БЕССОННИЦА

Хороший рецепт. Главное на травках, а то таблетки могут и выйти " боком". Правда мне это не грозит. Сплю как младенец.

Света, а обязательно с вином делать? Впрочем, там после выварки ,наверное, ничего не останется)) Хотя... Я на водке варила лекарство- чувствовалось.

Спасибо, Светик!

Стресс, нервно-эмоциональное напряжение;
Бессонница;
Невротические расстройства;
Умственное и физическое переутомление;
Повышенное артериальное давление.
 
листья мяты перечной и мелиссы лекарственной, соплодия хмеля обыкновенного, плоды боярышника кроваво-красного и фенхеля обыкновенного, корень валерианы лекарственной
 
Хмель способствует быстрому расслаблению, защищает от умственного переутомления, повышает работоспособность мозга, способствует улучшению памяти и настроения. Он оказывает нейротропное и успокаивающее действие на центральную нервную систему при повышенной раздражительности, бессоннице, вегето-сосудистых расстройствах.
Валериана снижает возбудимость нервной системы, усиливает тормозные процессы в нейронах головного мозга, снимает спазм сосудов, что делает ее эффективной при расстройствах сна и головных болях. Валериана нормализует проводниковую активность сердца, восстанавливает сердечный ритм, улучшает питание сердечной мышцы при больших физических нагрузках.
Мята оказывает спазмолитическое, а плоды боярышника кардиотоническое действие, благодаря чему расширяются кровеносные сосуды, снижается артериальное давление и улучшается кровообращение во всех органах, особенно в сосудах сердца и головного мозга.
 
Вследствие этого уменьшаются боли в области сердца, устраняются проявления гипертонии: головная боль, головокружение, "мушки" перед глазами. Комплекс регулирует ритм сердца, снижает уровень холестерина в крови, предупреждая развитие атеросклероза, укрепляет стенки сосудов. Активные компоненты мяты и боярышника действуют успокаивающе на нервную систему, уменьшают раздражительность, улучшают эмоциональный фон, снимают напряжение, способствуют полному расслаблению и быстрому засыпанию.
 
Мелисса лекарственная (Melissa officinalis)
Эфирное масло мелиссы стабилизирует нервную систему, оказывая нейрогенное и мягкое успокаивающее действие, снимая симптомы бессонницы. Компоненты эфирных масел мелиссы устраняют головную боль и мигрень, связанную со спазмом сосудов, снимают приступы тахикардии, снижают артериальное давление.
 
Плоды фенхеля обыкновенного (Foeniculum vulgare)
Эфирные масла, содержащиеся в фенхеле, снимают спазмы сосудов, улучшают кровообращение головного мозга и обеспечение нейронов кислородом. Компоненты фенхеля способствуют расслаблению, улучшению настроения, снятию агрессии, мнительности, оказывают антидепрессивное действие, способствуют засыпанию при бессоннице.

Большое спасибо !!!

Довгаль пишет:

Процедить50-60г перед снам.Безвредно,обеспечивает хороший сон.

Главное - процедить, пить необязательно.
Обязательно: Прижаться нежно к Светлане. Что обеспечит многолетние и удивительные сны!

если серьезно, то бессонница чем-то обусловлена. Это сигнал о чем-то. И травы и фармакология заглушают сигнал. Но он будет звенеть и дальше.
Будильник можно разбить, растоптать, выкинуть за окно... Но просыпаться все равно когда-нибудь надо. И лучше намного задолго до смерти.
Витальные средства - к ним призываю.

Девочки! У вас здоровый организм!!! И здоровая психика. "за пять минут" - это здорово! И просыпаешься в нужное время, и ближних не будишь почем зря!
 
Предлагаю организовать клуб: "За 5 мин. до..."