Аквааэробика

Вчера я наконец-то выбралась на аквааэробику. Плавать я умею, но с класса 7-го в бассейн не ходила.
Меня позвала подруга, так сказать, прощупать почву. Кстати, она плавать не умеет.

Бассейн у нас располагается на территории электросетей. Он достаточно большой и глубокий. Пришли мы на занятие, которое стоит 240 руб. за 2 часа с 20.00-22.00 - это оч выгодно, по сравнению с обычным бассейном, цена в котором за час в вечернее время 210 руб.. Но для меня с 20.00-22.00 совсем не удобное время, ещё и в четверг.

С 20.00-20.20 сауна и душ, потом началось занятие, которое продлилось до 21.10. Мне понравилось всё! По гороскопу я рак и вода это моя стихия - я вечность готова там провести. Мои навыки по плаванию были немного утеряны, хорошо, что на занятии к спине привязывали туристический коврик и в руки давали 2 маленькие бутылочки. Упражнений было достаточно. Лично я устала, и на 10-й минуте мне уже хотелось передохнуть.

Тренер женщина в возрасте. И возрастной контенгент, который посещает эти занятия женщины и бабушки! Молодёжи только 4 человека. Я была немного удивлена.

Я была очень наивна, когда одевала тканевую шапочку для плавания - после занятия волосы были все
сырые. Хорошо, что в раздевалке есть фен.

Моей подруге, естественно, аквааэробика не понравилсь - она стояла у бортика и еле-еле выполняла
упражнения - боялась утонуть.)

После занятия я была вымотанная, даже сегодня утром, мои коллеги заметили мою вчерашнюю
усталость.

Так что, девочки, советую, кому нравится вода, спорт, плавание и у кого проблемы с суставами - вперёд
это то, что поможет Вам держаться в форме + приятное времяпровождение!