Надеюсь, что: и обаятельная, и привлекательная...

Я решилась тоже поддержать в своих руках эстафету этого конкурса.



Самый важный секрет успеха в том, чтобы чувствовать себя прекрасной, это:

Себя нужно любить, и поэтому все что делаешь для себя, делать с любовью и нежностью, без суеты.



Если позволяют возможности посещать различные салоны, делать массажи, лифтинги и прочее, то это прекрасно. Мне с этим не повезло, поэтому балую я себя самостоятельно, самыми доступными средствами. Я решила поделиться некоторыми рецептами, которыми пользуюсь. Которые проверены временем. Может быть эти незатейливые советы помогут кому-то стать увереннее и привлекательнее.

Уход за лицом:

Периодически, примерно раз в месяц, нужно делать чистку лица. Рецепт, который мне нравится, подозреваю знает большинство, потому что он имеет место еще из моей юности ( а это уже ого-го сколько лет).
Итак: 1 ч.л. соли экстры + 1 ч.л. пищевой соды + 1 ч.л. крема, геля или пены для бритья - смешать.

Намочить полотенце в горячей воде, отжать и приложить на лицо минут на 5. После чего аккуратно, мягкими массирующими движениями нанести на лицо нашу смесь для чистки. Держать минут 10 - 15.

Смыть теплой водой, и сделать холодный компресс (т.е. намочить полотенце в очень холодной воде, отжать и минуты на 2-3 приложить к лицу).

Моему лицу эта процедура очень нравится )

Следующий шаг:

маска для лица и зоны декольте

нам нужно 1 ч.л. меда + 1ч.л оливкого масла + 1 желток. Все вместе взбить. Ватным диском нанести на лицо. Держать примерно минут 20, после чего смыть ватными дисками, намоченными в теплой воде.
Теоретически, такую маску нужно делать курсами 2-3 раза в неделю в течении 2-х месяцев, потом 3 месяца перерыв.
Я делаю значительно реже, раз - два в месяц. Только чтобы получить удовольствие. Ощущение на коже очень приятное.

Вечерами, когда понимаешь, что глазки устали, полезно делать компрессики из заварки черного чая либо отвара ромашки. И то, и другое их успокаивает и питает.

А чтобы подпитать корни волос делаем такую смесь: 1 ст.л. меда + 1 желток + 1 ст.л. сока лука + 1 ч.л сока алое

Нанести на корни волос, поддержать на голове минут 20-30 под пленкой. В идеале очень здорово потом тщательно смыть теплой водой, после пролоскать отваром их хмеля либо отваром полыни. К сожалению, в Омске хмель не достать. Хорошо, хоть полынь в аптеке купить можно. И не бойтесь запаха, он в отличии от эффекта, не длителен.
Можно смыть и обычным шампунем.

Если Вы любите кофе, то тогда можно свое тело баловать так:

Смешать 1 ст. л. меда + 1 ст. л. спитого кофе + 1 ч.л. оливкового масла + 1 ч.л. сока алое
все это нанести на распаренное тело (очень шикарно делать в бане), помассировать, подержать минут 10-15, смыть теплой водой.
Попробуйте, уверенна не пожалеете )

Руки тоже хорошо баловать медом:
1 ст.л. меда + 1 желток + 1 ст л овсяной муки - смешать, нанести на руки, подержать минут 10, чтобы смесь немного подсохла, после чего одеть тканевые перчатки, держать около 8 часов (хорошо делать на ночь).
Результат себя ждать не заставит.

Очень хорошо заниматься спортом, ведь движение - это жизнь. Я активным спортом заниматься не могу, нельзя. Поэтому нашла чудесную альтернативу фитнессам и прочему - это скандинавская ходьба.



Но даже просто гулять по свежему воздуху уже очень благоприятно как для внутреннего, так и для внешнего состояния.



Возможно, в силу своего возраста внешне я не идеальна, но все-таки я прекрасна и по своему привлекательна )))



Селфи не мой конёк, так что за качество фото не ругайте.

А это отрывок из прекрасного доброго фильма, очень полезный аутотренинг http://www.youtube.com/watch?v=pr9_4en9eEs