10 Секретов Счастья. Пятый секрет Истинного Счастья - сила цели.

Цели придают нашей жизни смысл и содержание. Если у нас есть цель, мы
сосредоточиваемся на достижении удовольствия, а не на избавлении от страданий.
Цели становятся тем, ради чего стоит подниматься с постели по утрам.
 
- Ты никогда не задумывался, почему многие люди начинают болеть и умирать после
выхода на пенсию? Одна из причин в том, что они ощущают бесцельность своей жизни
и просто плывут по течению. Самой основной потребностью человеческой души является
необходимость в осмысленности жизни, и именно этим нас наделяют цели. Цели создают
смысл и содержание, они закладывают фундамент нашего счастья. Потому что мы черпаем
энергию не только из пищи, но и из своего энтузиазма. А энтузиазм возникает
благодаря существованию целей, предмета стремления, того, о чем человек мечтает.
 
Без цели в жизни не может быть долговременного счастья.
 
Цели делают трудные периоды более легкими, а хорошие времена - ещё более приятными.
 
- Если у нас есть к чему стремиться, кажется, что стрессы и напряжение жизни
совершенно исчезают. Они превращаются всего лишь в препятствие, которое нужно
преодолеть для достижения цели. Нам намного проще пережить трудные времена,
если есть нечто, чего мы достигнем, когда этот период закончится.
 
Я советую применять метод "кресла-качалки".
 
Представь себе, что ты
прожил всю свою жизнь, и теперь сидишь в кресле-качалке и размышляешь о том,
как ты жил и чего достиг. О чем тебе было бы приятно вспоминать? Было ли что-то,
чем ты гордишься? И, что важнее всего, когда ты сидишь здесь, в этом кресле-качалке,
- каким человеком тебе хотелось бы быть?
 
Этот метод позволяет определить свои долговременные цели. Затем тоже самое
делается с краткосрочными целями - на 10, 5 лет, на год, полгода, месяц и
даже на каждый день.
 
Метод "кресла-качалки" позволяет выбрать цели как на всю жизнь, так и на
определенные, более краткие сроки. Запишите все свои цели и перечитывайте их:
 
- как только проснулись утром;
- время от времени в течение дня;
- перед самым отходом ко сну.
 
Не забывайте повторять метод "кресла-качалки" хотя бы два раза в год,
чтобы убедиться, что вы не потеряли интереса к своим целям.
 
Ад. Джексон