Не новость, а просто песТня!

Я об этом как - то не думала, но когда у нас не было ещё кондиционеров, а лето было нестерпимо жарким, припоминается это было в 2008 году, спать в пижаме была пекельной мукой, и я избавилась на лето от лишнего при спанье. А потом как - то плавно перешла в таком виде и в осень, а затем в зиму и так далее и так далее до сегодняшнего дня. а теперь и стимул нашёлся. Даёшь похудение!!!!!!!!!!



Худеем во сне Ученые выяснили, что если спать голышом, то можно потерять лишние килограммы

Весь секрет в том, что когда люди спят голыми, их тело в течение ночи прилагает больше усилий, чтобы сохранить нужную температуру.

Чтобы избавиться от лишних килограммов, возможно, стоит начать спать без одежды. К таким выводам пришли специалисты, которые выяснили, как количество одежды во время сна может повлиять на сжигание лишних калорий, передают Патриоты Украины со ссылкой на Daily Star.

Как отмечает издание, весь секрет в том, что когда люди спят голыми, их тело в течение ночи прилагает больше усилий, чтобы сохранить нужную температуру. А это приводит к тому, что организм сжигает больше энергии, чем обычно. Кроме того, метаболизм ускоряется.

Отмечается, что на это указало исследование, проведенное Национальным институтом здоровья США. Ученые доказали, что в более холодных условиях у добровольцев, принявших участие в исследовании, увеличивается уровень бурых жировых тканей, которые необходимы для генерации тепловой энергии.

"После месяца действия умеренного холода у участников наблюдалось увеличение бурого жира на 42%. А метаболизм становился более активным на 10%", - говорится в выводах американских ученых.

Отсюда: h ttps://ustymenkooleh.patrioty.org.ua/blogs/khudnemo-uvi-sni-vcheni-ziasuvaly-shcho-iakshcho-spaty-holiaka-to-mozhna-vtratyty-zaivi-kilohramy-278983.html