А у Вас?

Катя, это нормально по той причине, что люди все разные и характер у каждого свой.
Поэтому воспринимаю людей такими, какие они есть, я не жду от них чего - то такого,
что нас бы объединяло по всем параметрам. Так даже веселее.

Катерина, я тебя не узнаю. Я привыкла, что ты всегда жизнерадостная. Люблю твой юмор,
да и вообще люблю тебя, чёрт побери! Ну? Не греют ли тебя такие слова? Давай ка, горб
распрямляй! Что это ещё за мысли в голове? Устрой себе праздник: в кафешку сходи, выпей
рюмку чая, поговори с кем-нибудь, душу излей... Нуууууу? Правда, совсем не годится никуда!
Давай, голову выше и хвост пистолетом! Вот, это твой образ! Не раскисай. Потом очень тяжело
восстанавливаться. Ищи способ выкарабкаться из этого состояния. Верю, что всё это временно,
и скоро ты забудешь о том, что так вообще бывает!

не справляюсь...выходит(ухожу от реальности )

Не ждать же, когда дойдет. А от усталости - это просто отдохнуть . Для начала определить основные источники усталости (чаще всего больше всего достают не физические, а психологические, потому как если они подкрепляются эмоционльным напряжением, то даже мышцы больше "забивают", чем физическая работа), записать на бумажке. Затем определить для себя, какие из этих занятий - явно лишние в моей жизни. Поставить напротив них цифру 1. Из оставшихся выбрать те, которые не плюс, не минус - в общем, без них можно спокойно обойтись. Поставить цифру 2. Выкинуть из своей жизни все, что под номером 1. Если через неделю не наступит ощущение свободы, полета и радостного подъема - то отказаться и от того, что под номером 2. Обычно у всех срабатывает. Как показывает практика, больше всего душевных сил мы затрачиваем на то, что нам не просто не нужно, не хочется, не приносит ни пользы, ни радости, а наносит прямой вред. Потому что приятные и полезные занятия наоборот нас подпитывают, а энергии на них расходуется минимум.

В общем, источники усталости - это такой вирус в программе нашей жизни, который надо выявить, найти везде, где он пустил корни, и удалить из всех "папок". И "компьютер" сразу заработает быстро и перестанет зависать .

Смотря в чем причина. Если чисто физиологическая (переутомление, гормональные перепады, авитаминоз, недостаток солнца, атмосферное давление и т.д.), то расслабиться и ждать - само пройдет. А если причина глубже, если есть какие-то внутренние психологические причины - надо решать. Только именно решать - находить ниточку и распутывать этот клубок, а не "бороться с депрессией усилием воли" и не искусственно "настраивать себя на позитив", становясь перед зеркалом и механически повторяя себе, как все хорошо, как это многие любят делать, а потом удивляются, почему жизнь все равно не меняется.