Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

wainbox Елена Агата

Зарегистрированных: 2
Гостей: 22


Тест

Тест Используете ли Вы время по максимуму?
Используете ли Вы время по максимуму?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Надеюсь, что: и обаятельная, и привлекательная...

Надеюсь, что:  и обаятельная, и привлекательная... Я решилась тоже поддержать в своих руках эстафету этого конкурса.



Самый важный секрет успеха в том, чтобы чувствовать себя прекрасной, это:

Себя нужно любить, и поэтому все что делаешь для себя, делать с любовью и нежностью, без суеты.



Если позволяют возможности посещать различные салоны, делать массажи, лифтинги и прочее, то это прекрасно. Мне с этим не повезло, поэтому балую я себя самостоятельно, самыми доступными средствами. Я решила поделиться некоторыми рецептами, которыми пользуюсь. Которые проверены временем. Может быть эти незатейливые советы помогут кому-то стать увереннее и привлекательнее.

Уход за лицом:

Периодически, примерно раз в месяц, нужно делать чистку лица. Рецепт, который мне нравится, подозреваю знает большинство, потому что он имеет место еще из моей юности ( а это уже ого-го сколько лет).
Итак: 1 ч.л. соли экстры + 1 ч.л. пищевой соды + 1 ч.л. крема, геля или пены для бритья - смешать.

Намочить полотенце в горячей воде, отжать и приложить на лицо минут на 5. После чего аккуратно, мягкими массирующими движениями нанести на лицо нашу смесь для чистки. Держать минут 10 - 15.

Смыть теплой водой, и сделать холодный компресс (т.е. намочить полотенце в очень холодной воде, отжать и минуты на 2-3 приложить к лицу).

Моему лицу эта процедура очень нравится )

Следующий шаг:

маска для лица и зоны декольте

нам нужно 1 ч.л. меда + 1ч.л оливкого масла + 1 желток. Все вместе взбить. Ватным диском нанести на лицо. Держать примерно минут 20, после чего смыть ватными дисками, намоченными в теплой воде.
Теоретически, такую маску нужно делать курсами 2-3 раза в неделю в течении 2-х месяцев, потом 3 месяца перерыв.
Я делаю значительно реже, раз - два в месяц. Только чтобы получить удовольствие. Ощущение на коже очень приятное.

Вечерами, когда понимаешь, что глазки устали, полезно делать компрессики из заварки черного чая либо отвара ромашки. И то, и другое их успокаивает и питает.

А чтобы подпитать корни волос делаем такую смесь: 1 ст.л. меда + 1 желток + 1 ст.л. сока лука + 1 ч.л сока алое

Нанести на корни волос, поддержать на голове минут 20-30 под пленкой. В идеале очень здорово потом тщательно смыть теплой водой, после пролоскать отваром их хмеля либо отваром полыни. К сожалению, в Омске хмель не достать. Хорошо, хоть полынь в аптеке купить можно. И не бойтесь запаха, он в отличии от эффекта, не длителен.
Можно смыть и обычным шампунем.

Если Вы любите кофе, то тогда можно свое тело баловать так:

Смешать 1 ст. л. меда + 1 ст. л. спитого кофе + 1 ч.л. оливкового масла + 1 ч.л. сока алое
все это нанести на распаренное тело (очень шикарно делать в бане), помассировать, подержать минут 10-15, смыть теплой водой.
Попробуйте, уверенна не пожалеете )

Руки тоже хорошо баловать медом:
1 ст.л. меда + 1 желток + 1 ст л овсяной муки - смешать, нанести на руки, подержать минут 10, чтобы смесь немного подсохла, после чего одеть тканевые перчатки, держать около 8 часов (хорошо делать на ночь).
Результат себя ждать не заставит.

Очень хорошо заниматься спортом, ведь движение - это жизнь. Я активным спортом заниматься не могу, нельзя. Поэтому нашла чудесную альтернативу фитнессам и прочему - это скандинавская ходьба.



Но даже просто гулять по свежему воздуху уже очень благоприятно как для внутреннего, так и для внешнего состояния.



Возможно, в силу своего возраста внешне я не идеальна, но все-таки я прекрасна и по своему привлекательна )))



Селфи не мой конёк, так что за качество фото не ругайте.

А это отрывок из прекрасного доброго фильма, очень полезный аутотренинг http://www.youtube.com/watch?v=pr9_4en9eEs



smv_mars   8 августа 2015   596 4 106  


Рейтинг: +41




Тэги: конкурс, я прекрасна, уход за собой, лето

Рубрика: Реальность




Последние читатели:




Комментарии:

karlita # 8 августа 2015 года   +9  
Маринка, ты умница и красавица! И всё-то ты делаешь правильно! Желаю тебе оптимизма
и чувствовать себя всегда на высоте! Буду болеть за тебя. Удачи тебе и победы в конкурсе!
smv_mars # 8 августа 2015 года   +8  
Спасибо! )
karlita # 8 августа 2015 года   +7  
Jelena965569 # 8 августа 2015 года   +9  
Последнее фото особенно понравилось, хотя понимаю, в жизни Вы лучше - взгляд на нем напряженный.
Цвет помады классный! И прическа!

Ваш скраб для лица для любой кожи можно использовать?
smv_mars # 8 августа 2015 года   +9  
Думаю, что для любой.

Даже не знаю кто меня с ним познакомил, но впервые он мной был опробован примерно в 1980 году ))) С тех пор я знаю многих кто им пользовался.

А фото... так попробуй и себя на ноуте в камеру узреть, и мышку ткнуть так, чтобы рука была не в кадре...
селфи - это ужас (для меня в частности).
Jelena965569 # 8 августа 2015 года   +8  
;-)))
Руслёна # 8 августа 2015 года   +8  
ЗДорово всё описала! МОлодец. А я ленюсь столько всего делать. Только огурцом и "мажусь".)))
smv_mars # 8 августа 2015 года   +8  
так это ж не каждый день, а периодически, по желанию и настроению )))
Руслёна # 8 августа 2015 года   +6  
НУ так-то и я , раз в пол-года, себя обихаживаю.)))
smv_mars # 9 августа 2015 года   +5  
)))
Наталья Гохгалтер # 8 августа 2015 года   +9  
плюс адын)
smv_mars # 8 августа 2015 года   +8  
Bystrymovich # 8 августа 2015 года   +8  
Хорошие вещи. Знаю такое и иногда пользуюсь. Вот только с кофе ничего держать не могу, использую иногда\, как скраб, и смываю. Один аз подержала 10 мин, стало неметь то место и довольно долго не могло отойти. Вы хорошо выглядите. Так держать!!!
smv_mars # 8 августа 2015 года   +7  
Как интересно, а кофе было с чем-то или само по себе? просто я никогда не слышала, чтобы от него кожа немела. Интересно от чего это зависит.

масенька2009 # 8 августа 2015 года   +7  
еще + 1
smv_mars # 8 августа 2015 года   +7  
katrin 64 # 8 августа 2015 года   +6  
Умничка! Супер!
Всегда верю, тем кто умеет о себе позаботится!
Скандинавскую ходьбу впервые увидела в Германии четыре года года назад. Во глазищи у меня были! Полтинник не впишется!
А оказывается полезно!.
Могу еще поделится. У них сейчас (типа в моде) похожее в воде. Надевают что-то типа наколенников надувных и ходят в бассейне. На меня с внучкой, когда мы гребли кролем смотрели как на умалишенных.
smv_mars # 8 августа 2015 года   +8  
ну нет Катюша, мы сухопутные )))

но нас в городе уже много, мы теперь и на городских мероприятиях ходим )

это мы на "ВелоОмск" ходили 6 июня
[/img]

а это день города, 1 августа

[/img]
katrin 64 # 8 августа 2015 года   +8  
Я в восторге! Вот себя не представляю с палками в руках!!!’’’
За рулем? Да!, В бассейне? Да! В крайнем случае в лодке на сплаве. Но такой вид спорта??7 Тут я пас! Я лодырь!
smv_mars # 8 августа 2015 года   +8  
Ну так он самый легкий, ходи себе да наслаждайся )))
katrin 64 # 8 августа 2015 года   +8  
Неее! для меня это уже фанатизм.
smv_mars # 9 августа 2015 года   +6  
У меня это сочетание полезного с приятным, потому что компания прекрасная, позитивная. Летишь на встречу, что поздороваться, обняться, и... потретинроваться. Возвращаешься в таком состоянии суперском, потому что подпится и физическая и эмоциональная.
katrin 64 # 10 августа 2015 года   +4  
smv_mars пишет:
компания прекрасная, позитивная. Летишь на встречу, что поздороваться, обняться, и... потретинроваться. Возв
Пообниматься встретится-всегда ЗА! Но ходить -лодырь я. мне бы за руль подержатся, тогда на все согласная.
smv_mars # 10 августа 2015 года   +5  
за руль - это только попные мыщцы да нервные окончания тренируются ...
katrin 64 # 10 августа 2015 года   +4  
Аха, и поясница пищать начинает.
smv_mars # 10 августа 2015 года   +5  
вот! сидалищные нервы устают и дают в поясницу, и тут то их и надо прогулять )))0
katrin 64 # 10 августа 2015 года   +4  
Иногда заставляю себя. Летом почаще, то в лес, то на озеро. А вот зимой-лодырь №!.
smv_mars # 10 августа 2015 года   +6  
зимой и я лодырь )
Natali Viktoria # 11 августа 2015 года   +3  
smv_mars пишет:
зимой и я лодырь )
а я наоборот зимой более активна,сейчас в летнюю жару не очень-то походишь. Стараюсь рано утром выбираться.
Руслёна # 8 августа 2015 года   +7  
Это для тех, кто по состоянию здоровья не может позволить себе больше. Мне бы тоже подошло, но у нас в Бирюлёво нет такого, а ездить за этим в другие места ужееж лениво. Москва большая чересчур.)))
smv_mars # 9 августа 2015 года   +6  
Тут могу не согласиться, таких как я (кто по здоровью) может быть еще пара человек и найдется. Остальные ходят для удовольствия.
Руслёна # 10 августа 2015 года   +5  
НУ кому что нравится. Я не выберу, например,для себя ни йогу, ни силовые упражнения, а эту- почему не выбрать? И интересно, и для здоровья полезно.
smv_mars # 10 августа 2015 года   +6  
да, это так )
Natali Viktoria # 11 августа 2015 года   +4  
katrin пишет:
Скандинавскую ходьбу впервые увидела в Германии четыре года года назад. Во глазищи у меня были! Полтинник не впишется!
А оказывается полезно!.
Могу еще поделится. У них сейчас (типа в моде) похожее в воде. Надевают что-то типа наколенников надувных и ходят в бассейне. На меня с внучкой, когда мы гребли кролем смотрели как на умалишенных.
Обожаю скандинавскую ходьбу! По нашим горам с палками гулять - самое-то,отличная нагрузка и щадяще,палки всегда со мной. И в воде хочу попробовать,уже взяла годовой абонемент
smv_mars # 12 августа 2015 года   +6  
у нас вода только в озеро окунуться после тренировки, пока еще не совсем холодно. Правда мы умудрялись в мае в озеро, в Зеренде, залесть )))
На нас периодически смотрят как на идиоток )
куртки сняли на минуту залезли в воду, вдрогнули и назад бегом, в курточки и по домам )
Natali Viktoria # 13 августа 2015 года   +5  
если на всех любопытствующих обращать внимание,то и из дома не стоит выходить.
smv_mars # 14 августа 2015 года   +5  
вот поэтому я и не обращаю )
karlita # 14 августа 2015 года   +4  
И ПРАВИЛЬНО ДЕЛАЕШЬ!
smv_mars # 14 августа 2015 года   +4  
katrin 64 # 13 августа 2015 года   +5  
Я вот только не совсем поняла. что это дает в воде? Милые бабульки, да и молодых достаточно. Не торопясь "ходят" в воде, при этом оживленно беседуя. на мо взгляд практически никакие мышцы не работают. немного ноги и все....
smv_mars # 14 августа 2015 года   +6  
если с палочками, то работает 90% мышц.

В воде скорее всего добавляется нагрузка из-за плотности воды, но утверждать не буду )
надо у нас тут Джану повыспрашивать, она ж тренер по ходьбе, должна знать.
Natali Viktoria # 16 августа 2015 года   +3  
smv_mars пишет:
надо у нас тут Джану повыспрашивать, она ж тренер по ходьбе, должна знать
Интересно было бы узнать дополнительную информацию.
smv_mars # 16 августа 2015 года   +2  
согласна: интересно.
katrin 64 # 16 августа 2015 года   +2  
нет в воде без палок. Просто шагают в воде, не доставая дна, и при этом как бы перебирают руками как с палками. мне честно, первый раз смешно было на них смотреть. Ходят как по бродвею, треплются... хотя когда я стала грести кролем, их реакция была ответная на меня - как на ненормальную.
smv_mars # 16 августа 2015 года   +3  
у нас всегда на тех кто отличается смотрят так )))
Natali Viktoria # 16 августа 2015 года   +3  
В воде тренировка происходит еще более щадящим способом,особенно подходит для людей с проблемами позвоночника,после перенесенных травм опорно-двигательного аппарата. Это только так кажется,что мышцы мало работают, вот именно что при ходьбе с палками задействованы еще мышцы спины и плеч,попробуйте на практике и тогда убедитесь в обратном,конечно важна правильная техника,тогда и эффект будет соответствующий.
milatolia # 8 августа 2015 года   +10  
какая МОЛОДЕЦ!!!!Так и дальше держать!!!
smv_mars # 9 августа 2015 года   +6  
Татьяна1707 # 8 августа 2015 года   +8  
Здорово!!!Вы просто молодец!Великолепно выглядите!!!!
Скрабик с кофе для тела просто обожаю,а вот мед моя кожа не принимает...вроде и аллергии на мед нету,но после применения на коже сильное раздражение...
Руслёна # 8 августа 2015 года   +6  
ТАнюш, а лепёшки медовые не пробовала? С мукой пополам. НУ, чтобы получилась эластичная лепёшка. Она и от кашля помогает, и для кожи хорошо.
smv_mars # 9 августа 2015 года   +8  
Спасибо!

natocnkakom # 8 августа 2015 года   +7  
Марина, ну вот, а вы боялись! Отличные советы, и фото отличное!
Кстати, такой скрабик для лица делаю с юности - вычитала в каком-то журнале уже и не знаю сколько лет назад!
smv_mars # 9 августа 2015 года   +5  
Спасибо!

Наташа, ну так... сроки продлили, волшебный пендель долетел....
хоть и не кулинарный конкурс, а опять таки в основе -то рецепты ))))
Я этими рецептами пользуюсь тоже много лет, и когда какой был опробован впервые, уже и не вспомнить)

iliza # 8 августа 2015 года   +7  
smv_mars пишет:
Возможно, в силу своего возраста внешне я не идеальна, но все-таки я прекрасна и по своему привлекательна )))
ИМенно!!! Обаятельная и привлекательная, к тому же ещё и красивая!
Возраст для красоты не отмазка.
smv_mars # 9 августа 2015 года   +6  
iliza # 9 августа 2015 года   +5  
))))))))
Bestatyana # 9 августа 2015 года   +8  
Марина! Спасибо за приглашение в гости! Понравилось!
smv_mars # 9 августа 2015 года   +7  
Фантастка # 9 августа 2015 года   +6  
в шляпке ты неотразима! дельные советы, а главное просты и необременительны... скрабом из кофе пользуюсь довольно часто, вот с медом не дружу...про скандинавскую ходьбу не знала, пойду погуглю, что это такое и с чем ее едят...
smv_mars # 9 августа 2015 года   +6  
Это фото и я люблю ) Но это не селфи ))) Это я в гости к подружке ездила, а там ее доченька теорию по фотографированию применила на практике, новый свой фотоаппарат осваивала, вот мне и повезло: оказалась в нужном месте в нужное время )

zolotaia # 9 августа 2015 года   +6  
Очень обаятельная и привлекательная
smv_mars # 9 августа 2015 года   +6  
Спасибо!

наталия_ласточка # 9 августа 2015 года   +5  
Марина, молодец!! дельные советы и Ты самая обаятельная и привлекательная - Это точно!! Ты своим постом подняла мне настроение. а то сижу... что-то сегодня года свои стала пересчитывать, и вот прочитала и бросила это неблагодарное занятие!!!

smv_mars # 9 августа 2015 года   +8  


и отличного настроения!
supperpupper # 10 августа 2015 года   +6  
Какие обалденные глаза!!! Даже напряжённый взгляд не портит. :о))))
Красивая, ухоженная барышня! Молодец!!! :о)))
smv_mars # 11 августа 2015 года   +4  
Спасибо!!!!
Камлана # 11 августа 2015 года   +6  
Марина, замечательные советы! Вы прекрасны!
smv_mars # 11 августа 2015 года   +6  
Natali Viktoria # 11 августа 2015 года   +5  
Марина,молодец! Отлично выглядите.
Маски многие знакомы, с кофе никогда не пробовала.
Фотки чудесные,все такие живые и жизнерадостные на фотках. На далекие расстояния ходите?
smv_mars # 12 августа 2015 года   +6  
на тренировках примерно час быстрой ходьбы.

на различных мероприятиях бывает 2,4 либо 6 км

Natali Viktoria # 13 августа 2015 года   +4  
я уже ходила до 15-20 км за раз,но это в прохладную погоду. Может правда стоит освоить скандинавскую ходьбу в воде,сразу сколько пользы,главное нежарко
smv_mars # 14 августа 2015 года   +4  
кто ж мешает..
правда вот сезон уже не совсем плавательный...
на улице днем 14 )))
Белка # 11 августа 2015 года   +7  
Ты права, себя нужно любить)
smv_mars # 12 августа 2015 года   +6  
а без этого ничего не получится )

Тилк # 13 августа 2015 года   +7  
Молодец, Маринка!
Отлично выглядишь!
Я в этих женских хитростях мало что понимаю,
но судя по откликам девушек, все шикарно и интересно!
Так дерзать!
smv_mars # 13 августа 2015 года   +7  
Спасибо, что заглянул в гости!
Кстати, на протяжении всех лет меня почему-то в своем большинстве все именно Маринкой и кличут )))))))))))
Руслёна # 13 августа 2015 года   +6  
А НЕ Маринка?
smv_mars # 14 августа 2015 года   +4  
ну вариаций то много: Марина, Мариша, Мариночка и т.д., но мое Маринка ))) с детства )

была у меня в детстве подружайка, так она всегда возмущалась:
"Почему ты им разрешаешь так себя называть? Твое имя - Марина... Маринки на базаре семечками торгуют..."
а меня эти возмущения веселили )
karlita # 14 августа 2015 года   +4  
Поддержу, ибо, тоже очень люблю, когда меня называют Маринкой. Мне нравится. есть в этом что-то задорное!
Руслёна # 14 августа 2015 года   +4  
Согласна с тобой!
Руслёна # 14 августа 2015 года   +4  
А у нас в Балхаше есть рыбка Маринка.))) Так она называется.))) ОЧень вкусная!)))
smv_mars # 14 августа 2015 года   +4  
ага, мне как-то племяшка ценник с рыбой Мариной присылала ))))))
Руслёна # 14 августа 2015 года   +4  
НУ, видишь, а я её ела без зазрения совести.)))
karlita # 14 августа 2015 года   +3  
Вот , блиннннн! Уже и рыбок так же дразнят!
Руслёна # 15 августа 2015 года   +3  
Их так зовут.))) А не дразнят.)))
smv_mars # 15 августа 2015 года   +4  
Даже рыба Маринка вкусная)))) все Маринки хорошие )
katrin 64 # 16 августа 2015 года   +3  
ну Маринки! ну задавалы!j’
smv_mars # 16 августа 2015 года   +2  


мы такие )))
skret # 14 августа 2015 года   +5  
Самая обаятельная и привлекательная !
Молодец!
smv_mars # 15 августа 2015 года   +4  
Спасибо!!!!!
Ха-ха # 19 августа 2015 года   +4  
Хорошо выглядишь! Молодец!
smv_mars # 19 августа 2015 года   +4  
Спасибо! )))
Luchanka # 29 августа 2015 года   +3  
Замечательные рецепты и фото!
Действительно, самая обаятельная и самая привлекательная!
Удачи и победы в конкурсе.
smv_mars # 29 августа 2015 года   +4  
Спасибо, но в этом конкурсе, оказалась не в лидерах )))))))
karlita # 29 августа 2015 года   +4  
не огорчайся, дорогая! Я очень болела за тебя, но, что поделаешь? Победишь в следующий раз обязательно!
smv_mars # 29 августа 2015 года   +4  
я и не огорчаюсь )))))))) я же знаю, что

smv_mars пишет:
все-таки я прекрасна и по своему привлекательна )))
karlita # 29 августа 2015 года   +4  
Вот и я опять совпадаю с твоим мнением! иначе просто и быть не может!!!
smv_mars # 29 августа 2015 года   +4  
Руслёна # 31 августа 2015 года   +3  
Ты просто прелесть! Марина, вот такая наша жизнь- конкурс проиграли - пока-пока! И...с нова конкурс- здравствуйте!))) НЕт ещё новенького?
smv_mars # 31 августа 2015 года   +2  
да пусть это будет самая большая моя беда в жизни ))))))))))))))))))))))))))))
Руслёна # 31 августа 2015 года   +2  
Какая беда??? так, мелкая неприятность!)))
smv_mars # 31 августа 2015 года   +2  
вот и говорю, что больше этой и не надо )))))))))))
Руслёна # 31 августа 2015 года   +2  
ТОЧно-точно!)))
smv_mars # 31 августа 2015 года   +2  
Luchanka # 29 августа 2015 года   +3  
smv_mars # 29 августа 2015 года   +2  


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.