Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

valeryanorlovsky-2018

Зарегистрированных: 1
Гостей: 69


Тест

Тест Зануда ли ты?
Зануда ли ты?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Не новость, а просто песТня!

Не новость, а просто песТня! Я об этом как - то не думала, но когда у нас не было ещё кондиционеров, а лето было нестерпимо жарким, припоминается это было в 2008 году, спать в пижаме была пекельной мукой, и я избавилась на лето от лишнего при спанье. А потом как - то плавно перешла в таком виде и в осень, а затем в зиму и так далее и так далее до сегодняшнего дня. а теперь и стимул нашёлся. Даёшь похудение!!!!!!!!!!



Худеем во сне Ученые выяснили, что если спать голышом, то можно потерять лишние килограммы

Весь секрет в том, что когда люди спят голыми, их тело в течение ночи прилагает больше усилий, чтобы сохранить нужную температуру.


Чтобы избавиться от лишних килограммов, возможно, стоит начать спать без одежды. К таким выводам пришли специалисты, которые выяснили, как количество одежды во время сна может повлиять на сжигание лишних калорий, передают Патриоты Украины со ссылкой на Daily Star.

Как отмечает издание, весь секрет в том, что когда люди спят голыми, их тело в течение ночи прилагает больше усилий, чтобы сохранить нужную температуру. А это приводит к тому, что организм сжигает больше энергии, чем обычно. Кроме того, метаболизм ускоряется.

Отмечается, что на это указало исследование, проведенное Национальным институтом здоровья США. Ученые доказали, что в более холодных условиях у добровольцев, принявших участие в исследовании, увеличивается уровень бурых жировых тканей, которые необходимы для генерации тепловой энергии.

"После месяца действия умеренного холода у участников наблюдалось увеличение бурого жира на 42%. А метаболизм становился более активным на 10%", - говорится в выводах американских ученых.

Отсюда: h ttps://ustymenkooleh.patrioty.org.ua/blogs/khudnemo-uvi-sni-vcheni-ziasuvaly-shcho-iakshcho-spaty-holiaka-to-mozhna-vtratyty-zaivi-kilohramy-278983.html



iliza   16 мая в 7:33   239 0 31  


Рейтинг: +12




Тэги: сон, похудение

Рубрика: Красота и здоровье




Последние читатели:




Комментарии:

наталия_ласточка # 16 мая в 9:03   +3  
О..О..О!!! Это ж Хорошо!!!
iliza # 16 мая в 9:05   +3  
Да говорю же - песня! И воздушные ванны и плюс закалка!!!
шанди # 16 мая в 10:16   +3  
Не могу спать нагишом.
iliza # 16 мая в 11:13   +3  
Таня, вот представь себе, что в гостях, в поезде сплю нормально,
но если дома и лягу в пижаме, ночью сниму всё равно и утром вижу
где что наброшено.)))))
MALM-2014 # 16 мая в 10:28   +3  
Я сплю в пижаме, даже летом. Наверное, поэтому и лишние кг у меня..я могу не укрываться одеялом или простыней, но с пижамой не расстанусь.. а новость и правда хорошая !
iliza # 16 мая в 11:15   +4  
А я сбрасываю с себя даже зимою одеяло, укрываюсь, когда совсем замёрзну.
Или муж сжалиться и укроет. Ему даже холодно смотреть на меня.
MALM-2014 # 16 мая в 16:39   +3  
iliza пишет:
Ему даже холодно смотреть на меня.
так пусть согреет ! я тоже, как и Майя, не усну, если мёрзну..
iliza # 16 мая в 18:03   +2  
А я преспокойненько сплю себе и в ус не дую.
Но насчёт согрева - непременно скажу, а то только накроет и всё...))))))))
Skarlet # 16 мая в 12:41   +3  
какая пижама в нашем климате, особенно летом? тут только кондиционер и спасает... но что-то не худеется)))
iliza # 16 мая в 14:11   +3  
Может уж очень жарко и ты не мёрзнешь?)))
Skarlet # 17 мая в 0:08   +3  
нет, мерзнуть я не люблю)))
iliza # 17 мая в 5:01   +3  
А как же расставание с излишками теперь устраивать?))
Skarlet # 17 мая в 13:41   +2  
вот и не расстается, а прибавляется...
iliza # 17 мая в 13:46   +2  
Ага, зато приданое шикарное будет скока сундуков добра!!!
Аж завидки берут!)))))))
Skarlet # 17 мая в 15:22   +2  
нет, в сундуки я себя еще не распихивала))))
iliza # 17 мая в 17:35   +2  
Не себя, а добро накопленное непомерным трудом!))0
Skarlet # 17 мая в 20:13   +2  
все добро на боках... ага, труд точно непомерный!))))
iliza # 17 мая в 22:04   +2  
И за сколько лет и тут трах - бах и расстаться!)))))
Skarlet # 17 мая в 22:17   +2  
хорошего человека должно быть много!))))
iliza # 18 мая в 5:33   +1  
Несомненно! Остаётся принимать лекарство из бункера, несмотря на то, что это:
Luchanka # 16 мая в 15:22   +4  
Не засну, если мерзну.
iliza # 16 мая в 18:03   +4  
А я наоборот, не усну, если тепло или жарко.)))
irina7850 # 16 мая в 15:47   +5  
Класс!
Я вот после марафона похудения набрала ещё килограмм! Кому верить((((
Пестню сочиняю:
Мне ночью снится шоколад
И вкус и запах даже.
А раньше снился мой наряд,
И я, красивая, на пляже....


Зиночка с тебя музыка.
iliza # 16 мая в 18:05   +4  
Уже пою!!!
irina7850 пишет:
Я вот после марафона похудения набрала ещё килограмм! Кому верить(
Верь своему организму, но скорее всего он пришёл в норму от стресса и решил
тебе преподнести сюрприз!
Skarlet # 17 мая в 0:08   +5  
irina7850 пишет:
после марафона похудения
вот с этого места поподробнее!!!
irina7850 # 17 мая в 11:39   +4  
Напишу в дневнике свой опыт. Иначе долго рассказывать. Но положительного много.
iliza # 17 мая в 11:59   +3  
Ириша, будем все в трепетном ожидании.
irina7850 # 18 мая в 22:46   +1  
Написала, заходите в гости))) http://www.myjulia.ru/post/793664/
tasha1963 # 17 мая в 17:02   +3  
Чёй-то я сомневаюсь)
iliza # 19 мая в 6:05   0  
А давай эксперимент, но только с осени, когда похолодает, а то летом наверное эффект смажется. Лучше при хороших для него условиях.


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.