Самая главная аффирмация

Не буду рассказывать, что такое аффирмация, зачем она нужна и как она улучшает ( или не улучшает?) нашу жизнь.

Вы это отлично знаете.

Но сегодня расскажу про аффирмацию, которая точно РАБОТАЕТ! ( сейчас так говорят о том, что приносит эффект - что оно "работает").

Упражнение придумала Луиза Хей. А наверное, придумала и не она. Но донесла до широких масс. А потом ее идеи подхватили многие авторы по "ужасно позитивной психологии". И встретить можно во многих книгах.

Итак. Упражнение с зеркалом от Луизы Хей (Самая главная аффирмация).

Втаньте перед зеркалом. Посмотрите себе в глаза. Скажите вслух "Я люблю тебя" несколько раз.
Говорите эти слова , каждый раз, глядя в зеркало.

Обязательное условие- смотреть себе в глаза.
Как это работает и почему?

Во-первых, (удивительно, но факт!) мы не смотрим себе в глаза никогда, есть возможность это сделать только через зеркало, обратиться к себе.

Во-вторых, говорить нужно "Я люблю тебя!", а не "я люблю себя", так как вы обращаетесь к себе такой, к какой являетесь НА САМОМ ДЕЛЕ, к той части своего существа, которое постичь невозможно. Это душа, дух, Ангел Хранитель, все то, что шире и больше, чем просто физическая оболочка.

Поверьте, упражнение очень действенное. Не верите? А вы проверьте! Просто делайте так, и вы заметите изменения!

Как вы думаете, зачем я делюсь с вами этим упражнением в группе "Управление временем"? Ответ вы узнаете сами, если будете делать это упражнение каждый день в течение месяца.

Попробуйте. И через месяц напишите свои мысли. Как вы думаете, зачем я разместила это упражнение? Изменились ли вы, делая это упражнение? Изменилось ли что-то вокруг вас? Что изменилось? Поделитесь своими мыслями!