Регистрация!
Регистрация на myJulia.ru даст вам множество преимуществ.


Рубрики статей:









Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 32


Тест

Тест Какая ты героиня дневника? (Cinema-test)
Какая ты героиня дневника? (Cinema-test)
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Упражнение "гости на пороге"

Упражнение "гости на пороге" Ну в чем мы можем упражняться? Конечно, в уборке.
Сегодня предлагаю такое упражнение. Называется "быстрая уборка" иногда называется "гость на пороге". Применяется эта техника нами очень часто, когда мы ждем незванных гостей.

Если вам позвонила подруга и сказала, что зайдет через часик, так как оказалась по другим делам в вашем районе, то даже если у вас идеальный порядок, вы все равно оцените критическим взглядом ваше жилище. Ну а если не идеальный порядок, то оцените критическим взглядом и начнете летать по квартире, пытаясь навести хоть какой-то порядок.

В результате, за 15-20 минут обычно удается привести квартиру в такой вид, что в целом можно принять гостя.

Чем хороша такая техника?
1.В ограничении времени (повышается эффективность, так как ту работу, на которую у вас обычно ушло бы больше часа - сейчас уйдет несколько минут).
2. В видимом эффекте. Эффект от такой уборки именно видимый, визуальный. Хотя вы не смогли тщательно убрать, но вещи вы убрали с глаз и в комнате нет видимого беспорядка.
3. Физическая активность. Можно включить музыку и под быстренькую музыку быстренько убрать лишнее. Встряхнуться и подвигаться.
4. Быстрота. Быстрая уборка - быстрый эффект.
5. Как отдых. Эту технику можно применять в качестве отдыха после сидения за компьютером.
5. Порядок. Без комментариев.

Итак упражнение. Само упражнение не заключается в том, чтобы звать подругу и убирать голопом. Оно заключается в том, что вы заводите таймер (будильник) на 15 минут и убираете все, что не так лежит, по местам. Прозвенел будильник- закончили уборку. Все!

Для продвинутых: Можно внести выполнение такого упражнения в утреннюю и вечернюю рутину и выполнять два раза в день.



Камлана   19 апреля 2016   498 0 18  


Рейтинг: +7


Отправить ссылку другу

Тэги: управление временем, уборка




Последние читатели:




Комментарии:

swetlanocka # 19 апреля 2016 года   +7  
У меня каждое утро такая уборка после ночных веселух двух кошек.
Камлана # 19 апреля 2016 года   +4  
swetlanocka пишет:
каждое утро такая уборка
со свистком?
ИЮшка1 # 19 апреля 2016 года   +5  
Ещё осталось свисток на шею повесить.... Себя вспомнила. Иду с работы, звоню сыну " через 20 минут буду дома. Время пошло!" Вот сейчас и себе надо устроить " Время пошло!"
Камлана # 19 апреля 2016 года   +5  
ИЮшка1 пишет:
Иду с работы, звоню сыну " через 20 минут буду дома.
ну да.
И сейчас появилась такая шутка в интернете "С тех пор, как появился скайп, у моего сына в трети комнаты- всегда порядок".
ИЮшка1 # 19 апреля 2016 года   +5  
Сейчас можно всё! Тогда мамы что то новое придумают. Я думаю скрытые камеры дети уже рассекретили....
katrin 64 # 19 апреля 2016 года   +4  
Камлана пишет:
В видимом эффекте. Эффект от такой уборки именно видимый, визуальный. Хотя вы не смогли тщательно убрать, но вещи вы убрали с глаз и в комнате нет видимого беспорядка.
ООО...
Ребенок частенько такую уборочку делает. А если еще и подружка у порога стоит. за три минуты в комнате видимый идеальный порядок.
Я однажды после такого заглянула в шкаф..........
Камлана # 19 апреля 2016 года   +4  
katrin пишет:
Я однажды после такого заглянула в шкаф.....
да.... здесь об этом промолчим...
ИЮшка1 # 19 апреля 2016 года   +5  
Ну и как??? Успела увернуться от лавины? Я после такой уборки всё из шкафа на пол выгружала. И перешагивала.
Камлана # 19 апреля 2016 года   +4  
ИЮшка1 пишет:
уборки всё из шкафа на пол выгружала
Уборка в шкафу - это действительно Уборка, так как это не для кого-то , это не показуха, это - точно для порядка.
katrin 64 # 19 апреля 2016 года   +4  
Камлана пишет:
это не показуха, это - точно для порядка.
Для непродолжительного приема гостей.’
katrin 64 # 19 апреля 2016 года   +5  
Успелааа.
Потом села на диван и наблюдала. как уже все идеальный порядок приводится.)))))))
karlita # 21 апреля 2016 года   +5  
А я очень часто прибегаю к такому методу, когда засиделась за компьютером, а знаю, что скоро муж
с работы придёт. Девочки, за 15 минут у меня всё блестит, всё разбросано по местам!!! Чудо упражнение!
Камлана # 21 апреля 2016 года   +5  
karlita пишет:
Девочки, за 15 минут у меня всё блестит, всё разбросано по местам!!!
Хотим подробности!
karlita пишет:
Чудо упражнение!
Согласна.
karlita # 21 апреля 2016 года   +5  
Подробности? Посмотрела на часы: всё пропало!!! Засиделась...Пыль протирается в течение пяти минут.
можно и быстрее, полы моются чудо-шваброй в течение пяти минут, без преувеличения. Если лезут на
глаза какие-то вещи, своевременно кем-то не убранные по местам, стараюсь раскидать их по их месту
постоянной прописки. Сделано! Ух! Время посмотреть на часы: УЛОЖИЛАСЬ. Ещё есть пара минут, чтобы
заглянуть в зеркало. Вид усталый... Замечательно! Он пожалеет меня, я приласкаю его. Жизнь удалась!
Камлана # 21 апреля 2016 года   +4  
karlita пишет:
Он пожалеет меня, я приласкаю его. Жизнь удалась!
Супер! Хоть в статус ставь - замечательно сказала!
ИЮшка1 # 21 апреля 2016 года   +4  
Не ну было раз в молодости. Варила сгущёнку, выкипела вся вода и сгущёнка рванула именно в тот момент когда я шла подливать воду. И в это же время звонит муж через двадцать минут едем с другом кушать чего нибудь. Мне хватило времени вымыть кухню и собрать на стол. И до сих пор не знает про сгущёнку)))) А нет, вру, знает: когда меняли колонку на котёл, спросил что это за чёрные пятна на внутренней стороне кожуха колонки....... Пришлось рассказать.
Камлана # 21 апреля 2016 года   +3  
ИЮшка1 пишет:
рванула именно в тот момент когда я шла подливать воду. И в это же время звонит муж через двадцать минут едем с другом кушать чего нибудь.
ну это жесть!
Тайгета # 21 апреля 2016 года   +4  
Камлана пишет:
заводите таймер (будильник) на 15 минут и убираете все, что не так лежит, по местам.
конечно, надо это упражнение "отработать" хорошо. Может пригодится)


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.