Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 18


Тест

Тест Хороший ли Вы сосед/соседка?
Хороший ли Вы сосед/соседка?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Как выглядят 200 калорий на фото

В организации своего питания я не руководствуюсь подсчётом калоража..Лично мне самой просто было интересно посмотреть, как же, в каком размере выглядят 200 калорий какого-то продукта. Вот увидела и делюсь с вами. Интересно же !


Что такое калорийность? Это количество энергии, которую мы получаем из продуктов питания. В среднем, человеку требуется 2 000 — 2 500 ккал в день, хотя существуют и более точные формулы, учитывающие рост, вес, возраст и т.д.

Мы все знаем, какие продукты более калорийны, а какие менее. Но многие ли знают, как эта разница выглядит на самом деле? Некоторое время назад wiseGEEK попытался ответить на этот вопрос. Итак, как выглядят 200 калорий в различных продуктах. Фотографии отсортированы от самых низкокалорийных продуктов до высококалорийных.




Сельдерей (1 425 грамм = 200 калорий):


Перцы (740 грамм = 200 калорий):


Брокколи (588 грамм = 200 калорий):


Дыня (553 грамма = 200 калорий):


Кока-кола (496 грамм = 200 калорий):


Яблоки (385 грамм = 200 калорий):


Зеленый горошек (357 грамм = 200 калорий):


Цельное молоко (333 грамма = 200 калорий):


Виноград (290 грамм = 200 калорий):


Кетчуп (226 грамм = 200 калорий):


Приготовленные макароны (145 грамм = 200 калорий):


Чизбургер (75 грамм = 200 калорий):


Картофель фри (73 грамма = 200 калорий):


Сосиски (66 грамм = 200 калорий):


Сникерс (41 грамм = 200 калорий):


Жареный бекон (34 грамма = 200 калорий):


Соленые орешки (33 грамма = 200 калорий):


Масло (28 грамм = 200 калорий):


отсюда - ht tp://fototelegraf.ru



MALM-2014   19 марта в 18:02   165 0 30  


Рейтинг: +8




Тэги: питание, продукты, калории




Последние читатели:




Комментарии:

iliza # 19 марта в 18:52   +1  
, Ну сельдерея я столько сразу не съем, а вот с кешью, маслом, сыром и макаронами надо быть крайне осторожной. Спасибо, Любовь, моя дорогая подруга за предостережение!!
MALM-2014 # 19 марта в 19:18   +1  
Да я не предостерегаю, просто хочу, чтобы вы увидели воочию, сколько это..я, например, макарон ем больше, чем на картинке, а про картошку фри, проще говоря жареную, вообще молчу - сковородку могу "приговорить" молча..кстати, давно не жарила..Спасибо, дорогая !!
iliza # 19 марта в 20:11   +1  
MALM-2014 пишет:
давно не жарила..Спасибо, дорогая !!
А я два дня назад. Сегодня сын доел холодец.))))
MALM-2014 # 20 марта в 11:46   +1  
iliza пишет:
А я два дня назад.
а я в минувшую субботу жарила драники или деруны..как там правильно, не помню..
iliza # 20 марта в 12:13   +2  
И так и эдак, разницы не вижу.))) Главное - вкусно!!!)))
tasha1963 # 19 марта в 21:48   +2  
как интересно, а главное - наглядно. Спасибо)
MALM-2014 # 20 марта в 11:46   +1  
tasha1963 пишет:
наглядно
именно поэтому я и поставила этот пост..спасибо, Наташа !
ирина 49 # 19 марта в 23:32   +2  
Спасибо! Очень актуальное напоминание
MALM-2014 # 20 марта в 11:49   +2  
ирина пишет:
актуальное
для меня актуальное в смысле уменьшения порции..пишут везде, что съедать надо в один приём пищи столько, чтобы она помещалась в твоём кулачке, тогда можно уменьшить объём своего желудка...
Skarlet # 20 марта в 1:51   +3  
*бурчу* я все равно сельдереем и брокколи питаться не буду!)))))))))
MALM-2014 # 20 марта в 11:51   +1  
Skarlet пишет:
сельдереем и брокколи питаться не буду
это тоже не моя еда, но летом всегда замораживаю зелёный сельдерей для супчика в зимнюю пору..а брокколи готовила один раз, чтобы просто попробовать..
ирина 49 # 20 марта в 20:24   +2  
MALM-2014 пишет:
чтобы просто попробовать
Неужели не понравилось? Это моя еда
iliza # 20 марта в 20:33   +2  
ирина пишет:
Неужели не понравилось?
Один раз попробовала и получила стойкое отвращение, а вот брюссельская или
пекинская, кольраби - мой конёк. И любая цветная, но только не брокколи!)))))
ирина 49 # 20 марта в 22:26   +2  
iliza пишет:
любая цветная, но только не брокколи!)
Может я не такой гурман)) но мне кажется, что и цветная, и брокколи - из одной пьесы
iliza # 20 марта в 22:41   +2  
На вид одинаковы, а вот на вкус это как персик и картошка.)))
ирина 49 # 22 марта в 7:39   +3  
Ты несправедлива к брокколи
iliza # 22 марта в 8:12   +2  
Может быть, может быть, но вот не нравится и хоть меня стреляй!)))))))))))
ирина 49 # 22 марта в 9:36   +2  
Нет, не буду)) Не такие мы, вегетарианцы, кровожадные
iliza # 22 марта в 11:42   +2  
MALM-2014 # 20 марта в 21:19   +2  
ирина пишет:
не понравилось?
понравилось ! только я больше люблю цветную и белокочанную, даже "пекинка" меня не очень радует..
ирина 49 # 20 марта в 22:28   +2  
Я люблю всякую капусту
Luchanka # 20 марта в 21:26   +2  
ирина пишет:
Это моя еда[/quote
Ирочка, как ты готовишь брокколи? Может быть и мне понравится.
ирина 49 # 20 марта в 22:47   +3  
Рецептов масса. Я особо не заморачиваюсь) Могу обжарить в сухарях, или в льезоне. Можно запечь с чем-нибудь) Мне нравится и я могу уже съесть парочку просто вареного полуфабриката
MALM-2014 # 21 марта в 12:12   +2  
Luchanka пишет:
как ты готовишь брокколи?
Майя, есть такой рецепт, по которому готовят так - отваривают брокколи (как и цветную), на сковороде отдельно расплавляют тёртый на крупной тёрке плавленный сырок, заливая его сливками и помешивая постоянно до образования густой массы пастообразной..потом поливают этим соусом отваренные брокколи. Говорят - вкусно.
Luchanka # 20 марта в 3:20   +2  
Не люблю полезную еду. Особенно брокколи и сельдерей!
MALM-2014 # 20 марта в 11:53   +1  
Luchanka пишет:
Не люблю полезную еду.
я ем то, что нравится, как говорится, полезно то, что в рот полезло.. я тоже люблю пищу простую, без экзотики разной..
МОЙ_СВЕТ # 20 марта в 12:58   +2  
Жалко смотреть на эти несчастные 200 калорий! Хотя выбрать мне из того, что выше, есть чего. Спасибо!
MALM-2014 # 20 марта в 13:38   +2  
МОЙ_СВЕТ пишет:
несчастные 200 калорий!
вот именно - несчастные..на слух воспринимается, как много, а на взгляд - маловато...
violeta0506 # 22 марта в 12:17   +1  
Spasibo


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.