Первые 20 часов

Джош Кауфман написал книгу "Первые 20 часов", посвященные тому, как быстро и толково освоить те навыки, которые вам нужны.

Удивительное дело- эти книги по мотивации. Я их очень люблю. Но пусть не обижается на меня г-н Кауфман и авторы подобных бестселлеров. Главное достоинство такой литературы - это их вдохновляющая составляющая. А это очень много! И это очень важно!
Чтобы что-то начать, продолжать и довести до логического конца - нужна поддержка, нужна мотивация. Для меня вдохновляющие книги - серьезный мотиватор. Также мотиватором для меня является общение. К слову, наша группа создана для мотивации ее участников к действию и саморазвитию. Не все конкретные подходы и инструменты подходят каждому из нас, мы все разные. Но вовремя напомнить, вдохновить или обратить внимание бывает очень полезно.

Но вернусь к "Первым 20 часам". О чем эта книга? О том, что чтобы что-то делалалось - это надо делать. Вот и все.
Человек написал книгу. Потом ее перевели на несколько языков. Но смысл удивительно прост. Хочешь что-то делать? Просто делай!

Автор успокаивает тем, что вовсе не обязательно повторять свои опыты по 10 000 часов, достаточно , стиснув зубы, хотя бы 20 часов заниматься необходимой работой. И навык будет заложен.

Почему 20 часов? Не знаю. Думаю, потому что это "не страшная цифра". Никто не говорит, что 20 часов- достаточно. Просто сделай нужное на протяжении 20 часов, а там - посмотрим.... Скорей всего,за 20 часов, ты увидишь первые результаты и сдвинешься с мертвой точки, какой бы мертвой она не была...

Итак, выбирайте навык, который хотите приобрести.
* Разбейте навык на элементы
* Изучите каждый элемент
* Устраните препятствия, приготовьте все необходимое
* Тренируйте каждый элемент в течение 20 часов.

Я думаю, что смысл понятен. Как и системе флай-леди, уборки делятся на 15-минутные отрезки, но делать такие уборки нужно достаточно часто, чтобы дом поддерживать в чистоте.

Для приобретения навыка эти 20 часов также нужно разбить на временные отрезки и составить расписание. Лучше всего - заниматься каждый день, так как во-первых, занятия каждый день войдут в привычку, во-вторых, систематические занятия быстро покажут результат, в -третьих, ежедневные занятия более эффективны, чем занятия 2-3 раза в неделю. Так вы быстрее "наберете" ваши 20 часов и обязательно убедитесь в том, что вы продвигаетесь вперед!

Мне понравилась часть книги, где автор на собственном примере показывает, как можно обучиться йоге и программированию, следуя этой системе.
Так что, если вы интересуетесь йогой и хотите заниматься ею, то - вот вам конкретный пример.

Напишите, если можно, какими навыками вы бы хотели обладать, чему бы вы хотели научиться?