Рубрики статей:

Мода
Мода (899)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 29


Тест

Тест Какая ты героиня дневника? (Cinema-test)
Какая ты героиня дневника? (Cinema-test)
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Дневники > Дневник пользователя iliza

Кричите на здоровье!

Кричите на здоровье! Как я и обещала выложить упражнения, которые помогают нашему организму держать форму - выполняю. Эти упражнения достаточно делать один раз в день, повторяя крик три - четыре раза. Кричать можно не очень громко, чтобы не напугать соседей.

Протяжный крик И-И-И-И-И-И-И - ровной одной высоты, при этом, останавливаясь раньше, чем хватит дыхания - активизация мозга и нормализуется работа почек.


Далее я не буду больше повторять слова "протяжный звук", это само собой рзумеещеся.

Э-Э-Э-Э-Э-Э-Э-Э -Благотворно действует на железы внутренней секреции.


А-А-А-А-А-А-А-А - Массажирует глотку, гортань, щитовидную железу.


О-О-О-О-О-О-О-О - Приводит в порядок среднюю часть груди.


О-И-О-И-О-И-О-И - Массирует сердце.


На первый взгляд это очень просто, но через пару недель вы начнёте лениться и забывать,
что утро лучше всего начинать с крика! Кричите и будьте здоровы!




iliza   18 ноября 2014   870 2 29  


Рейтинг: +9




Тэги: здоровье, дыхание

Рубрика: Красота и здоровье




Последние читатели:


Невидимка
iliza



Комментарии:

Просто женщина # 18 ноября 2014 года   +3  
Попробую!
iliza # 18 ноября 2014 года   +2  
Я время от времени начинаю и меня хватает месяцев на три - четыре, а потом перерыв.))
karlita # 18 ноября 2014 года   +3  
Дорогая Зиночка, я представила себе эту картину и у меня сразу нормализовался мозг и активизировалась работа почек.
Спасибо, но, боюсь, меня мои домашние не поймут: неотложку вызовут. Ты сама-то пробовала? Твои как? Не сочли тебя , скажем, несколько не в себе? Нет, я за благоприятное состояние организма в целом, но такие упражнения стоит начинать пробовать на природе. ЧСёрт с ними, с лесными жителями! Потерпят, куда денутся!
iliza # 18 ноября 2014 года   +2  
С чего это вдруг, неотложку? Я всех обучила и все орут, когда придётся. И на даче тоже.
А чего не поорать - то, если это на пользу. но учти, останавливаться нужно, когда есть ещё
воздух в лёгких. А ты начни, а там и твои присоединятся, прочитай им инструкцию и главное -
запомнить последовательность букв.))))))
рыбка Софи # 18 ноября 2014 года   +3  
Ну просто подарок мне))))
Полное оправдание моим воплям)))))))
iliza # 18 ноября 2014 года   +2  
Умница и молодец!!)))))))00 Но орать нужно в этом случае с умом.)))))))))
рыбка Софи # 18 ноября 2014 года   +4  
Гы, с умом - это проблематично, но если буду качественно орать , могет отрастет??
iliza # 18 ноября 2014 года   +1  
Если его развивать, то и без крика будет подрастать, а так будут красивее извилины и память будет тренироваться.
Тайгета # 18 ноября 2014 года   +3  
а котик то певец!
рыбка Софи # 18 ноября 2014 года   +2  
Не, это он ведет здоровый образ жизни))
Мои Коты тож, бывало развлекушки устраивали.Сядут и мявкают шо дурные, вот просто так))))
iliza # 18 ноября 2014 года   +1  
Спортсмен-любитель. Чего - чего, а поорать они мастаки.))
NadijkaL # 18 ноября 2014 года   +4  
Мне так понравилось! Ушла на пенсию, а привычка -то кричать осталась. Теперь буду орать с пользой для здоровья! Даже в избранное взяла.
iliza # 18 ноября 2014 года   +2  
Какая ты молодец! Кричи на здоровье!)))))))
Лилия Шу # 18 ноября 2014 года   +4  
Не знаю, как там соседи, а муж заглянул. Думал что-то случилочь
iliza # 18 ноября 2014 года   +2  
Скоро будет семейный хоровой ор!
Лилия Шу # 18 ноября 2014 года   +4  
Да его ни на что не растолкаешь))) Пусть на диване валяется, лишь бы не мешал)))
iliza # 19 ноября 2014 года   +2  
И то правда!
Лилия Шу # 19 ноября 2014 года   +4  
А то забузит и покричать не даст в полное удовольствие
iliza # 19 ноября 2014 года   +1  
Оооо, мужчинам этого не понять.
Лилия Шу # 19 ноября 2014 года   +3  
Да где ж ему понять, на диване-то? :
рыбка Софи # 19 ноября 2014 года   +2  
А ты кричи в пустое ведро жалезное (акустика))
Лилия Шу # 20 ноября 2014 года   +3  
И поближе к дивану. Ну чтоб ни в коем случае не пропустил
iliza # 20 ноября 2014 года   0  
iliza # 20 ноября 2014 года   0  
)))))Да ещё и перед телевизором.
рыбка Софи # 20 ноября 2014 года   +2  
Вместо))))))
iliza # 20 ноября 2014 года   +1  
))))))))))))))
рыбка Софи # 19 ноября 2014 года   +5  
Ну уважь мужа, приходи поорать к его дивану)
iliza # 19 ноября 2014 года   +1  
Лилия Шу # 19 ноября 2014 года   +4  
Да это я запросто.


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.