в Реаб.Центре были упражнения сзади руки соединять - одна сверху, другая снизу и потягивать их туда-сюда. Нас такие шишонинсие упражнения с 5 по 8 класс с 1965 года заставлял делать наш физрук Юрий Иваночич Шуткин, царство ему небесное. Молодой учитель физ-ры заставлял нас расстягиваться с самого начала урока. Заставлял нас писать комплекс упражнений - мы ему сдавали их, как домашнее задание. Домашнее задание по физ-ре))) Он учил разминать все, начиная с шеи, потом плечи, руки, туловище, живот, бедра, колени, голени - ноги, ступни и пальцы ног. Я это запомнила на всю жизнь.

упражнения Шишонина мне послала полгода назад Люда Носкова и я снова стала их делать. Редко. Отпустило левую руку, которую я поднять высоко не могла, было больно. Эти упражнения убрали спазм и с перестала ощущать больв руке. Удивилась!!! Люда ходит к нему со внучкой на занятия и ей он во многом помог! Шею обеим правил. Люда почувствовала легкость во всем. Жене-внучке ноги правил, вообще осанка поменялась
iliza # 22 июля в 16:40   +5  
Я понимаю, что многие отмахнутся от статьи, но для себя я сделала выбор и буду настойчиво идти к заданной цели. мне муж сам может шейные позвонки вправлять время от времени, но ещё нужно и самой поработать, а то за делами всё некогда себе время уделить, а то и откровенначя лент, что уж там врать. А это в корне неправильно, потому как если я хочу своим ближнис добра, то не должна сидеть руки склавши на животе.
Таня, огромное тебе спасибо за дополнительные упражнения и общирный комментарий. Смогу дополнить ещё одним упражнением, которое я делаю, когда припечёт. Встать вдоль стены прикасаясь к ней выступающими частями тела. Затем через стороны руки медленно срединить над головой, напрягаяя всё тело и наклониться вниз. Выпрямиться и затем опустить руки через стороны.
Jelena965569 # 22 июля в 17:07   +6  
У нас дома даже аптечки нет.
Лейкопластырь есть, но в косметичке. У меня еще таблетки от боли в сумочке бывают.
Но пью их редко, стараюсь боль перетерпеть (от переутомления иногда бывает)
Не помню, чтобы аптечки были у кого-то из моих бабушек.
От желудка лучшее средство - не есть что попало
От травм - осторожно обращаться с огнем и ножами.
От гипертонии - избегать соли и жирного...
И т. д. и т. п.
Заболел - прошел курс лечения - выздоровел - забыл о таблетках.

Может, это не правильно. Может, мы как-то не так живем?
Конечно, не всё от нас зависит, и болеют всё равно все.
Но таблетки - только в экстренном случае!

Упражнения - вещь отличная!
iliza # 22 июля в 20:10   +3  
Jelena965569 пишет:
Может, это не правильно. Может, мы как-то не так живем?
Правильно! Правильно!! Не сомневайся, Леночка!!! Меньше химии - для организма полезнее!
Моя бабуся дожила до 108 лет и на своих ногах, но немного забывала, но для её возраста нормально. Так что, я полагаю, жизнь не потребует кардинального лечения лекарствами.
Luchanka # 22 июля в 17:22   +5  
Вот с чего чужно начичать день.
Спасибо за очень поучительную статью, Зиночка!
iliza # 22 июля в 20:16   +3  
Именно с этого начинать, но и заканчивать тоже так, и если есть время в течении дня, стоит повторить. Соли начинают идти и это не очень приятное состояние, но стоит всё же продолжать. Попробуй при возможности.
tasha1963 # 22 июля в 18:02   +4  
Интересно! Надо попробовать)
iliza # 22 июля в 20:17   +3  
Наташа, попробкй, не сразу, но потом войдёшь в систему.))
Skarlet # 22 июля в 19:49   +4  
повторяла упражнения, пока смотрела... реально болела шея...
iliza # 22 июля в 20:18   +4  
Конечно же будет болеть, так как соли начинают "ломаться"))
Skarlet # 22 июля в 21:14   +4  
забрала в избранное, попробую не забывать делать... а ты мне напоминай!)))
Bestatyana # 22 июля в 22:05   +3  
Жанна, на телефон поставь, так будет удобнее делать где угодно.
Skarlet # 22 июля в 22:42   +5  
я деревня, не умею сбрасывать с компа на телефон...
natocnkakom # 22 июля в 23:50   +5  
А не надо сбрасывать. У тебя есть приложение гугль на телефоне? Если оно синхронизировано с твоим аккаунтом на компе, то достаточно здесь лайкнуть видео, и оно будет у тебя на телефоне в приложении.
Skarlet # 23 июля в 0:12   +5  
ок, не знала... попробую... а где его лайкать? на "посмотреть позже"?
natocnkakom # 23 июля в 0:46   +5  
Посмотреть на ютуб, перейдешь на сайт, а там уже нажми лайк)))
iliza # 23 июля в 6:27   +4  
Skarlet пишет:
попробую не забывать делать...
Идея классная, а главное - без таблеток помощь организму.
Bestatyana # 22 июля в 22:04   +4  
она будет болеть. У меня тоже болела. Надо делать хорошо напрягаясь, тогда все наслоения стронутся с места и будет боль, но она проходящая И никогда не надо забывать - спина прямая! и руки, если поднимать, то так, чтобы они были в напряжении, если рукой голову обхватить, то это не только обхватить, но и тянуть. Так же и с рамкой - тянуть!, тогда все мьязы будут растягиваться и освобождаться от спазмов. Испытано на себе. Главное не филонить. Боль потом уйдет.
iliza # 23 июля в 6:29   +3  
Bestatyana пишет:
Испытано на себе. Главное не филонить.
Вот она и есть ключевая фраза!))) Я сама себе это и говорю каждый раз.))))
natocnkakom # 22 июля в 22:50   +4  
Хм... Зина, ну вот так заманчиво написано, что аж захотелось попробовать. Просто вот читаю, что пишет умный человек и... блин, мне ж тоже самое назначали пару месяцев назад. Бета-блокаторы, таблетки от давления, мочегонные, диклофенак в лошадиных дозах. Ибо "гипертония", а какого фига эта гипертония так никто и не в курсе(((.
iliza # 23 июля в 6:30   +4  
natocnkakom пишет:
Ибо "гипертония", а какого фига эта гипертония так никто и не в курсе(((.
А как таковой болезни вовсе не существует! Это только следствие зажатости сосудов, недостатка кислорода. Вот почему всё же нужно пить воду. Как - никак она разлагается на составляющие её газы, отсюда и кислород.
natocnkakom # 23 июля в 13:21   +3  
Та ото ж. Я тоже самое говорила - лечить лечат, вернее, снимают симптомы (не, на тот момент это надо было сделать ибо ужас-ужас был), но кризис прошел, теперь надо лечить причину! А причину лечить не предлагают. И невропатолог предлагает пожизненно пить таблетки(((. А это не есть правильно. Нет, одна из причин высокого давления мне известна, увы... она не лечится, и будет временами давать пики, но не настолько, чтобы всю жизнь душить сердце и пить мочегонные.
iliza # 23 июля в 13:55   +3  
Я всё же буду под рукою на всякий случай, но то на крайний случай таблетки, но
всё же решила для себя делать упражнения. Они не очень сложные, но требуют внимания и сосредоточенности, а главное - время. Ну что же, здоровье дороже времени.))
natocnkakom # 23 июля в 14:04   +3  
Не, таблетки у меня есть в нужных количествах))), а упражнения поделаю, если честно, я вчера прям сразу села делать, и первый раз без обезболивающих уснула, а сегодня пока только один раз голова болела - она у меня спазмами болит, выматывает ужас.
iliza # 23 июля в 14:11   +3  
Опять же, очевидно одна из причин, от недостатка кислорода. Помнишь рекомендации: голова болит - пей воду. Сердце болит - пей воду. Есть хоешь - пей воду, но если через 20 минут снова захочешь есть, значит действительно хочешь есть, то садись и поешь.))
Bestatyana # 23 июля в 17:09   +4  
Наташа, у меня так на Украине болела голова, если во время не выпью два цитрамона, то доходило до мозговой рвоты. И тут первое время болела. Я шла в душ и кипятком, какой могла терпеть, поливала себе голову в том месте, где ее разламывало. До онемения. Иногда просто сидела в ванне, чтобы не стоять под душем. Но лила. Когда то место онемевало, я выходила, вытирала волосы насколько можно суше, наматывала на голову сухое большое полотенце, прикрывала лоб и глаза его краем, спустившимся с головы и засыпала. Просыпалась без боли. Врачи мне говорили, что так делать нельзя. А я дошла до этого методом втыка. Слушала себя, чего хочется сделать. А хотелось смыть с себя энергию, которая портит жизнь. Я не настаиваю и не рекомендую ничего, но вдруг и вам поможет? А еще сын послал мне магнитный браслет на ногу. Сказал, чтобы носила на левой ноге не снимая ни в душ ни на сон. И как-то однажды я удивилась, что давно голова не болела. Перестала носить. Сейчас опять иногда побаливает. Но у нас здесь погода меняется с 95 на 72 по Фаренгейту. Может из-за этого?
natocnkakom # 23 июля в 18:28   +4  
Таня, там паршивая боль - несколько секунд или минута, потом отходит, а потом снова... Иногда сразу, иногда через несколько минут, бывает, и через час. Таблетки не особо помогают, вернее, практически не берут. Это не мигрень, у меня были мигрени одно время, я методом тыка научилась с ними бороться - темнота, тишина и номигрен))). И чем раньше выпьешь номигрен, тем легче это перенесешь. А сейчас похоже то ли на спазм мышц, то ли сосудов, фиг его знает. Доктор тоже разводит руками.
Bestatyana # 23 июля в 19:21   +3  
У меня спазмы сосудов головного мозга были. И до головной рвоты доходило, как будто раскалённая ртуть перекатывалась под черепом. Я кипятком убирала эти спазмы. Но то, что одному хорошо, другому смерть. Я случайно набрела на метод освобождения кипятком. Попробуй носить магнитный браслет. Только носить надо долго не снимая. Иначе не поможет за один раз.
Сколько гадостей нападает на человека!!! То понос, то золотуха, то голова трещит, то ноги с шеей)))

Возможно, где то сосуды в шее пережаты. Вот бы к хорошему хайропрактору - костоправу попасть и чтобы они направили ту шею.
natocnkakom # 23 июля в 23:58   +3  
Я у нас не рискну костоправа искать, не тот случай. Тут бы самому выжить))).
Bestatyana # 24 июля в 14:01   +4  
Как жаль. Мне здесь реально помогали много раз. Дочь привозила меня перекошенной, я от них уходила в гораздо лучшем состоянии. И уже сама могла езать на следующий день. А через несколько приходов забывала боль


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.