Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

wainbox

Зарегистрированных: 1
Невидимых: 1
Гостей: 35


Тест

Тест Любите ли Вы развлечения?
Любите ли Вы развлечения?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





"Я прекрасна! Или, а надо ли делать что то этакое, чтоб быть красивой в 35+?"

"Я прекрасна! Или, а надо ли делать что то этакое, чтоб быть красивой в 35+?" Своим ходом, год за годом и я добралась до "прекрасного" будущего )
Каждый раз глядя в зеркало, не могу не восторгаться возрастом 35+ (вот бы задержаться в нем лет на 20 ;) я серьезно так считаю. )

А что! Молода, красива, умна, деятельна, любима и главное скромна

Смех смехом, а за долгие годы юношеских метаний от баночки к баночке с заветным, тем самым волшебным и главное дорогим средством, поняла для себя, одну наиглавнейшую истину. Дело на в цене и рекламных обещаниях того или иного средства, а в постоянстве и настойчивости, т.е. в ритуале. Ритм жизни не позволяет тратить много времени на косметические и физические процедуры. Работа и дорога отнимает большую часть жизни, но мы не унываем и приспосабливаемся.

И так, что может сделать для себя мегополисная нимфа для продления возраста 35+ ?

Много.

В первую очередь физические нагрузки. На фитнес времени нет? Не правда, займемся пассивным фитнесом.
1. Дорога в офис.
Идем пешком. Мне до метро нужно пройти 2 автобусных или 3 трамвайных остановки. В любую погоду иду этот путь пешком, бодрым шагом. (преимущества очевидны: экономим деньги на тот самый бальзам для губ или новенький лак, получаем 25 минут кардио-нагрузки, замечаем по дороге прелести рассвета/заката/цветения/увядания/расцветания/и т.д. , т.е. заряжаемся позитивными впечатлениями). В метро, поднимаемся и спускаемся по эскалатору пешком, при этом шагая со ступеньки на ступеньку напрягаем ягодицы, икроножные мышцы и т.д. (ну почти степ тренировка). В электричке стараемся не садится (тренируем попу, вытягиваем позвоночник, заодно читаем/слушаем музыку/разглядываем чужие удачные «аутфиты» и прочие «луки»

2. Офис.
На Джулии полно рецептов офисного фитнеса. Не буду копипастить. Мне повезло, я в офисе. И поэтому, лично я, тренирую ступни, пресс и развлекаюсь вум билдингом (попробуйте – полезная и не заметная постороннему глазу штука), говорят тренировка интимных мышц омолаживает лицо

3. Дорога домой.
Ну это силовая тренировка – покупочки для ужина и души ))

4. Выходные - дача.
No comments. Кто имеет, тот знает )))

Вторая очередь непосредственно ритуалы ухода за собой. Как показал мой многолетний опыт, много не надо.
Главное:
очищение
увлажнение
питание
наслаждение

Дважды в день по 10-15 минут вполне достаточно. Вот только появился небольшой нюанс. Я брендовую косметику покупаю за ради баночки ;). А так в уходе за собой перешла на «подножный корм». Уходовые (базовые масла), эфирные масла, хенд-мейд тоники и лосьоны из собранных на даче трав, крема и мыла собственноручно приготовленные…. (Но все же, в арсенале есть и фабричная косметика. Люблю фабрику Свобода, кое что из корейской косметики, и линию косметики "института Испании" на основе алое вера.)

В третью очередь стимул или цель.
Вот как оказалось странные мы женщины существа. Мало нам отражения в зеркале, мало восхищения в глазах мужа и ближайшего окружения, подавай нам еще, что то этакое. Я для себя этакое нашла, я научилась и полюбила фотографироваться.

Вот собственно и все прехитрости, полюбить 35+ и быть красивой.

Результат не сложных мучений:




Победитель конкурса "Я прекрасна!"



Бегемотик   7 августа 2015   1370 1 31  


Рейтинг: +14




Рубрика: Красота.




Последние читатели:


Невидимка

Невидимка

Невидимка



Комментарии:

Mariya63 # 7 августа 2015 года   +4  
Круто! Фотки классные! Вот я думаю, что самое главное- себя любить и наслаждаться тем, что ты делаешь, тогда от всего будет польза))))))
Бегемотик # 7 августа 2015 года   +3  
Спасибо за комплимент.
Точно, когда себя любишь, то любые действия направленные на пользу себе - приносят обалденный результат. И да же отсутствие времени и лень - в пользу.
katrin 64 # 7 августа 2015 года   +3  
Бегемотик ! Это по правде ВЫ??????? нУ ПРОСТО АБАЛДЕТЬ! я И ДУМАЛА. ТАМ тетя необъятных раЗмеров!
сУПЕР! вОСХИЩАЮСЬ!
Бегемотик # 7 августа 2015 года   +3  
Спасибо .... (засмущалась)
Честно я, во всей "красе" и фото без фотошопа.
katrin 64 # 7 августа 2015 года   +3  
Ну аватарку то хоть поменяй! Не пудри нам всем мозг! такая красотка и бегемотище!’
Бегемотик # 7 августа 2015 года   +3  
нееееееееее, ни вжисть... бегемотики это наше все.
у меня их коллекция целая, любовь всей жизни
katrin 64 # 7 августа 2015 года   +3  
Ну вот................таку фигуру и прятать.
Бегемотик # 7 августа 2015 года   +3  
не, ну я "все" без стеснения .... а бегемотиков не отдам )
katrin 64 # 7 августа 2015 года   +1  
печально однако...............
Бегемотик # 7 августа 2015 года   +2  
Ничуть. Добавила себе альбом для фотографий меня и бегемотиков. Будет интересно- загляните, убедитесь какие они милые и грациозные))
natocnkakom # 7 августа 2015 года   +4  
Отлично! Фотки вообще клёвые! Вы модель?
Бегемотик # 7 августа 2015 года   +4  
)) спасибо. Не я ITишник, но позировать нравиться - для себя.
natocnkakom # 7 августа 2015 года   +2  
Я просто видела эти фото на одном сайте.
Бегемотик # 7 августа 2015 года   +3  
Да, на подиуме. Я там договаривались о бесплатных фотосессия на условиях ТФП. Это самое свежее что у меня есть)
natocnkakom # 8 августа 2015 года   +2  
Ясно. Фоты там классные, особенно фотосессия с машиной понравилась.
Бегемотик # 8 августа 2015 года   +2  
Спасибо.))) мне правда приятно.
А фотосессия с машинкой в грязи одна из моих лучших по моему субъективному мнению.
natocnkakom # 8 августа 2015 года   +2  
Это да, отличные фото вышли!
mashura # 7 августа 2015 года   +4  
отличные советы и фото!
Бегемотик # 7 августа 2015 года   +2  
Спасибо
mininasveta2 # 7 августа 2015 года   +3  
Молодчинка!!! Очень красивые фото а особенно сама участница!
И правильные советы пишите.Сама так живу.И выгляжу на 10 лет моложе.Честно говоря устала от вопросов-сколько же мне лет.Говоришь правду-немой вопрос следует.
Бегемотик # 7 августа 2015 года   +3  
Спасибо за комплименты)))

Но я выгляжу на свой возраст. Просто смотрюсь еще пока хорошо и стараюсь держать себя.
Глаза и выражение лица не дают никому обмануться)))
Jenna # 7 августа 2015 года   +2  
Бегемотик1 пишет:
Глаза и выражение лица не дают никому обмануться)))
Мда... Мне уже несколько человек сказали, что выгляжу максимум на 23-25 - в 33 года...)))) Но... Фигура - меня просто покорила! Даже завидно чуточку...)))) Очевидно, вы много лет прозанимались спортом? Сказала бы, даже, наверное, что и в прошлом профессиональная спортсменка - но этих "товарищей" выдают "перекачанные" ноги и руки, причём - в любом виде спорта, кроме шахмат, наверное)))) Но всё равно - результат более чем впечатляющий!
Бегемотик # 7 августа 2015 года   +2  
Спасибо))
Спортом я не занималась. Было обычное пацанцкое детство с велосипедами, заборам, драками...

В 30 пошла заниматься в первые танцами..... Для себя в качестве фитнеса.....

А за фигуру спасибо маме с папой)))))
Jenna # 7 августа 2015 года   +2  
Бегемотик1 пишет:
с велосипедами, заборам, драками...
Ну так это тоже фитнес - и ещё какой!))))

Бегемотик1 пишет:
В 30 пошла заниматься в первые танцами..... Для себя в качестве фитнеса.....
Ну тогда ясно - несколько лет занятий спортом таки отложились "в копилку", заметно их, заметно))))

Бегемотик1 пишет:
А за фигуру спасибо маме с папой)))))
Какие бы ни были наследственные данные, без работы над собой всё это превращается практически в ничто - увы, имею личный горький опыт - наследственность великолепная, а здоровье, к сожалению, не даёт возможности заниматься собой по настоящему. Вот был период в моей жизни, когда я наконец определила, сколько и чего мне нужно для идеальной фигуры и идеального здоровья - ходила, тоже, как и вы, для себя, на курсы для тренеров по фитнессу... Понимаете, о чём я? Полтора месяца - пять дней в неделю и по пять часов самых разных тренировок: акробатика, кардио, растяжки, фитнесс, аэробика... Я в жизни не чувствовала себя и не выглядела лучше! А было это в 2003, чуть больше, чем 10 лет назад, мало того - у нас ещё и коллектив прекрасный образовался, мы все, самые разные женщины, девушки - 15 человек в группе - были словно всю жизнь знакомы, страшно не хотелось расставаться после окончания занятий, и я тогда поняла для себя одну вещь: была бы я миллиардершей - обзавелась бы личными тренерами, чтобы они ежедневно точно так же издевались надо мной, как те ребята на тренерских курсах... Я им до сих пор благодарна! Да, я таки была самой слабой в группе - в основном там спортсмены занимались, хоть и бывшие, танцоры - но всё равно!
Бегемотик # 7 августа 2015 года   +2  
Еще как понимаю. 5 дней в неделю по пять часов - мечта. У меня неделю 2.5 часа всего выходило.... Но эмоции и чувства те же)))
Natali Viktoria # 16 августа 2015 года   +2  
Фотки классные, удачи в конкурсе!
Бегемотик # 22 августа 2015 года   +1  
Спасибо.))) На победу не претендую. Много участниц более достойных. Мой опус писан так сказать на коленке. Хотелось поддержать конкурс, ну и представится общественности.
Камлана # 31 августа 2015 года   0  
Великолепно! Без сомнений
Бегемотик # 31 августа 2015 года   +1  
Спасибо всем, кто читал и переживал за меня.
К своему величайшему удивлению, я в списке получателей приза.
В четверг вечером, приз до меня добрался. И с субботы начала тестить. К концу недели готовлю подробнейший отчет об обретении меня с моим призом ))))))

Все всем спасибо
lkarolina # 9 сентября 2015 года   0  
Мне понравилось!! Только возник вопрос насчет детей. есть ли они у вас? Если есть то как вам удалось сохранить такой животик бкз растяжек и обвисания? Буду благодарна за ответ.
Бегемотик # 10 сентября 2015 года   +1  
Спасибо)). На вопросы написала в личку.


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.