Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Александр_Алтынцев ирина 49

Зарегистрированных: 2
Гостей: 26


Тест

Тест Развита ли у Вас интуиция?
Развита ли у Вас интуиция?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





25 Лучших щелочных продуктов на планете!

25 Лучших щелочных  продуктов на планете! Говорят, что они спасают людей от от таких заболеваний, как онко, спасают от накопления жировых отложений, болезни сердца. Но как бы там ни было, и чтобы ни говорили, но эти продукты, действительно кроме того, что полезны, так ещё и вкусные, если их с умом приготовить. Такие травы, которые растут в огороде в виде сорняков лебеда, крапива, щирица (аморант) в военное лихолетье спасало людей от голодной смерти. Некоторые крупы такие как рис и пшено тоже "кислые" и их действие можно нейтрализовать любым продутом из нижеперечисленного списка.



Хотя мы все знаем, что обработанные продукты, полуфабрикаты, есть "нельзя". Но некоторые из таких деликатесов по-прежнему остаются нашими фаворитами.

Фастфуд, ГМО, сахар - это так вредно, но так вкусно... В чем же главная проблема такой еды?

Она в том, что почти все они - "кислые". Пищевые стабилизаторы и усилители вкуса, попадая в наш желудок, увеличивают его кислотность. Но мы были созданы природой для того, чтобы есть щелочные продукты!

Последствия хронического кислотно-щелочного дисбаланса (pH) ужасны: изжога, нарушения в работе иммунной системе, постоянное недомогание, сонливость, неприятный запах изо рта, покраснения и зуд на коже и т.д.

В общем, если вы заботитесь о своем здоровье, вам, вероятно, придется сделать все от себя зависящее, чтобы поддерживать баланс кислотных и щелочных продуктов в своем рационе.

К счастью, для этого будет достаточно включить в свой рацион эти 25 продуктов.

1. Дыня.

Это прекрасное "моющее" средство для ваших внутренних органов. Плюс ко всему, это продукт, который содержит БОЛЬШЕ ВСЕГО щелочи: индекс - 8,5.

А теперь подумайте еще о том, что это один из лучших в мире источников клетчатки, пусть и состоящий на 92% из воды.

2. Гречиха.

Если вы предпочитаете пшеницу, значит, пока просто не слышали о преимуществах гречихи. Это очень питательный продукт, который позволяет поддерживать бодрость на протяжении всего дня и при этом укрепляет здоровье вашего сердца.

Если кратко, налегайте на гречку. Она защитит вас от массы проблем с сердечно-сосудистой системой!

3. Оливковое масло.

Да-да, все знают, что это супер-полезный продукт. Но повторение - мать любого учения.

Кстати, в оливковом масле содержится больше витамина Е и мононенасыщенных жирных кислот, чем в любой другой еде.

4. Льняное семя.

В семенах льна тоже очень много щелочи, клетчатки и витамина Е. Есть даже данные, что этот продукт помогает облегчить боль во время менопаузы у женщин.

Это были основные продукты, на которых надо сделать главный упор.

А вот продолжение списка, которое надо запомнить:

• Авокадо плотно упакован мононенасыщенными жирами, которые укрепляют сердце.

• Бананы - отличный источник щелочи и лучшее средство против изжоги.

• Во всех ягодах полно антиоксидантов, которые нейтрализуют кислоту.

• В моркови есть бета-каротин, известный своей способностью улучшать зрение.

• Чеснок тоже регулирует кровяное давление.

• Брокколи снижает уровень холестерина в крови.

• Виноград - еще одно полезное лекарство для людей с артериальной гипертензией.

• Ананас не только содержит щелочь, но и ускоряет метаболизм.

• Лимоны могут показаться "кислотным" продуктом, но на самом деле в них полно щелочи.

• Брюссельская капуста - лучший "противораковый" продукт в мире.

• Квашеная капуста и другие соленья полны пробиотиков, которые тоже лучше добавить в свой рацион.

• Цветная капуста - отличная замена хлебу.

• В грейпфруте крайне много важных витаминов А и С.

• Морские водоросли полны железа и тоже эффективно снижают кислотность в желудке.

• Лебеда регулирует уровень сахара в крови.

• Огурцы состоят на 90% из воды, а на 10% - из веществ, которые поддерживают здоровье кожи.

• Петрушка обезвреживает вредные бактерии в кишечнике.

• Манго - лучший способ очистить толстую кишку.

• Шпинат содержит тонны щелочи и самых редких витаминов.

• Апельсины защищают от простуды и укрепляют иммунитет.

• Папайя - естественное слабительное, которое супер-быстро вымывает токсины из толстой кишки.

Источник →h ttp://nevsetakgrustno.com/blog/43224676435/25-luchshih-schelochnyih-produktov-na-planete!-Oni-spasayut-ot-z
Фото моё



iliza   1 августа 2016   603 2 18  


Рейтинг: +6




Тэги: здоровье

Рубрика: Красота и здоровье





Комментарии:

MALM-2014 # 1 августа 2016 года   +3  
Спасибо, Зинаида, за интересный материал. Конечно, надо нам заботиться о балансе в организме кислот и щелочей, только в наши дни финансовые возможности всё скудеют..поэтому ем то, что в нашей полосе растёт - сезонные овощи, ягоды. Из экзотики - цитрусовые. А каши - обязательно ! Несмотря на то, что гречки кило стоит у нас 45 грн..
iliza # 1 августа 2016 года   +4  
MALM-2014 пишет:
Несмотря на то, что гречки кило стоит у нас 45 грн..
У нас тоже такие цены. И конечно же мне легче, я живу на земле и крапивы кустик
в огороде у меня есть.)) И амарант с кориандром, шпинатом тоже.
MALM-2014 # 1 августа 2016 года   +2  
iliza пишет:
я живу на земле
да, Зиночка, это здорово !! понимаю, труд нелёгкий, но зато плоды радуют.. Меня тоже не забывают мои подруги и угощают меня своим урожаем - наморозила много зеленого лука, икру кабачковую закрыла с их огорода, поэтому прошу для всех побольше здоровья ))
iliza # 1 августа 2016 года   +2  
Какая ты хозяечка! Умничка, что не ленишься.)))
MALM-2014 # 1 августа 2016 года   +2  
iliza пишет:
не ленишься.)))
оооооо, я ещё та "хозяечка"..
iliza # 1 августа 2016 года   +2  
Да я сама такая.))))))
smeiana # 1 августа 2016 года   +3  
спасибо интересно, а главное полезно
iliza # 1 августа 2016 года   +3  
И для здоровья и для самоуспокоения души.
Luchanka # 1 августа 2016 года   +3  
Ем почти все из списка. Спасибо, Зиночка!
iliza # 1 августа 2016 года   +3  
На здоровье, дорогая!
Luchanka # 1 августа 2016 года   +2  
iliza # 2 августа 2016 года   +2  
Наталья Красина # 6 августа 2016 года   +3  
Всё полезно, что в рот полезло, говорила моя бабушка, главное не переедать))
iliza # 6 августа 2016 года   +1  
Вот - вот, не переедать.)))
smeiana # 6 августа 2016 года   +2  
Народная мудрость
iliza # 6 августа 2016 года   +1  
Что кому подходит.)))
karlita # 6 августа 2016 года   +1  
Всё с удовольствием употребляю.
iliza # 6 августа 2016 года   +2  
iliza пишет:
Брокколи снижает уровень холестерина в крови.
И вот знаю об этом, но терпеть броколли совершенно не могу, как и брюссельскую капусту))))))))


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.