Ой, мама дорогая....

Умереть не встать! Да существует пять причин по которым человек не может терять вес при всём его желании. И тут хоть тресни, что можно сделать, если у человека нарушается гормональный фон после наступления менопаузы? И при этом нарушается обмен веществ. Это раз. Вторая причина - нарушение работы щитовидной железы. Третья: не восприятия организмом глютена и лактозы. Сотни тысяч людей живут и не подозревают, что для них хлеб яд в полном смысле слова. И это не голосоловные утверждения. Ну и само собой еще нарушение работы кишеника, запоры, которые не способствуют уменьшению веса и пятая причина - лекарства. Их так много назначают врачи, а каждая таблетка- это маленькая химическая бомба. Кто делает анализы перед тем, как приписать эти таблетки больному? Всё методом тыка: это не подходит, а давайте попробуем это и так далее...
А какие сейчас продукты со всевозможными ешками, которые не хуже тех же химических бомб для организма!

Какая глупость, однако...

Что крестьяне,то и обезьяне))) Читала эту новость и что? Уже давно меня мучают звонками с разных мед-диет-клиник. Приходите, платите и мы вас "схуднем". У меня знакомая 100 000 взяла в кредит, чтобы они ей помогли. Ничего не скажу. помогают, она довольна и снижается вес и прилично! 10 как минимум за месяц.Но у меня таких денег нет. И потом, сбросить- этого мало. Надо ещё сохранить его! То есть полностью перестроится на новое питание, рацион и так далее. Ходить регулярно в бассейн, на фитнес, а это ,опять же, куча денег. Как только мне повысят пенЗию до 50-ти тсч, непременно пойду туда и буду и плавать, и отплясывать)))

« В Японии, как известно, жителям страны незаконно иметь талию более 90 сантиметров.»
Цитата
А как они измеряют талии борцов их национальной борьбы сумо?

smv_mars пишет:

В Японии, как известно, жителям страны незаконно иметь талию более 90 сантиметров.

и что они с этим делают? отрезают лишнее?)))

Зина права, что мы сами себя травим тем, что не желательно есть в определенном возрасте. Я начала программу похудения в июне 2017. Мне дали брошюрку по которой я должна была питаться. Никаких хлебов, каш, то есть ничего, что содержит крахмал. Ни масел, ничего молочного ( кроме ферментированного и то оно не приводит к похудению, а просто не набирает вес) зелень можно, овощи, но не все, мясо можно, но отварное или паровое или на гриле, но не на масле. Ничего сладкого. Нельзя кофе. Первые дни я была как наркоша без дозы. Наша еда - это или яд или лекарство. Хочешь жить долго и качественно , ешь нормальную еду. Три дня или больше у меня была ломка, как хотелось масла, хлеба, сахара, каши. Я видела, что не потворствуя себе, я худею, закрыла рот. Это самое главное. После того, как эта ломка прошла, для меня не стало проблемой полностью поддерживать ту диету ( диета - это питание), которая была рекомендована. И я со 198-194 фунтов похудела до148. Мой рост 168 см. Никакой физкультуры я не делала. Посмотрела в зеркало, худая корова это не газель. И решила чуть подправиться. До 156 Фунтов. Сейчас я 164-168, вес в течение дня у человека колеблется, поэтому надо взвешиваться утром после сна. Я не худая, но и не жирная. Такая, какой была до того, как начала жирнеть. Тоже думала, ну мне уж давно за 50, у меня предраковое состояние шитовидки, часто делают биопсию, чтобы не проморгать , потому что у меня середина пути до рака, проблемы с сердцем, я смолоду была предрасположена к тому, что не худая, но всегда старалась держать себя в форме. Это получалось. Если не переедала. Поэтому, учитывая все перечисленные пороки, а ещё и по возрасту, по болячкам мне положено быть жирной. Оказывается, вовсе нет! Это мы сваливаем все на что угодно, лишь бы рот не закрывать. И не Хотим себе отказывать в ЯДАХ. ЯДЫ И ЕДА -похожи по произношению? Думаю, что неспроста.
Я перестала есть позже 4-5 часов. Перестала есть сладкое, но раз в продолжительное время могу чттто себе позволить и только с утра. Вечером никогда не ем фрукты, ягоды. Все питательное я стараюсь есть с утра и в обед. Когда я хорошо поем с утра, мне есть вечером уже неохота. Если я позволяю себе хлеб, то только утром из тостера.
Стараюсь держать этот вес, что установился. Если ем то, что было в чёрном списке, у меня может снова появиться изжога. От которой я избавилась во время похудения.
Вывод простой. Нужно научиться правильно есть. Если охота вам сметаны, возьмите йогурт. Он не такой жирный. Охота запихаться хлебом, съешьте его с утра и очень маленькими кусочками. Насыщение приходит не от количества, а от пережёвывания. Правильного пережёвывания.
Если не получается похудеть, не изводите себя. Любите такой, какая есть. Какая наедена вами. Пока не надоест таскать на себе жировые отложения))), пока не захотите освободить Своё сердце и колени от такого перегруза. И вот только тогда, когда в вас появится желание сделать для себя что-то полезное, вы сможете закрыть на замок свой рот. Только выбор еды и ее количество поможет похудеть. И быть здоровым человеком. А все причины- это просто словесная трескотня для самоубаюкивания. Проверено на себе.

Никто ничего не запретит. И Япония нам не указ)

"Ой, мама дорогая...", -полностью разделяю.., но не стану кривить душой - задумалась над собственным весом..

Правда, мама дорогшая!!! А что применяется к тем, у кого талия более 80, 90 см? Наверное, в самый бы раз применить порку и бросить в одиночную камеру без права на принятие пищи. И каждый день: порка, одиночка, порка, одиночка... За две недели, уверена, ни грамма лишнего веса и захочется летать от счастья.