Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Smurfeta 82

Зарегистрированных: 1
Гостей: 34


Тест

Тест Насколько Вы жизнерадостны?
Насколько Вы жизнерадостны?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Депрессия

/всем психологам посвящается/

У кого-то сессия, у кого-то – днюха,
У меня – депрессия, на душе - разруха.

Ничего не радует, даже свитер новый,
Настроенье падает, будто курс рублёвый.

Мрачной, непричёсанной шляюсь по квартире,
Позабыта-брошена всеми в этом мире.

Говорят, депрессия бродит по планете;
Жуткая прогрессия – болен каждый третий!

А лекарства – дороги, беды нас прессуют…
Говорят, психологи тоже депрессуют?

Депрессуют области, страны, континенты,
Напрягают новости: путчи, президенты…

Австрия, Словения, Индия и Гоби –
Эта эпидемия вскоре всех угробит!

Улыбаюсь редко я – чуть скривлюсь и хватит…
Жизнь была конфеткою, а остался фантик.



tasha1963   27 февраля 2018   635 1 68  


Рейтинг: +17







Последние читатели:




Комментарии:

iliza # 27 февраля 2018 года   +5  
Как - то пришла дама к психологу и стала рассказывать свои беды:
-У меня всё очень плохо: нет хорошей работы, нет нормальной зарплаты, начальник порою бывает злой как собака. Моя внешность меня совершенно не удовлетворяет. У меня нет возможности поехать отдыхать куда хочу, а отсюда нет настроения даже жить.
Психолог послушал и сказал: ты не голодна, не испытываешь жажду, на твою голову не сыплются бомбы, у тебя нет неизлечимой болезни, у тебя нет...
Но дама прервала его и сказала: доктор я всё поняла: нужно полюбить себя такою, какая я есть и не требовать свыше того, что имею.
tasha1963 # 27 февраля 2018 года   +6  
Совершенная правда Спасибо, Зина.
Mari67na # 27 февраля 2018 года   +5  
Увы, депрессия сейчас многих доканывает
Но у тебя написано как-то легко
tasha1963 # 27 февраля 2018 года   +6  
Бич века - депрессия. Написано легко, потому что я - в депрессии
Mari67na # 27 февраля 2018 года   +5  
твой выход из нее - стихи
Чукча # 28 февраля 2018 года   +4  
Это все от обилия лишнего времени и привычки к стабильной жизни на всем готовом при отсутствии необходимости думать и принимать решения... когда люди постоянно заняты реальными делами, у них нет ни времени, ни сил на прокручивание в голове аргументов в пользу того "как мне плохо!". Многие сейчас напоминают (в психологическом смысле) разжиревших, привыкших лежать на диване лентяев, которых пинками выгоняют бежать кросс. А им не то что кросс - им до холодильника дойти трудно, привыкли, что все возле кровати лежало... Состояние тяжелое, но не смертельное. Психологический жир сгоняется так же, как и физический - регулярной добровольной нагрузкой.
tasha1963 # 28 февраля 2018 года   +5  
Есть доля правды в ваших словах, Василий. Но бывают исключения, например, болезнь, или смерть близкого... да мало ли.
Чукча # 28 февраля 2018 года   +3  
Я не об исключениях, а о тенденции. О "болезни нашего века". Во все времена у людей случалось горе, но только сейчас "депрессия" стала распространенным недугом, независимо от объективных обстоятельств. То есть, речь не о смерти близких, не о тяжелой болезни, не о других серьезных проблемах, а о том, когда у человека в общем все в порядке, но он умудряется всерьез страдать из-за всякой ерунды. И называть свои капризы от избалованности "депрессией".
Bestatyana # 3 марта 2018 года   +3  
болезнь, или смерть близкого... да мало ли.


Наташа, когда умер папа после мамы, я должна была находиться в городе детства, чтобы найти покупателей на дом. Мне было очень тяжело. Я собиралась к папе в гости. Был билет на 10 сентября. А утром от них пришла телеграмма, что папа умер. Сердце. В 24 потерять маму, в 26 папу, после похорон на работе продлила отпуск и Сидела там. Пришлось быть более двух месяцев. Заставило уехать только известие, что если в ближайшее время не появлюсь на работе, уволят за прогулы. В 1980 году это было очень нехорошо. Была в очень подавленном состоянии. Жизнь разломилась на до и после. В это время в Вятке холодина, постоянный дождь, и на душе такой же заунывный дождь слез по родителям, по себе. На меня была возложена забота о продаже наших домов. Ко мне в дом пришла наша бабушка-мамина мама, чтобы я не боялась одна дома спать и чтобы поддержать меня. Каждое утро она заставляла меня наносить воды в ограду от колонки ( потом она ее выливала, чтобы на другой день снова меня занять. )

Затем она заставила меня лазить по нашим рябинам, собирать с них ягоды и на коромысле в корзинах относить в заготконтору за километр. Автобус туда было взять проблематично. Заставляла делать это не из-за приработка в копейки. Она меня занимала работой. Заставляла чистить подволоку, чулан и задние сени, чтобы у меня не было ни минуты покоя. Чтобы слезы не застилали мозги. Ночами я не спала, но бабушка не давала мне спать днём. Было очень тяжело, как будто я на себе несла тонны груза, так было несносно. Но бабушка, пережившая революцию в 15, а может 10 её настоящих лет, похоронившая своих четверых детей и сохранившая других четверых детей во время войны, оставляя их 16-9-6-1 годик на месяцы самостоятельного выживаниях, потому что уходила в дальний колхоз работать за муку, которую приносила на плечах ночью, иного времени не было - в другое время с утра до ночи работали без выходных, моя бабушка знала, что все болести лечатся трудом, а не помогает труд, значит надо применять ещё бОльшую нагрузку, от которой все посторонние мысли просто выжигаются, выжимаются иине остаётся места для депрессий. Бабушкина терапия мне помнилась. И когда наступало что-то , похожее не то состояние, я начинала искать себе работы. Помогало.
tasha1963 # 3 марта 2018 года   +4  
Думаю,вспомнила - и опять, как по живому? Такие вещи всю жизнь будешь помнить, до последних дней. Нелёгкая у вас судьба, Таня! А бабушка у вас - стОик, мудрая женщина. Наверно, вы в неё - такая.
Bestatyana # 6 марта 2018 года   +3  
Наша бабушка была - кремень. Все продумает, все подготовит, начнет свои действия, а потом оповестит всех о своем решении. Тетя Зина , ее невестка, называла ее Кутузовым
Чукча # 7 марта 2018 года   +3  
По-моему, это - самый верный способ действий. Чтобы не помешали в процессе .
Bestatyana # 7 марта 2018 года   +2  
тетя Зина всегда возмущалась). "Всех известит только тогда, когда вспять уже поздно править"
Чукча # 9 марта 2018 года   +1  
Так для того это и делается . Я тоже всегда сообщал о важных для меня вещах только когда уже поздно что-то менять, а вдруг кому-то придет в голову пойти вразрез с моими планами?
валоба # 28 февраля 2018 года   +4  
Золотые слова. Мне стало стыдно.
Jelena965569 # 27 февраля 2018 года   +4  
Если депрессия не доводит до психбольницы, то это - не депрессия, а блажь.
А для верующих - еще и грех большой.

Была когда-то депрессия у моей подруги, да психотерапевт хороший попался.
"Нервная система, сказал он, не гармошка. Растяните, на место поставить уже трудно будет!"
Так что, не будем заниматься глупостями!

Но стих мне понравился, иногда действительно хочется себя пожалеть!
tasha1963 # 27 февраля 2018 года   +6  
Jelena965569 пишет:
иногда действительно хочется себя пожалеть

имеет место быть спасибо за отклик.
Rizaja # 27 февраля 2018 года   +5  
Jelena965569 пишет:
Если депрессия не доводит до психбольницы, то это - не депрессия, а блажь.
Увы, это не так.( Простите, знаю, о чем говорю... Такого состояния, как было у меня после смерти мужа, врагу не пожелаю!

Бессонница. Порой по несколько дней подряд, когда вообще не спишь. Если удается "отключиться" под утро на часик-другой, поднять себя потом с постели - непосильная задача. Постоянное чувство усталости, "разбитости". Полная апатия: не хочется ничего, вообще ни-че-го! Если бы кто-то предложил исполнить любую, самую заветную мечту - в этот момент мне было бы все равно, это не обрадовало бы и не было нужно... Наплевать, как ты выглядишь: "А я сегодня причесывалась? Нет? Ну и ладно!" Забываешь, ела ты сегодня или нет. Нет сил даже вымыть за собой чашку, об уборке и не говорю. Вечная гора посуды в мойке, найти чистую футболку или пару носков очень проблематично. Не хочется никого видеть, ни с кем разговаривать, выйти из дому в магазин за покупками - подвиг...

Это "блажь"? Нет, это депрессия, самая настоящая тяжелая депрессия!

Что помогло выкарабкаться, без психОлухов и психбольницы? Как ни странно, чувство долга. Сознание того, что есть кто-то, кто от тебя во многом или полностью зависит! Моим родителям за 80, все закупки и во многом домашняя работа на мне. И у меня 3 кота, которые вообще без меня пропадут...

Так что пришлось, как тому барону Мюнхгаузену, буквально самой себя "вытаскивать за волосы" из этого состояния... Ушло на это, без малого, год. И да, у меня парадоксальная реакция на большинство транквилизаторов и антидепрессантов, вместо того, чтобы "глушить" и расслаблять, они у меня вызывают резкое возбуждение, так что медикаментозное лечение не приемлемо...
tasha1963 # 27 февраля 2018 года   +4  
Учёные утверждают, что скорбь по ушедшим длится 6 лет, потом якобы притупляется. Думаю, у каждого - по-разному. Стойкости вам, вашим котам и родителям.
Rizaja # 27 февраля 2018 года   +5  
Спасибо.
Я и не утверждаю, что "отпустило" полностью, это и сейчас больной вопрос. Главное, удалось выйти из самого первого состояния депрессивного "штопора", остальное можно пережить.
Jelena965569 # 2 марта 2018 года   +3  
Очень Вам сочувствую!
Нет, Ваш случай я, конечно, не имела ввиду.
iliza # 27 февраля 2018 года   +3  
Rizaja пишет:
Как ни странно, чувство долга. Сознание того, что есть кто-то, кто от тебя во многом или полностью зависит!
Именно чувство долга будит сознание, или проще сказать чувство ответственности, а потом и совесть не дремлет, шпыняет, а как же оставить беспомощных самих на произвол судьбы?! Правильно, Вера, только люди у которых нутро не помойка, а кристалл, он сможет подняться. Удачи тебе и в дальнейшем!
Наташе - тоже. ))
tasha1963 # 27 февраля 2018 года   +3  
Зина, взаимно.
Rizaja # 27 февраля 2018 года   +3  
Спасибо!
Чукча # 28 февраля 2018 года   +4  
Rizaja пишет:
Jelena965569 пишет:Если депрессия не доводит до психбольницы, то это - не депрессия, а блажь.
Увы, это не так
А по-моему, тут нет противоречий. Потеря близкого человека - это тяжелый удар. Конечно, может привести к действительному, не придуманному депрессивному состоянию. И если Вы не воспользовались в этом случае помощью специалиста - это не значит, что Вы в ней не нуждались. Многие люди переносят тяжелые болезни на ногах. Это не значит, что они - не больны. В отличие от тех, кто называет "болезнью" легкую усталость или просто лень.


Rizaja пишет:
Что помогло выкарабкаться, без психОлухов и психбольницы? Как ни странно, чувство долга.

Точно так же можно сказать, что справиться с серьезной инфекцией без антибиотиков помогает чувство долга. Да, разумеется, мотивация - очень важный момент. Но как есть иммунитет более сильный и более слабый (кто-то перенесет воспаление легких без врачебной помощи и выздоровеет, а кто послабее - умрет), так и психотип может быть сильным и слабым. Устойчивым и неустойчивым. Просто от природы. И если один человек сумеет пережить психологическую травму самостоятельно, без помощи врачей, то другой, с более слабой психикой, в той же ситуации попросту заработает себе серьезное психическое расстройство, как бы он себя ни заставлял "силой воли все преодолеть". Это - не мои фантазии. Люди действительно разные не только по физической комплекции и природному здоровью, но и по психологической конституции. Просто человеческую душу не видно, вот и кажется, что все мы одинаковые, вот и пытаемся всех затолкать в то платье, которое лично нам по размеру.
валоба # 1 марта 2018 года   +5  
Вы слово в слово описываете то, что я сейчас испытываю. Пять месяцев назад я за несколько минут потеряла любимого мужа. Очень тяжело.
tasha1963 # 1 марта 2018 года   +6  
Это на самом деле очень тяжело, держитесь!
валоба # 1 марта 2018 года   +5  
Спасибо за комментарий! Вы же справились и я справлюсь. Только когда?
tasha1963 # 1 марта 2018 года   +4  
Большинство справляется с потерями (за некоторыми исключениями), потому что жизнь не оставляет выбора. После потери отца я болела много лет, болела не телом, а душой... И вам придётся пройти через это. Значит, вашему мужу пришло время покинуть этот мир и вернуться к Богу.
Rizaja # 1 марта 2018 года   +5  
Cоболезную, держитесь. Пройдет. Конечно, не за день-два: просто однажды вы заметите, какой сегодня яркий, солнечный день или улыбнетесь первым весенним цветам... Не знаю, как и когда случится именно в вашем случае, но радость жизни вернется и к вам, а депрессия будет вспоминаться, как кошмарный сон!
валоба # 7 марта 2018 года   +3  
Спасибо Вам большое! Почему - то именно этот пост привел меня в чувство. Наверное время подошло очнуться и посмотреть вокруг. А на улице весна, а я и не заметила.
tasha1963 # 7 марта 2018 года   +4  
Сейчас вам нужно совпасть с весной, петь в унисон.
МОЙ_СВЕТ # 27 февраля 2018 года   +5  




Как-то так...
tasha1963 # 27 февраля 2018 года   +4  
Полный восторг! Не в бровь, а в глаз, Света Спасибо.
Bestatyana # 27 февраля 2018 года   +5  
Наташа, давно смотрела фильм с Сандрой Буллок. Ее кто-то, может из индейцев, научил выехать в лес или безлюдное место и орать!!! Орать так, чтобы все поднялось с самого дна души, тела и выоралось воем, воплем, выхлопом негатива. Вычистилось выдохом всего, что застряло в ней. Она так сделала! Только орать надо так, как будто в последний раз. Я недавно так орала во сне. Давно кошмары не снились, а тут пришел - завопила! И от вопля сама проснулась. Вопила "МААААА!!!!"
tasha1963 # 28 февраля 2018 года   +5  
Можно орать, можно бить посуду - лишь бы полегчало) "Выхлоп негатива" - отличное выражение, Таня! Спасибо за отклик
iliza # 28 февраля 2018 года   +4  
tasha1963 пишет:
Можно орать, можно бить посуду - лишь бы полегчало)
А убирать осколки кому?)))) Неееееет, это не выход.))
tasha1963 # 28 февраля 2018 года   +5  
Кто заказывает музыку, тот и танцует)
Чукча # 28 февраля 2018 года   +1  
Идеальный совет для холерика!
tasha1963 # 28 февраля 2018 года   +4  
Иногда и флегматика можно так довести, что битьё посуды - это для него мелочь.
iliza # 28 февраля 2018 года   +2  
tasha1963 пишет:
Иногда и флегматика можно так довести, что битьё посуды - это для него мелочь.
Ну и что это даст? Ко всему вдобавок прибавятся проблемы с покупкой новой посуды, кроме того что кто бьёт, тот и убирает! Значит депрессия только прибавится?
tasha1963 # 28 февраля 2018 года   +5  
Когда человек в шоковом состоянии, он не думает о таких пустяках, как покупка новой посуды)
iliza # 28 февраля 2018 года   +4  
tasha1963 пишет:
Когда человек в шоковом состоянии, он не думает о таких пустяках,
Я была несколько раз в таких ситуациях, но никогда мне не пришло в голову бить посуду... Всё от характера? Не совсем, скорее всего от умения управлять своими эмоциями, вот как Вера, например. Человек в состоянии аффекта может совершить преступление, но в состоянии депрессии есть возможность для размышлений, сделать выкуладки из того состояния, в котором находится и принять решение. Согласна, что для этого нужно время, но тем не менее, депрессия это не сиюминутное состояние, так что прежде чем взяться за тарелку, есть возможность для рассуждений. Следуя совету Козьмы Пруткова: " Бросая в воду камешки, смотри на круги, ими образуемые: иначе такое бросание будет пустою забавой." Битьё посуды решает возникшую проблему, имею в виду депрессию? Увы, нет...
tasha1963 # 28 февраля 2018 года   +5  
Бить посуду - не в моём характере, однако факт имеет быть. Зависит это от темперамента или воспитания, или других факторов? Думаю, всего понемногу. То, что свойственно итальянцу, например, не свойственно нам. В прошлом году была в Италии, видела как мама, причём в общественном транспорте, отчитывала дочку за мелкий проступок. Мне показалось, она дочку сейчас убьёт. Ан, нет - она просто её немного пожурила!
iliza # 28 февраля 2018 года   +3  
tasha1963 пишет:
ависит это от темперамента или воспитания, или других факторов?
Битье посуды приравнивается к истерии. в Японии уже давно в офисах есть такие темные комнаты, где сотрудники во время стресса могут побить фигуру своего босса. Однако ничего хорошо в этой затее нет, как раз Япония занимает чуть ли не первое место по суициду. Кстати, в Москве тоже появились такие услуги, как разбить кувалдой любую квартиру. Но всё это, считаю, только усиливает агрессию, но не решает проблемы.
tasha1963 # 28 февраля 2018 года   +5  
Агрессия существует со времён Каина, во всех своих проявлениях.Убийство животных, умерщвление себе подобных...и битьё посуды.
Чукча # 28 февраля 2018 года   +4  
Но агрессия свойственна не всем. Иногда агрессия - особенность характера, иногда - следствие психологических проблем. Однако, есть люди действительно совершенно не склонные к агрессии. Агрессия - не единственная из естественных реакций на раздражитель. Возможны варианты.

Кстати, убийство не обязательно вызвано агрессией. Убивать можно в корыстных целях, не испытывая ни малейшей ненависти к объекту. Как говорят в американских фильмах: "это просто бизнес, ничего личного!"
Чукча # 28 февраля 2018 года   +3  
Если флегматика довести до агрессии, то битье посуды ему не поможет . Это холерик легко заведется, легко выпустит пар и успокоится. А если уж флегматика "понесло" - тут просто спасайся, кто может .
Sovush-ka # 27 февраля 2018 года   +4  
Истерзаны струны души,
Внутри накопились обиды:
Родные не поняли, не оценили,
А может, совсем не любили?
Знакомо? И так каждый день!
Психолог - тебе не впервой,
С победой домой возвращаться,
Желаем тебе, дорогой наш герой,
Энергий вновь наполняться!
tasha1963 # 27 февраля 2018 года   +3  
Спасибо, Оля) Энергия, тем более положительная, нам необходима, как воздух
Цакел # 28 февраля 2018 года   +5  
Вчера взяла меня депрессия,
напав, как тать, из-за угла;
завесы серые развесила
и мысли чёрные зажгла.
А я не гнал мерзавку подлую,
я весь сиял, её маня,
и с разобиженною мордою
она покинула меня.
И.Губерман.
tasha1963 # 28 февраля 2018 года   +3  
Губерман - большая умница. Спасибо, что напомнили
Чукча # 28 февраля 2018 года   +4  
Рецепт лечения:

Ляг пораньше вечером, день начни с зарядки,
Погуляй на воздухе, скушай шоколадку.

Чем в мозгу крутить уныло воз дурных идей,
Что-нибудь полезное сделай для людей.

Не за похвалу, а так, что-нибудь хорошее.
Не умеешь для людей - так хотя б для кошек...

Вспомни, что ты не в тюрьме, не больная СПИДом -
И фигней покажутся все твои обиды .
tasha1963 # 28 февраля 2018 года   +6  
Есть ещё один действенный рецепт от депрессии - пройти пешком минимум 8 километров. Те, кто решился, утверждают, что очень помогает
Чукча # 28 февраля 2018 года   +3  
А, так вот почему у меня депрессии не бывает! Не иначе потому, что я в день в общей сложности всяко больше восьми километров наматываю...
Sovush-ka # 28 февраля 2018 года   +3  
О, да!!
tasha1963 # 28 февраля 2018 года   +3  
Ну вот, я же говорила!
Руслёна # 28 февраля 2018 года   +5  
Я не знаю слова такого- депрессия!
Моя жизнь -сплошная прогрессия!
Захотела конфетку- вот вам, пожалуйста!
Муж приносит- и не на что жаловаться)))
tasha1963 # 28 февраля 2018 года   +4  
Вот ты везунчик, Люда Где взяв такого мужа?!
Руслёна # 28 февраля 2018 года   +3  
На распродаже))))) Идёшь в магазин, смотришь- а где там мужья со скидкой? там и брать.)))
tasha1963 # 28 февраля 2018 года   +3  
Блин, а я своего без скидки брала((( Неэкономная я какая-то
Руслёна # 28 февраля 2018 года   +4  
Твой лучше)) Безскидочные на порядок лучше)))Но с теми, кто по скидке- не скучно))))
tasha1963 # 28 февраля 2018 года   +5  
Сейчас своего безскидочного порадую
Руслёна # 1 марта 2018 года   +4  
Давай, они любят, когда их хвалят и радуют))))
tasha1963 # 1 марта 2018 года   +5  
Я пошла, а ты иди своего хвали
Руслёна # 1 марта 2018 года   +4  
Хвалю! Каждый,практисски, день))) А куда деваться)))
Diamant17 # 2 марта 2018 года   +4  
Распрощаемся с депрессией! Не грустить! Вперед и с песнею! Я с приступами депрессии сражаюсь с помощью физических упражнений. Не грустите, пожалуйста...
tasha1963 # 2 марта 2018 года   +4  
Хорошо, будем стараться Зарядку я тоже делаю - практически каждый день


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.