ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ГОЛОДАТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ

Почему один человек толстый, а другой худой? то как выглядит человек - это просто соотношение жира и мышц в его теле. Если вы решили снизить процент содержания жира в организме, первое что приходит на ум - это начать голодать, но последствия голодания обычно обратные. Почему человек после голодания выглядит значительно хуже, чем до диеты? Как правильно управлять процентом жира и мышц в организме?