Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 44


Тест

Тест Кто «рулит» на Вашем семейном корабле?
Кто «рулит» на Вашем семейном корабле?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Худею!

Худею! Около недели назад я решила что так больше продолжаться не может))))нужно срочно что-то делать,потому что я стремительно начинаю набирать вес!
Первым делом что я сделала так это пошла и купила электронные весы,чтобы знать с чего я начала свой не посильный труд.Итак....я встала на весы и офигела....73 кг при моем росте 166,+ко всему я чувствовала дискомфорт,в этом теле мне трудно существовать.я почитала в интернете все что можно про Диеты,таблетки и прочее....И пришла к выводу что небольшие ограничения в еде +небольшая физическая нагрузка рано или поздно сделают свое дело.И так.....первое что я сделала нашла в Ютубе видео домашнего фитнеса и начала делать упражнения по 20 минут утром и вечером +не есть после 18-00.
вот уже неделю придерживаюсь этого режима....живот действительно стал меньше....итог за неделю -3кг.по итогу я сейчас 70кг.и продолжаю тренировки,теперь отчет буду писать каждый день.в идеале хотелось бы еще минус 5-7 кг,и я прочитала если держать этот вес полгода,то потом не поправишься никогда!хочется в это верить)))))



Янч   23 октября 2012   715 0 7  


Рейтинг: +4




Тэги: Лишний вес




Последние читатели:




Комментарии:

Евгения Николаевна # 23 октября 2012 года   0  
Успехов!!!!
Янч # 23 октября 2012 года   0  
спасибо)))
Виконтесса # 23 октября 2012 года   0  
тоже худею, в первую очередь по медпоказаниям, и сбросить мне надо кг этак 30-35 хотя бы(((( Ну вот самое ужасное и трудное для меня - не есть на ночь... Работа за компом, дома, в основном вечером и по ночам, мозг хотся чем-то поддержать, и вот начинается работа челюстями(
Янч # 24 октября 2012 года   0  
Давно худеете????
Виконтесса # 25 октября 2012 года   0  
четвертая неделя...
Янч # 2 ноября 2012 года   0  
ну как у вас Успехи???
Виконтесса # 2 ноября 2012 года   0  
минус 3 кг... Так мало, жуть. а у вас?


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.