Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 46


Тест

Тест Как Вы ведете себя в компании?
Как Вы ведете себя в компании?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Чаи — убийцы голода: 5 видов

Чаи — убийцы голода: 5 видов 5 видов любимого напитка для тех, кто хочет сбросить вес.

Белый чай: воин с жирами

Хотя и считается, что расщеплению жиров способствует в первую очередь зеленый чай, белый в некотором смысле в этом вопросе даже лучше. Он содержит в три раза больше антиоксидантов, чем его зеленый брат. И хотя происходит из того же растения, разница между ними в том, что белый почти не обрабатывается.
По данным исследования, опубликованного в журнале Nutrition and Metabolism, белый чай не только может сжечь жир, но и предупреждает их образование в дальнейшем. Чтобы добиться такого эффекта, нужно выпивать чашку чая после каждого приема пищи.
Кроме того, белый чай содержит минимум кофеина, так что вы можете смело пить его даже перед сном.



Зелёный чай: ускоритель метаболизма

Но безусловным лидером в потере веса является все-таки чай зелёный. Его активные вещества, катехины, пинают метаболизм так, что он начинает крутиться как белка в колесе. Кроме того, этот напиток является мягким мочегонным средством, а, значит, способствует выведению лишней жидкости из организма. В отличие от черного чая, зеленый не проходит процессы ферментации и завяливания, благодаря чему и становится возможным сохранение максимума полезных для здоровья веществ.



Чай Улун: еще один усилитель обмена веществ

Этот сорт чая содержит большое количество катехинов, которые помогают ускорить обмен веществ и тем самым сжигать жир. Этот чай, который также иногда называют полузеленым или желто-зеленый, имеет приятный вкус и аромат. И у него на самом деле немного кофеина по сравнению с зелёным или чёрным.



Мятный чай: чувство сытости

Этот чай из разряда тех, о чем мечтают многие женщины: «что бы такого съесть, чтобы похудеть». Так вот, мятный чай из таких. Его аромат воздействует на вкусовые рецепторы и взывает чувство сытости. Таким образом, это поможет вам без проблем пропустить калорийный перекус. Если так делать каждый день, получите минус полтора-два кило за месяц. И это не сильно-то напрягаясь!



Чай ройбуш: убийца голода

Он также известен как «горный чай». Такой не содержит кофеина, тем не менее, с его помощью можно зарядиться энергией на целый день! А то, что делает чай ройбуш при диете, вообще невероятно — его главный элемент aspalathin уменьшает уровень гормонов стресса. Которые, как известно, вызывают у нас желание потянуться за чем-то вкусненьким и перекусить даже тогда, когда не сильно-то голодны.

Кроме того, ройбуш содержит различные минералы, такие как железо, кальций, калий, марганец, магний, цинк или медь – это еще одна причина выпить чашечку этого напитка.



МЕЖДУ ТЕМ

Ещё недавно в нарушениях сердечного ритма обвиняли кофе, сейчас же его реабилитировали, зато возникли вопросы к чаю. Команда кардиологов изУниверситета Торонто (Канада) предупреждает: крепкий чай способен вызвать тахикардию – учащение и сбой ритма сердца. И зёленый в этом смысле действует сильнее чёрного. В нем больше биоактивных веществ, действующих на стенки сосудов. В чае кофеин связан дубильными веществами — танинами. Потому действует мягче, но дольше, чем в кофе. Эффект достигается постепенно и длится до 6 часов. Но если выпить слишком крепкого чая, то кофеин немедленно приведёт в возбуждение и нервную систему, и сосуды.

Источникhttp://medpravila.info/topics/chai-ubijtsy-goloda-5-vidov/



milatolia   30 июня 2015   696 0 16  


Рейтинг: +7







Последние читатели:




Комментарии:

smeiana # 30 июня 2015 года   +3  
Да, дорогая, все в меру!!!
Прекрасный пост, спасибо
Cofemanca # 30 июня 2015 года   +3  
уже давно пью улун
smeiana # 30 июня 2015 года   +3  
Улунчик, да, люблю
Руслёна # 10 июля 2015 года   +2  
Спасибо, буду знать. НАсчёт того, от чего сердцебиение- могу сказать за себя- от переутомления, однозначно. А кофе пью или чай- неважно. Если пить в меру, то ничего и не будет. Подруга сейчас подсадила меня на Иван-чай (сама делает его), прелесть! Очень много плюсов и ни одного минуса!Все рекомендую!
smeiana # 11 июля 2015 года   +3  
Иван Чай, знакома немного, пила его как-то, но в сборе
с другими травами, у нас продают.
Руслёна # 14 июля 2015 года   +2  
Не, этот пока один,без примесей.))
smeiana # 14 июля 2015 года   +3  
Ясно, попытаюсь купить в аптеке
Руслёна # 14 июля 2015 года   +2  
ДА самой можно сделать! Но я тоже поищу в аптеке, интересно, есть или нет.
smeiana # 15 июля 2015 года   +3  
Должен быть
Руслёна # 15 июля 2015 года   +2  
ПОищем!
smeiana # 15 июля 2015 года   +3  

правильно! кто ищет, тот всегда найдет!
Руслёна # 15 июля 2015 года   +2  
Вот это красотища!
smeiana # 16 июля 2015 года   +3  
Так можно и сообразить для себя
Руслёна # 16 июля 2015 года   +2  
НУ просто достархан какой-то!))))
smeiana # 16 июля 2015 года   +3  
И не говори, вкусно))
Руслёна # 17 июля 2015 года   +2  
УХ, какая! Спасибо! Тебе тоже хорошего настроения!)))


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.