Как быть?

ЗАЯ77 пишет:

В последнее время я не хочу ни с кем встречаться,общаться и даже поход в магазин проблема!!!Иной раз создаётся такое впечатление что я не живу:не чувств,не желаний.Когда задумываюсь об этом хотелось бы выйти из этого состояния,но потом вновь накатывает и мне всё равно.

Кроме Вас с этим состоянием никто не справится. Как Вам помочь виртуально? Можно попытаться что -то изменить в Вашем сознании только тем, кто рядом с Вами живёт. Как я могу Вас заставить пойти гулять, что -то делать, или сесть за комп и начать общаться со своими виртуальными друзьями? Да никак. А Вы думаете, что многим здесь очень легко? Напротив, точно так же тяжело, как и Вам. Если Вы зайдёте на мой профиль и почитаете дневник, то Вам и в голову не взбредёт, что у меня состояние взвешенности? Только Вы сама должна выбрать для себя линию жизни и жить, ведь есть же ради кого?
Простите за резкость.

Это нормальное состояние после сильного стресса.
Я живу на границе, и у нас очень многие сейчас испытывают это.
До тех пор, пока вы внутри себя не поверите в то, что вам больше ничего не угрожает, бороться с этим сложно и бессмысленно. Озаботьте себя какими-то действиями, работой, забой, это поможет переключить мысли, отвлечь их и немного успокоит разбушевавшийся мозг.
Сначала, все что вы делаете, будет казаться вам полной бессмыслицей. Но тут, главное не сдаваться и продолжать делать. Только так вы сможете вывести себя из ступора.
Проанализируйте ситуацию, возможно сейчас вам ничего не угрожает и ваша тревога это просто затянувшаяся реакция на стресс. А если угроза существует, то тут важно понять как реагировать на нее и выработать стратегию поведения. Придерживаться ее, пока она не зафиксируется внутри вас.
Это сложно, но по другому никак.
Сейчас, для вас главное, обрести утерянный контакт с реальностью. Больше делайте что-то руками, чувствуйте ее на ощупь))) Это вернет вас в настоящее.
И! Не бойтесь открыто проговаривать о том, что с вами происходит, в этом нет ничего постыдного. Вам главное, выпустить это из себя, чтобы оно не точило вас изнутри. Возможно вы не найдете здесь грамотного специалиста, но легче вам станет.