Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 33


Тест

Тест Не слишком ли Вы тревожны?
Не слишком ли Вы тревожны?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Когда у кота осознания больше…

Когда у кота осознания больше… На днях мы осуждали «лепость» или нелепость борьбы за счастье. Все согласились с тем, что счастье категория мимолетная и абстрактная. Т.е. счастьем может быть все что угодно, где угодно и когда угодно, вне зависимости от обстоятельств, но при одном условии – осознании что ты счастлив, как некого пункта в голове и вообще в картине восприятия мира как такового.
 
После вчерашней попытки проявления феминизма, выразившейся в горестных потугах дотащить до работы тяжеленную сумку с продуктами, которая проявилась прострелом в спине в конце рабочего дня и постельным режимом, я задумалась.
 
natocnkakom пишет:
Знаешь, я вот думала-думала... Мне все же ближе такая истина "Хочешь быть счастливым - будь им".
А еще я запомнила - 20% всех усилий приводят к 80% результата. Т.е. борьба вряд ли приводит к чему-то знАчимому, а вот принятие как есть - скорее всего.


Принятие как есть…
 
Сегодня я подумала о ЛЕНИ… не о счастье… а о банальной человеческой лени.
 
Можете, как тут принято говорить, закидать меня тапками, но есть вещи, которые принимать такими, какие они есть категорически нельзя. Потому единственное, к чему они приведут, это не к результату, а полнейшему его отсутствию… деградации…
 
Вот, например, как начал деградировать мой позвоночник, доведенный до этого состояния моей ленью. Ее принятием как есть.
 
Лень коварная штука. Она как профессиональный преферансист ловко подменяет понятия-карты. И свою лень ежедневно поддерживать свое тело в хорошей физической форме, я благополучно, для успокоения совести, заменила приемом лекарственных препаратов и редчайшими походами к массажисту.
 
Так вот, дорогие мои, мое принятие ситуации как есть… ну, ленивая я до физкультуры, мля, ну что поделаешь, надо ждать пока желание возникнет не под давлением…ни к какому результату не привело. Точнее привело, но не к тому, который ожидался глупой (умной, я это назвать никак не могу) головой. Здоровее я не стала, а даже наоборот.
 
И что мы имеем? Пока я ждала силы воли проявившейся во мне на добровольных началах, я год за годом гробила свою спину. И что в итоге?
 
А то, что в нашей жизни есть масса обстоятельств, которые требуют преломления своего пассивного принятия ситуации как таковой, и жесткую борьбу со сложившимися обстоятельствами и, прежде всего, с собой.
 
Виктор Франкл писал «Регулярные действия формируют привычку, привычка – характер, характер – судьбу». Так вот, принимая все как есть, мы пускаем на самотек судьбу. Здесь тоже можно спорить до упаду, и потому, чтобы этого избежать, я скажу лишь, что я всецело согласна с теми, кто считает, что судьба – хорошая отговорка для ленивых. Это МОЯ позиция.
 
Любой психолог скажет вам, что для того чтобы сформировалась стойкая привычка нужно как минимум 40 дней приложения усилий, через не хочу.
 
Когда-то я была в Дивеевском храме, и слушала рассказ о св. Елене, которая при появлении перед ней дъявола в образе дракона, попросила защиты у Богородицы. Я поймала себя на мысли о том, что я попросила бы меч. Написав об этом, я просто хотела объяснить, что если я вижу хотя бы одну возможность побороться за себя, я ею воспользуюсь.
 
Возникает логический вопрос, если я такая вояка, чего ж я лень не могу перебороть?
 
Когда я сегодня, задала себе этот вопрос, Верховную канцелярию прорвало, и она телеграфировала мне короткую телеграмму, в котором было три слова «Ты непроходимая дура». Очевидно, у моего ангела оборвалось терпение.
 
И знаете? Они правы!
 
Подождите задаваться вопросом «А воин ли я на самом деле, если с банальной ленью не могу справиться?». Воин! А весь подвох в расстановке жизненных приоритетов и ценностей.
 
Когда мне нужно решить что-то по работе, я в кровь расшибусь, но добьюсь своего, сколько бы усилий это не стоило. Моя бывшая начальница всегда говорила «Ты и мертвого достанешь». Для своих детей я готова трудиться сутки напролет.
 
Я могу рисовать, не отходя от стены 9 часов подряд, если задалась целью уже сегодня увидеть конечный результат.
 
Я могу в грозу сорваться с безопасного места, чтобы отнести человеку лекарства, даже если я этого человека терпеть не могу, но понимаю, что больше не кому, потому как знаю, что такое ждать помощь.
 
Я много чего могу…
 
Но я не могу себя заставить регулярно, а не эпизодически, заниматься спортом!
 
И вот я опять прихожу к самому неприятному для себя моменту, за который некоторые меня здесь ругают (и совершенно оправдано)… заниженной значимости себя самой в собственных глазах. Для меня работы и другие, гораздо важнее себя самой.
 
В моем коте больше этого чувства в разы. Так как из нас двоих на коврике для занятий йогой, он бывает гораздо чаще меня.
 
И вот второй нюанс, принять это как есть, т.е. оставить все на своих местах, или начать менять это. И тут мы опять упираемся в борьбу. Т.к. лень и привычный комфортный (?) образ жизни окажут нам жуткое сопротивление. (Покажите мне тех, у кого это не так!)
 
Если я хочу быть здоровой, и как следствие счастливой, я должна буду начать войну с собственным болотом.
 
Счастье как еда. Вы можете ничего не есть, убеждая себя, что вы сыты, но однажды вы все равно умрете от голода. Вы можете ничего не делать и уверять всех, что вы счастливы, но однажды вы столкнетесь с тем, что у вас ничего и нет, что в трудную минуту, поможет вам удержать это счастливое равновесие. Вот потому, я откровенно опасаюсь людей, чьи речи или посты слепят глаза своим безмерно-безграничным счастьем и позитивом. Простите, но я в это просто не верю.
 
Без действия не бывает счастья, здоровья, успеха, побед и т.д. и т.п. Без действия бывает только бездействие. Хотите поспорить?
 
Только не рассказывайте мне про птичек, зеленые листочки и ветерок. Чтобы все это почувствовать, вам как минимум надо выключить компьютер, оторвать свой зад от кресла и выйти на улицу. Т.е. совершить некие действия. Можно сидеть, вспоминая это и радоваться воспоминаниям. Но воспоминания тоже сложный психический процесс. Работа вашего мозга.
 
Вы счастливы здесь и сейчас, вот просто так от фонаря! Чушь! Вы в таком состоянии по двум причинам:
 
1. Вы законченный пох***т, а это пограничное с патологией состояние.
2. Вы счастливы оттого, что ни вам, ни вашим близким ничего не угрожает на данный момент. А чтобы это обрести, нужно хорошенько потрудиться. Или же читай пункт 1.
 
И в силу этого, мой кот, который, совершенно откровенно, счастлив здесь и сейчас, реально счастлив здесь и сейчас. Потому что его любят, о нем заботятся, он накормлен и он в безопасности. И вот в это я верю с большей охотой.
 
Сегодня я смотрела на Банана, делающего растяжки на коврике для йоги, и вспоминала запись Смеяны, о том, как учиться счастью у кошек. И я поняла хитрость. Все дело в системе ценностей. По кошачьей системе ценностей, на самом верху этой пирамиды стоит сам кот, а потом уже все остальное, по мере необходимости.
 
Можно читать и соглашаться с теми советами, но до тех пор, пока мы не поменяем систему ценностей, никакого результата они не принесут.
 
А поставить себя выше всего, что есть в твоей жизни – та еще борьба. С собой, с близкими, с работой, с соседями и прочими, кто совершенно оправдано считает, что он тоже на вершине пирамиды своих ценностей, и его потребности, гораздо важнее ваших.
 
Простите, если резко. Нат, Солнышко, это я не с тобой спорю, я тебя люблю. Это я на себя злая. Потому как, сколько не говори себе, что я здорова и так, спина от этого меньше болеть не станет…
 
Вывод поста прост – у кота куда больше мозгов, чем у меня.
 






 



Чаронга   3 февраля 2013   1513 0 63  


Рейтинг: +19




Тэги: здоровье, счастье, лень, бездействие, Размышлизмы

Рубрика: Размышлизмы...





Комментарии:

Veritas # 3 февраля 2013 года   +6  
Чаронга # 3 февраля 2013 года   +6  
Ну ни фигасе!!!))))))))))))))))))))))))) Это ты где такое откопала?))))
Руслёна # 4 февраля 2013 года   +5  
А +1 это много или мало?)))
Чаронга # 4 февраля 2013 года   +5  
Ну, ты же знаешь, у меня мании величия нет))))
Руслёна # 4 февраля 2013 года   +5  
ТОгда тебе за скромность-+5!)))
Veritas # 4 февраля 2013 года   +6  
+1 означает, что один человек присоединился к мнению автора. Поскольку меня только одна штука и раздвоения личности у мне тоже вроде нет, то от меня тока +1 ))))
Руслёна # 5 февраля 2013 года   +4  
АГАть, понятно! А Я думала, что это оценка такая!)))
Orasty # 5 февраля 2013 года   +4  
А когда пишут +100? )))
Veritas # 5 февраля 2013 года   +5  
Очень запущенная множественная личность )) Или хотят этим сказать, что поставили бы 100 плюсиков посту, но - увы - редиски прогеры такой функции не установили ))
Руслёна # 5 февраля 2013 года   +4  
Veritas пишет:
редиски прогеры

ОНи самые! Иногда хочется поставить большую оценку, но можно только 5 и всё. А если ещё хочешь поставить ещё, надо под другим ником регаться и ставить!((( Ужасти какие!)))))
Ingwar Berkut # 3 февраля 2013 года   +5  
НЕ ЛЕНИСЬ ЛЕНИТЬСЯ!!!
ОМ!!!
Чаронга # 3 февраля 2013 года   +3  
Пасиб! Буду стараться!))))
Ненси # 3 февраля 2013 года   +4  
Прочла и думаю вот что.Наверное была права мысль однажды неизвестно с какого-такого рожна пришедшая в мою голову, что "От глупости, лени, нет таблеток и лекарств.Есть только одно замечательно срабатывающее средство -это деньги." Почему да потому что работает на главном инстинкте любого человека- жабе.
Про глупость оставим в стороне.Хотя тоже изначально совершая её при учете финансовых затрат на её исправление, нет, нет и мелькнет мысль."А оно мне надо?"
Насчет лени тут уже иной оборот событий.Нет сил посещать бассейн, купи абонемент и уверена будешь туда ходить как миленькая.Лень заняться спортом, тоже самое купи абонемент в тренажерный зал. Стадион и эти занятия свободно-принудительные для оправдания как не делать, всегда найдется три тысячи причин.Потому что они "хочу и не хочу".
Но лежащий и оплаченный абонемент будет дышать тебе в спину жабой и ты будешь ходить.
Необходим массаж оплати услуги массажиста заранее и жаба погонит его делать.
Впрочем можешь просто потратить некую сумму денег и купить тренажер, мимо которого будешь проходить ежедневно и глядя на него твоя жаба будет тонким пальчиком стучать по макушке " А стоит он однако....давай залезай хоть на 20 минут ".
И ты двадцать минут занимаешься как миленькая.Хотя в инструкции надо 30.Но пока жаба за горло не так сильно хватает.
И вот так в борьбе с собственной жабой вдруг замечаешь, а спина то не болит.Ты сгибаешься, разгибаешься, прыгаешь по ступеням, а она не болит.
Правда иногда жабу можно и придавить.Но тогда как только тело пронзит боль, она тут же вылезает грызя лапу " Ну что начинаем?" и ты гонимая ею ползешь на тренажер.
Так что котам легче, у них нет жабы.Но она есть у меня, а значит надо её использовать для борьбы с собой, точнее с собственной ленью.
А если жить по принципу "Куда вывезет" обычно вывозит прямиком в болото, при чем жутко вонючее.
Чаронга # 3 февраля 2013 года   +4  
Ненси пишет:
Насчет лени тут уже иной оборот событий.Нет сил посещать бассейн, купи абонемент и уверена будешь туда ходить как миленькая.Лень заняться спортом, тоже самое купи абонемент в тренажерный зал.

Алена, я так делала, номер не прошел)))))) В спину не дышит, моя лень и этот фактор душит))))
Ненси пишет:
Впрочем можешь просто потратить некую сумму денег и купить тренажер, мимо которого будешь проходить ежедневно и глядя на него твоя жаба будет тонким пальчиком стучать по макушке " А стоит он однако....давай залезай хоть на 20 минут ".

Это срабатывает больше. Пока на тренажер денег нет, я отца попросила сделать в комнате турник. Теперь каждый день вишу на нем.
 
Знаешь, у меня ощущение, что уровень моей лени равен уровню моих мозгов. Чтобы я не придумала, она тут же найдет как с этого выкрутиться(((
 
Ты не представляешь, как мне себя ломать приходится... Здесь что-то с мотивацией... я ведь начала заниматься пиллатесом, продержалась полгода, тоже было и с йогой, медитацией, трен. залом, дома по кассете. Меня хватает на год от силы. Единственный раз это длилось пять лет, когда я сделала это своей профессией. Сама открыла группу шейпинга.
Ненси # 3 февраля 2013 года   +4  
Ну, Ален йога это же определенный уровень мышления, тоже самое и медитация.Просто дремать под музыку это не медитация, это расслабление.Иметь пластичные суставы это тоже не йога, это просто тренировка и возможности организма.Если этого нет внутри там в подсознании, то в сознании найдется куча причин и вопросов "а зачем."
Да и когда мотивация всего этого заложена в просто надо и должна.То всегда найдутся варианты избежать.То есть говоря "хочу" и "надо" мы тут же готовим оправдание сами себе почему не хотим и не надо.
А вот когда это потребность, тогда совершенно иное дело.
У тебя идет расбалансировка сознания и подсознания. Сознание находит причины зачем это тебе надо. А подсознание не видит этих причин или считает не существенными. Разве ты не замечала что когда говорим хочу, а подсознание блуждает совсем на иных просторах. То наше "хочу" просто зависает в воздухе.И только то что действительно мы хотим как потребность вот это срабатывает.Потому что идет из нашего подсознания.И никакая лень нам в этом уже не мешает, какой бы она не была.
Поэтому если не срабатывает жаба, то нужно в том что хочешь испытывать именно потребность, а не просто потому что хочу, потому что болит, потому что...Это не потребность, это просто обычное"хочу" с которым замечательно водит "дружбу" наша чудесная лень.
Чаронга # 3 февраля 2013 года   +4  
Ненси пишет:
Да и когда мотивация всего этого заложена в просто надо и должна.То всегда найдутся варианты избежать.

Нет, она заложена в "хочу и буду", не хватает только "Делаю". Я внутри чувствую, как я этого хочу, я словно каждой клеточкой себя ощущаю эту потребность, мне это даже сниться, а в реальности словно приросла и не могу сдвинуться с места
 
Я не могу понять что со мной. Ведь если бы не было силы воли, я бы много не сделала и не добилась из того, что имею... но когда дело касается себя... лично себя... все, мля... словно это не важно... словно мои мозги не осознают важность тела...
 
Я понимаю, что спина будет беспокоить меня до тех пор, пока я не изменю эту позицию. Даже если я займусь спортом ради спины меня это не спасет. Это уже психосоматика.
handvera # 3 февраля 2013 года   +5  
Ален, солнышко, как ты права
Высказывание о дисциплине мне кажется очень емким и правильным и еще это:
Чаронга пишет:
Регулярные действия формируют привычку, привычка – характер, характер – судьбу

я тоже считаю, что бороться с ленью нужно, но у меня тоже не хватает (или не всегда хватает) сил.
Для себя я поняла и приняла одну верную штуку. Физическими упражнениями мне легче заниматься, когда это необходимо. Т.е. если есть возможность, то ставить себя в условия необходимости. Несколько лет я ездила зимой и летом по 30км в день на велике. По необходимости. Не будь ее...Ну да, заставила бы я себя, как бы не так. Приду домой, поем, включу комп и шевелиться не хочется. Эта зараза (лень) шепчет: "Ты устала, ты смену отработала, в твоем возрасте... и т.д." А вот когда я на работу на велике ездила...,домой-то нужно? вот и кручу. Кстати с появлением прав и машины, лень победила. Иногда заставляю себя до дочки съездить, но только в хорошую погоду. Лень.
Сейчас на работе целый день хожу, стараюсь ходить быстро и получать удовольствие. Пока получается. Хотя первое время даже мои тренированные ноги уставали.
Вот странное дело, что убедить себя в том,что занятия спортом для здоровья нужны, труднее, чем например : " САдись на велик, бензин не потратишь" или "Поедешь на велике, фоткать удобнее"
Изощренная эта вражина- Лень
Чаронга # 3 февраля 2013 года   +5  
handvera пишет:
но у меня тоже не хватает (или не всегда хватает) сил.

Ой, чего-то мне кажется что тут что-то другое замешано... Если нет сил, то их нет ни на что, а не на конкретные мероприятия. Логично?
handvera # 3 февраля 2013 года   +5  
Это, как у тебя. Если нужно, то делаешь. Просто у каких-то дел бывают как подпитки какие. Вот пример. Пришла с работы. Сил нет. Пойти побегать? Я что с ума сошла??? И так устала...
Звонок от дочери: " Маам, ты не можешь приехать? Мне нужно..., а Яшу с собой тащить не хочется..."
Вот откуда силы берутся?) Еду)
ЕСли, кому-то нужно)))
Все как у тебя)
Чаронга # 3 февраля 2013 года   +6  
Сестраааа!!!!)))) дай я тебя обниму))))
Александр_Алтынцев # 4 февраля 2013 года   +4  
У меня дочка иногда: паааап, помой за мной посуду, я так устаааала, сил нет, на ногах не стою...
Я ей: Доча, мне не трудно, но! - если ты в туалет захочешь, ты на кровати пИсать будешь? Значит, резерв сил ещё есть...)))
Чаронга # 4 февраля 2013 года   +4  
Злой ты!))))
Александр_Алтынцев # 4 февраля 2013 года   +4  
Это я подбадриваю, значит - заботливый!!! )))
Чаронга # 4 февраля 2013 года   +4  
Злюка бездушная!!!)))))
Александр_Алтынцев # 5 февраля 2013 года   +3  
Лентяйка эгоистная!!! )))
Чаронга # 5 февраля 2013 года   +4  
Принимается!)))))
Руслёна # 5 февраля 2013 года   +4  
Александр_Алтынцев пишет:
Доча, мне не трудно, но! -

НАдо взять на вооружение!)))
майя # 3 февраля 2013 года   +5  
Как ты меня зацепила...я глубоко задумалась о своём...дурости, лени и эгоизме...
Чаронга пишет:
Если я хочу быть здоровой, и как следствие счастливой, я должна буду начать войну с собственным болотом.

Я уже по уши в своём болоте...и травлюсь ядом своей лени и ...обидок что-ли...энергии совсем нет...батарейки сели...
и кто виноват!? только сама!
Чаронга пишет:
Без действия не бывает счастья, здоровья, успеха, побед и т.д. и т.п. Без действия бывает только бездействие.

это так!....
Чаронга # 3 февраля 2013 года   +4  
Хо,хо,хо!!! Ой, я как-то на поездки на работу на такси подсела... как я себя потом ломала((( Помогло то, что после больницы мне нужно восстанавливать ногу, если я не хочу ходить с палочкой. И вот! Хожу пешком, по снегу, гололеду... но иду... купила специальный крем для мышц, чтобы напряжение и боль вечером снимать, но хожу!
Блин! Но я не хочу, чтобы только после критических ситуаций до меня доходило осознание важности этих действий.
ritmik # 3 февраля 2013 года   +4  
Чаронга пишет:
я должна буду начать войну с собственным болотом

Так-то оно так, но не со своим болотом надо бороться (так ведь и утонуть недолго, потому что нельзя в болоте двигаться вообще), а каждое действие вызывает противодействие.
К примеру, такая мотивация, что вид скрюченной с прострелом в спине девушки мало кого порадует - тех же самых детишек (которые меня-хорошей будут лишены на некое время), может дать направлению мысли совсем иной энергетический заряд.
Даже и не так, поскольку в этой мотивации тоже есть негативные тенденции.
Надо систематически заниматься собой, поскольку это - залог успеха моего окружения, тех же самых детишек.
 
Всякий раз, разговаривая с нашими девчонками на тему мотивации занятий йогой, привожу пример того, что мы не знаем, к чему такие занятия приводят в общем и целом. Но знаем по себе, от чего они избавляют. Значит, стоит посвятить себя ещё месяцу занятий, чтобы узнать чуточку больше о пользе йоги конкретно для себя. Для этого мы каждый раз коротко записываем итоги предыдущего месяца. С подростками сложнее, потому что им надо сию минуту всё и сразу; а как только почувствовали себя чуть лучше, то и перестают ходить недельку-другую, пока не подкрадётся очередной песец.
Вот пришли они на занятия спустя перерыв, сразу напоминаю им о том, чего они были лишены всё это время, пока простаивали.
 
Но и это не самый лучший метод борьбы с собственными напастями - я стала инструктором йоги для того, чтобы ни одного занятия не пропускать (с людьми, за которых несёшь ответственность, легче занимаешься сама).
Чаронга # 3 февраля 2013 года   +4  
ritmik пишет:
К примеру, такая мотивация, что вид скрюченной с прострелом в спине девушки мало кого порадует

Я это называю антисексуальной рекламой))))
ritmik # 3 февраля 2013 года   +5  
Вот я и говорю, что неправильная формулировка получилась.
Мы сейчас на занятиях стали к весне готовиться - "ходим на каблуках": на голову деревянные бруски и на цыпочках от бедра вышагиваем 10 минут по коридору. Потом связки вытягиваем, стоя на этих же брусках, стараясь пятками до пола достать. В целом результат уже есть - от 1,5 до 2 см постройнения в талии за 2 недели. Это и есть мотивация.
Чаронга # 3 февраля 2013 года   +4  
Таааак, об это поподробнее!
fumarola # 3 февраля 2013 года   +4  
Ой, Чаронга, я для себя вывела примерно такой же парадокс! Вроде как, знаю о себе, что я - эгоистка, и себя люблю больше всех! Но!!! Насколько я обязательна и дисциплинирована по отношению к людям, настолько же пофигистка по отношению к себе. А что бороться с самою собой трудно - так ты ведь пойми: Ты - да, сильная, но противник-то твой - тоже Ты, и сил у него ничуть не меньше!!! Короче, как с этим бороться - так и не смогла научиться, желаю тебе придумать какую-нить Хитрую Хитрость в борьбе с ленью!
Чаронга # 3 февраля 2013 года   +5  
Ну вот как тут с вами чувствовать себя уникальной и неповторимой?)))))))))))))))))))))
fumarola пишет:
Ты - да, сильная, но противник-то твой - тоже

Знаешь, это как воевать со своим отражением, которое знает каждый твой шаг и каждую мысль.
Надо как-то себя перепрограммировать... Чтобы эти 2 силы, направить в одно русло.
Александр_Алтынцев # 4 февраля 2013 года   +4  
А поворотись-ка к зеркалу спиной, чтобы твоё отражение было твоим "крепким тылом!!!"
Чаронга # 4 февраля 2013 года   +4  
Хм, над этим надо подумать...
Ремедиос # 4 февраля 2013 года   +5  
Ленуська! Че ты на себя наговариваешь? Вся жизнь борьба лени с желанием что-то сделать. С переменным успехом. Представляешь если бы мы всегда себя побеждали? Гаплык наступил бы скоро-скоро.
Вообще-то спинка после 40 болит чуть ли не у всех. Это не лень, а объективная реальность. В спинке кровоснабжение надо восстанавливать. Причем регулярно и постоянно. Ходить слегка покачивая бедрами, как латиноамериканки (хотя бы когда никто не видит), а то мужики будут бежать вслед, свистеть и делать неприличные предложения. Это приятно, можно и без напряга делать. Не сидеть долго в одном положении! Вставать разминаться, вилять попой (на восточных танцах этому профессионально учат), поворачиваться на стуле, растягиваться перед подоконником.
Менять зарядочки и упражнения, чтобы интересно было. Вот дядька - даос из Чикаго такие кайфные упражнения дает! Самое разумное из всего, что я нашла. И совсем легко и просто!
Даоская гимнастика для спины
youtube.com/watch?v=sEp0SPHk2VM
Есть еще Хаду, для более сильных, для восстановления спинки. Раз-два в неделю по 18 минут и проблем нет! Реальные сдвиги могут быть очень нескоро, но ведь куда спешить? Это ведь должно стать образом жизни, а не насилием над собой. Игра называется: "Обмани себя!" - сама в нее играю.
Чаронга # 4 февраля 2013 года   +4  
Ремедиос пишет:
Ходить слегка покачивая бедрами, как латиноамериканки

О, как мне нравится этот совет!!!!
Спасибо за подсказки!!!)))))
Ремедиос # 4 февраля 2013 года   +5  
Ага! Попа наше фсе!
Главное разобраться с центром тяжести.
Чаронга # 4 февраля 2013 года   +6  
И который правильный?))))
Ремедиос # 4 февраля 2013 года   +5  
Слегонца, справа налево и обратно! И пару лишних сантиметров на бедрах только украшают мадам!
Чаронга # 4 февраля 2013 года   +5  
Агааааа как!))))
Ремедиос # 5 февраля 2013 года   +5  
Главное не спешить, а то будет как в "Служебном романе". Честно-честно! Я пробовала. Как только ускоряешься - лечебный и все прочие эффекты пропадает, блин! Привычка использовать филейную часть только как седалище нас погубит!;)
Чаронга # 5 февраля 2013 года   +4  
Я сегодня у массажиста была. С одной стороны он меня успокоил, сказал, что с позвоночником все нормально... а вот за счет воспаления и поражения нерва, стали атрофироваться мышцы ноги, и если я сейчас собой не займусь... короче, с палочкой ходить не хочется.
Руслёна # 5 февраля 2013 года   +3  
Чаронга пишет:
стали атрофироваться мышцы ноги

В чём это заключается?
Чаронга # 5 февраля 2013 года   +3  
Теряют тонус, слабеют... у меня не только нога пострадала, как выяснилось((((
Руслёна # 5 февраля 2013 года   +3  
Просто у меня болят щиколотка и пятка- сзади, пытаюсь понять, что к чему.))
Ремедиос # 5 февраля 2013 года   +4  
Да, мне тоже самое говорили. Сначала поясничка, потом ниже, колени, щиколотки... У всех бывает, но не у всех проходит. Хотя вроде дело не в позвоночнике (пока что), а в том, что мышцы напрягаются и не могут расслабиться, блокируют кровоснабжение, нервные окончания. Зимой - ухудшение из-за меньшей подвижности, тяжелой одежды, холода, а так же просто сонливости и лени. Значится летом плавать, бегать, заниматься спортивной гимнастикой (ой! это не про нас!) спортивной ходьбой - все что улучшает кровоснабжение в спине и пояснице. Зимой - 2 раза в неделю зарядочка профильная (хотя б 2 раза по 20 мин.) растяжки для улучшения подвижности, больше амплитуда движения - лучше кровоснабжения, и долго не сидеть на стульях вообще сидеть в позе "наездницы" (кресла вообще забудь), на совещаниях, в кино - менять положение, вставать, сбегать, двигаться. Этого хватит до февраля. Потом - бассейн и курс массажа (два раза в год хотя б). Рановато, Ленусь, обычно лет в 55 начинается, но если заняться, то все восстанавливается. Не спеши! Пройдет через месяц, начнешь делать зарядочку - сможешь сидеть на совещаниях года через полтора - два. Личный опыт! Растирачки лучше всего МЕНОВАЗИН. Сынуле прописал невропатолог, - тоже 24 года и спина (нервничает из-за работы). 2 недели растирать поясницу вдоль позвоночника с двух сторон и ямочки на попе. Потом неделю перерыва. Или по надобности. Средство старое советское не вонючее и очень дешевое. Проникающая способность хорошая, замораживает и греет. Перед сном лучше после ванны, натерлась и под одеялко. Цьом!
Чаронга # 5 февраля 2013 года   +4  
Спасибо тебе за поддержку. У меня тоже все это из-за нервов началось... так что теперь расхлебываю(((
Сейчас восстановительный массаж и упражнения на растяжки. Плюс мази и растирки. Меновазин знаю, я маме его покупаю. У меня кот от него балдеет, облизывает намазанные места))))
Александр_Алтынцев # 5 февраля 2013 года   +3  
Найди мне работу рядом, приеду, буду растирания делать и массаж...)))
Чаронга # 5 февраля 2013 года   +4  
Ух тыыыы)))))))))))
Александр_Алтынцев # 6 февраля 2013 года   +3  
Я ещё и облизывать умею...)))
Руслёна # 4 февраля 2013 года   +5  
Лени подвержены все, чтобы мне не говорили.))) А я- в первую очередь.)) А когда плохое настроение, я могу горы перевернуть!)))НО мне его слабо портят, мои родные, я имею в виду!))
Чаронга # 4 февраля 2013 года   +5  
Тяжко тебе, однако!)))))
Руслёна # 4 февраля 2013 года   +4  
Ой, так страдаю- так страдаю!))))
Заис # 4 февраля 2013 года   +6  
Вот умеешь ты подбросить мозгам работу
Очень понравилось то, что ты написала и как ты это написала )))
Чаронга # 4 февраля 2013 года   +5  
Вот умеешь ты похвалить!))))))))))))))))))))
Пасиб!
Заис # 4 февраля 2013 года   +6  
У нас Чукча спец по этим делам )))
Чара, есть вопрос...
Чаронга # 4 февраля 2013 года   +5  
Валяй!))))
Jenna # 5 февраля 2013 года   +5  
А я всё-же надеюсь, что мне однажды таки удастся стать пофигисткой. Потому, что если я и страдаю от чего-то в этой жизни, то, разве что, от собственной тонкокожести.
Чаронга # 5 февраля 2013 года   +6  
Знаешь, чувства как наряды, нужно носить только то, что тебе идет, а от одежды которая тебя портит избавляться))))


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.