Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 31


Тест

Тест Терпимы ли Вы к чужой точке зрения?
Терпимы ли Вы к чужой точке зрения?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Полезный напиток

Полезный напиток По вечерам начала пить вот такой напиток полезный



киви-1 шт.
кефир (любой жирности)-1 ст.
молотую корицу на кончике чайной ложки.

Киви тщательно помыть, удалить верхнюю твердую часть. Взбить в блендере кефир с корицей и киви вместе с кожурой(кстати шкурка совсем не чувствуется).





Этот напиток поможет поддержать защитные силы Вашего организма



Будьте здоровы и приятного аппетита!!!



zolotaia   27 февраля 2014   1338 8 67  


Рейтинг: +23




Тэги: кефир, киви, корица, здоровье

Рубрика: рецепты для здоровья




Последние читатели:




Комментарии:

Улыбака # 27 февраля 2014 года   +7  
О как! Не подумала бы о таком напитке) А после него в тубзик не гонит? А по вкусу кисло?
zolotaia # 27 февраля 2014 года   +6  
Улыбака пишет:
А после него в тубзик не гонит?
Ну сразу нет, а утром как часы кишечник работает.
Улыбака пишет:
А по вкусу кисло?
Все зависит от киви,для меня супер.Надо попробовать,у всех вкусы и организмы разные.
Улыбака # 27 февраля 2014 года   +6  
Я попробую обязательно! Спасибо за рецепт!
zolotaia # 27 февраля 2014 года   +6  
Анечка, пробуй на здоровье!!!
Улыбака # 27 февраля 2014 года   +6  
Я вообще кефир не пила с момента переезда) Просто не знаю, какой тут вкусный. Я же балдела от кефира Вятушка, да вообще от всей молочки этой. Вкус уж забыла за 4 месяца. В выходные вспоминать буду!) Наверное, и с бананом вкусно, только без кожуры)
ЗЫ: хочу отметить, что фото у Вас уж очень хорошие, качественные, прям и желание возникло попробовать
zolotaia # 27 февраля 2014 года   +6  
Ну банан то конечно без кожуры))) Кефир с любыми фруктами или ягодами можно взбить, вот тебе практически смузи))) Я кажется уже писала, что ко мне на "ты"))) Фотки конечно не высшего качества, но и я всего лишь любитель)))
Улыбака # 27 февраля 2014 года   +5  
Нууууу не знаааюююю, фотки именно прям сочные и вкусные!
zolotaia # 28 февраля 2014 года   +6  
Спасибо большое, люблю еду фотографировать)))
Jenna # 3 марта 2014 года   +4  
Тогда таким талантам - прямая дорога на кулинарные сайты, там постоянно конкурсы на лучшую фотографию блюда, так что умение готовить в сочетании с умением фоткать могут принести иногда очень даже реальную и вполне ощутимую пользу! ))
zolotaia # 3 марта 2014 года   +4  
Так я тут все свои рецепты выставляю с фотографиями, есть альбом в профиле, заходите в гости.А на других сайтах еще вряд ли получится что-то выиграть, как говорится везде "свои люди")))
Jenna # 3 марта 2014 года   +4  
Нет-нет, я давно уже присутствую на Кулинаре, правда, без регистрации пока - выставить нечего (((, там действительно честно - выставляются только свои фото, и выигрывают действительно шедевральные работы, не уступающие по качеству лучшим кулинарным журналам, можешь зайти и убедиться, я потому и сказала ,что очень похоже и тебе бы не мешало присоединиться. Вон недавно мультиварку одна дамочка выиграла - так действительно и кулинар прекрасный, и фотографии - просто глаз не оторвать!
zolotaia # 4 марта 2014 года   +3  
На кулинар заходила, но мне там как то непривычно чтоли, а мультиварку я тоже выиграла, здесь на Джу))) Да с инетом у меня бардак полный, только здесь успеваю общаться...
Бистра # 4 марта 2014 года   +4  
zolotaia пишет:
только здесь успеваю общаться
Я тоже! Но у меня и желание нет общаться на другом сайте! Здесь мне хорошо, дома!
zolotaia # 4 марта 2014 года   +4  
Бистра пишет:
Здесь мне хорошо, дома
Ага,уютно как то)))
zolotaia # 4 марта 2014 года   +4  
http://www.myjulia.ru/post/645501/ вот тут я мультю свою показывала.
жанет # 27 февраля 2014 года   +6  
Взяла на заметку! Спасибо,Леночка!
zolotaia # 27 февраля 2014 года   +4  
Любочка, на здоровье!!!
smeiana # 27 февраля 2014 года   +9  
zolotaia пишет:
Будьте здоровы и приятного аппетита!!!
ОЙ, ДОРОГАЯ, ТЫ ЧУДО!!!
zolotaia # 27 февраля 2014 года   +4  
Спасибо, солнышко!!!
шанди # 27 февраля 2014 года   +8  
Очень полезный напиток!Особенно сейчас когда организм ослаблен после зимы!
zolotaia # 27 февраля 2014 года   +5  
Ага, еще как ослаблен, особенно после нашей полярной ночи.
Скоро бабушка # 27 февраля 2014 года   +7  
О, мне тоже нравится кефир с киви, а вот корицу не добавляла, надо попробовать. Спасибо.
zolotaia # 27 февраля 2014 года   +5  
Всегда на здоровье!!! У меня муж, глядя на меня, тоже такой коктейль пьет, сказал еще имбиря бы добавил.Вот сегодня ему еще немного молотого имбиря добавляю)))
Скоро бабушка # 27 февраля 2014 года   +6  
а мой свежий тертый имбирь во все напитки добавляет, похудеть хочет , прочитал, что от тертого имбиря худеют...аха, особенно, если бутерброд с салом запивать имбирной водичкой
zolotaia # 27 февраля 2014 года   +5  
Моему тоже не помешало бы кг 10 убрать, больше конечно для здоровья, так то меня все устраивает))) А имбирь это хорошо, мне тоже нравится.
milatolia # 27 февраля 2014 года   +6  
Спасибо за рецепт.Беру себе в копилку.
zolotaia # 27 февраля 2014 года   +5  
Забирайте на здоровье!!!
Руслёна # 27 февраля 2014 года   +7  
Леночка, напиток наверняка обалденный, но вот это не совсем поняла-
zolotaia пишет:
иви тщательно помыть, удалить верхнюю твердую часть. Взбить в блендере кефир с корицей и киви вместе с кожурой
Что удалять , а что нет?
zolotaia # 27 февраля 2014 года   +6  
Людочка, ну у киви такие твердые штучки"попки", так назовем))) вот их и надо отрезать, а сама шкурка она ведь мягкая и хорошо все перемалывается.
Руслёна # 28 февраля 2014 года   +5  
Ну теперь дошло!Спасибо!
zolotaia # 28 февраля 2014 года   +5  
Ну и замечательно)))
наталия_ласточка # 27 февраля 2014 года   +7  
Спасибо, Лена!! Взяла на заметку!!
zolotaia # 27 февраля 2014 года   +5  
Наташа, на здоровье!!!
BruneTka_AnneT # 27 февраля 2014 года   +6  
Мне тоже рецепт понравился, спасибо!
zolotaia # 27 февраля 2014 года   +6  
Надеюсь пригодится, на здоровье!!!
МАМА Виконта # 27 февраля 2014 года   +6  
Огромное спасибо! Обязательно буду пить!
zolotaia # 27 февраля 2014 года   +5  
Танечка, пей на здоровье!!!
МАМА Виконта # 27 февраля 2014 года   +6  
Жаль только что пост начинается!
zolotaia # 27 февраля 2014 года   +6  
Ну он ведь закончится)))
Ирина Фаустова # 28 февраля 2014 года   +5  
Ленчик, спасибо! Кефир люблю, киви-тоже. Надо попробовать)))
zolotaia # 28 февраля 2014 года   +5  
Ириш, пробуй на здоровье!!! Мы вчера с мужем опять пили)))
Танистая # 28 февраля 2014 года   +5  
Хороший рецептик! Только меня киви смущает - вечно кислые попадаются.
zolotaia # 1 марта 2014 года   +5  
У нас тоже бывает, но чаще все же вкусненькие.Всегда помягче выбираю.
lysi lu # 1 марта 2014 года   +6  
мне не нравятся итальянские киви.новозландские лучше на вкус.но...берёшь то,что есть в магазине.
zolotaia # 2 марта 2014 года   +4  
lysi пишет:
.берёшь то,что есть в магазине
Это точно,я даже не знаю у нас какие...
lysi lu # 28 февраля 2014 года   +6  
да,рецепт замечательный.а если хотите похудеть,добавляйте молотый имбирь.киви не только стимулирует кишечник,но является отличным размягчителем мяса.наложить на стейк(перед жаркой)оставить на 30-40 мин.
zolotaia # 1 марта 2014 года   +5  
Да, киви и в шашлык добавляют.А похудеть, просто добавляя имбирь, вряд ли получится.Нужно питаться правильней и хотя бы делать зарядку, по себе знаю, помогает))) Хотя у меня вес в пределах нормы.
lysi lu # 1 марта 2014 года   +6  
конечно нет.я пью переодически коктейль из кефира,киви,имбиря,корицы.он замечательно чистит кишечник))а если прибавить облегчённое питание,вес падает быстро.я бы еещё добавила зелёный чай,он гонит лишнюю жидкость.мне самой трудно теперь регулировать вес,после того как спина полетела...я привыкла много двигаться(тренажёрный зал,фитнес)ходила всегда пешком.да и молодость прошла в занятиях спортом,конечно любителем.конечно я ne гора жира))))но вес не мой и меня это бесит,да и на спину лишняя нагрузка...((
zolotaia # 2 марта 2014 года   +4  
Я зеленый чай тоже часто пью.
lysi пишет:
спина полетела...
У меня тоже со спиной проблемы...
zolotaia # 1 марта 2014 года   +5  
Информация из инета



В одном киви среднего размера содержится: 75 мг витамина С, 0,3-0,4 г жира, 11 г углеводов, 1 г белка, 2,6 г клетчатки, 4 мг натрия, не содержится холестерина. Калорийность: 46 кал.
Недавние исследования, проводимые норвежскими учеными, показали, что данный фрукт способен сжигать жиры, блокирующие артерии, что снижает риск образования тромбов.

Этот фрукт очень богат витаминами, особенно А, В, С, минеральными солями, а также дубильной кислотой и ферментами, которые растворяют белок. Один киви в день покрывает суточную норму витамина С, который, как известно, укрепляет иммунную систему, кровеносные сосуды, повышает сопротивляемость организма всевозможным инфекциям, помогает организму бороться со стрессом. Кроме того, киви содержит много магния, минеральных солей (калия) и клетчатку (которая способствует выведению из организма холестерина и нормализует пищеварение).

Шкурка киви содержит даже больше антиоксидантов, чем мякоть. Она обладает антисептическими свойствами и препятствует распространению вредных бактерий в желудке. Однако прежде чем есть киви с кожурой, его необходимо тщательно промыть. Киви со шкурой есть могут не все. Людям с наиболее чувствительно слизистой оболочкой все-таки рекомендуется чистить его перед употреблением.

Кефир, как и любой лечебный продукт, нужно пить определенным способом, чтобы обеспечить наибольший положительный эффект его применения. Не следует употреблять его в холодном или теплом виде, напиток должен иметь комнатную температуру, пейте его медленно, небольшими глотками.

Благодаря всем своим полезным качествам — содержанию необходимых нам кальция, белков, витаминов и многих питательных веществ — кефир восстанавливает естественный, природой данный баланс нашего организма, что необходимо для любого здорового существа.

Корица – это одна из самых древних специй, известных человечеству. В Древнем Египте корицу использовали для бальзамирования мумий.
Основные полезные качества корицы определяются содержанием эфирных масел. Корица обладает отличным антисептическим действием. Корица препятствует размножению бактерий и микробов. В корице присутствуют вещества, которые подобно инсулину, активизируют клетки, вырабатывающие инсулин, тем самым снижая уровень глюкозы в крови.

Для организма человека вред корица не принесет. Единственным на что следует обратить внимание – это дозировка. Корица полезна если употреблять ее в ограниченном количестве. Не стоит есть ее столовыми ложками. И если малая щепотка корицы усиливает зрительные процессы, способствует хорошей работе мозга, то чрезмерно большая доза может вызвать общий упадок сил, состояние подавленности и сильную головную боль.
tatyana-i # 1 марта 2014 года   +5  
Леночка, ты, как всегда, вовремя! Спасибо за рецепт! Не только полезный, но уверена, что и вкусный Деткам, наверное, тоже можно давать такой напиток?
С первым днем ВЕСНЫ (для вас и для нас она только календарная, но все равно весна)
zolotaia # 2 марта 2014 года   +3  
Танечка,на здоровье!!!
tatyana-i пишет:
Не только полезный, но уверена, что и вкусный
Мне и Сереже(мужу) нравится.
tatyana-i пишет:
Деткам, наверное, тоже можно давать такой напиток?
Да,конечно,если киви можно,то и коктейль можно.Егорка не захотел пить,ко всему незнакомому с осторожностью относится)))
tatyana-i пишет:
С первым днем ВЕСНЫ (для вас и для нас она только календарная, но все равно весна)
Точно,у нас только календарная,но у вас все равно уже пахнет весной,а у нас еще нескоро запахнет)))Хотя морозы спали и то радует,сегодня до -23 обещают.
lysi lu # 2 марта 2014 года   +6  
а у нас котарая неделя 0,но весной не пахнет...наоборот холодно.и вообще зима у нас в этом году... странная какая то.нормальных морозов не было.,как обычно(
zolotaia # 2 марта 2014 года   +3  
А у нас больше 2 месяцев морозы стояли под 50, вот пару дней как спали немного.
tatyana-i # 2 марта 2014 года   +5  
zolotaia пишет:
все равно уже пахнет весной,
Да, второй день сквозь снег солнышко улыбается, всего лишь-7 и птички наконец-то запели по-весеннему )))
жанет # 2 марта 2014 года   +4  
tatyana-i пишет:
солнышко улыбается
Моя мамуля говорит, что даже капель у них сегодня на солнце))
tatyana-i # 2 марта 2014 года   +5  
И у нас на солнышке капель! Ну чем не весна???
жанет # 2 марта 2014 года   +5  
tatyana-i пишет:
Ну чем не весна???
Конечно, весна раз капель!)))
zolotaia # 3 марта 2014 года   +5  
У нас хоть и капели нет, но солнышко такое яркое, здорово!!!
жанет # 3 марта 2014 года   +4  
А так у вас бывает весной?)))
zolotaia # 3 марта 2014 года   +4  
Любочка, откуда у нас такие цветущие деревья, да и птичек таких нет...
жанет # 3 марта 2014 года   +3  
Ну, вот, я так и знала
tatyana-i # 3 марта 2014 года   +4  
жанет пишет:
Конечно, весна
Выходим из зимней спячки!!! )))
жанет # 3 марта 2014 года   +4  
Похоже, что я уже вышла, просыпаюсь рано, а ложусь поздно! Весна)))
tatyana-i # 3 марта 2014 года   +2  
А я еще спюююю )))
Бистра # 2 марта 2014 года   +5  
А я киви в салат прибавляю, очень вкусно тоже!
zolotaia # 2 марта 2014 года   +4  
Ага и салаты с киви вкусные.


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.