Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

violeta0506

Зарегистрированных: 1
Невидимых: 1
Гостей: 34


Тест

Тест Общительна ли ты?
Общительна ли ты?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Альтернатива

Конец лета. Большой город, оживленный проспект,
По которому с шумом несутся авто. Пробок нет.
Погода нестабильная - то солнце, то тучки.
Ветер треплет шарики у торговцев сувениркой и тянучкой…
Обрывки плакатов на автобусных остановках белеют,
Ветер полы одежды у зябнущих прохожих треплет.
 
Идет сердитая бабуля вдоль оградки, у проезжей части,
Одета несколько теплее, чем по погоде (у старости во власти
Все так одеваются, нежели того требует погода);
У нее в руках хозяйственная сумка с зонтиком неизвестной породы.
Брови сдвинуты, озлобленным шепотом губы заняты, матерясь отчасти
Бабуля идет вдоль проспекта, останавливаясь у столбов… Как мастер,
Срывает с них пачки ярких объявлений, бормоча,
Складывает их в сумку, и идет дальше, к следующему столбу, палкой стуча…
Вы думаете, это детектива острый сюжет?! – НЕТ!
Это набор грядущих осенних обострений букет,
Если плюнуть на себя и жаловаться на осень.
 
А в объявлениях было: «Занимаемся йогой по адресу... Милости просим!»



ritmik   3 октября 2012   907 0 66  


Рейтинг: +22




Тэги: А дело было так

Рубрика: А дело было так...




Последние читатели:


Невидимка

Невидимка

Невидимка



Комментарии:

ДинГА # 3 октября 2012 года   +5  
Позитивный финал!
ritmik # 3 октября 2012 года   +4  
Слава Богу, что позитивно получилось!
hohlova-g # 3 октября 2012 года   +6  
ritmik пишет:
А в объявлениях было: «Занимаемся йогой по адресу... Милости просим!»

Риточка, так ведь бабулька уже не могёт, вот и злобствует Картинка очень яркая получилась, в дорисовке не нуждается!
ritmik # 4 октября 2012 года   +3  
Это предупреждение всем нам, чтобы себя не забывали.
hohlova-g # 4 октября 2012 года   +3  
Сейчас-то мы помним, а вот если маразм догонит.....
ritmik # 4 октября 2012 года   +3  
Галь, я не для того вышла на пенсию, чтобы йогой заниматься, чтобы маразм догнал. Я буду стройной и моложавой старушкой, которая даёт фору молодым!
Ко мне на йогу ходят те, кто моложе меня на 10-20-35 лет. И что? Пока я держу планку и очень радуюсь, когда у моих девочек что-то получается лучше, чем у меня. Они мне категорически не верят, когда я начинаю им рассказывать, что победила свои болячки. И слава Богу. А ведь у меня были диабет, сколиоз с остеохондрозом, артрит, сильные головные боли из-за недостаточности веннозного оттока, плохое зрение (-5), ВСД, аритмия и всякая бяка, которую и знать не хочу (по женской линии).
Всё это излечимо, когда держишь бразды правления своим организмом в узде (по Норбекову).
hohlova-g # 4 октября 2012 года   +3  
Риточка, мне вот йогой уже никогда в жизни не заниматься((((( Мне даже наклоняться категорически запрещено((( так что о будущем не загадываю(((
ritmik # 4 октября 2012 года   +1  
У Норбекова книжка есть "Опыт дурака или ключ к прозрению". Она мне помогла когда-то очень.
МАМА Виконта # 3 октября 2012 года   +4  
Отлично ты написала! Молодец! А заниматься йогой это очень здорово!
ritmik # 4 октября 2012 года   +2  
МАМА пишет:
А заниматься йогой это очень здорово!

Вот именно! На неделе мне звонят по 2-3 человека, заверяя, что обязательно придут на занятия, а в итоге приходит дай Бог, один в месяц!
marenga7 # 3 октября 2012 года   +3  
Забавно!
ritmik # 4 октября 2012 года   +2  
Главное, в тему!
мозали # 3 октября 2012 года   +3  
ощутила какую-то легкость стиха, несмотря на тяжелую фигуру бабуси. Скорее всего это ваше легкое отошение к происходящему. Спасибо, понравилось.
ritmik # 4 октября 2012 года   +2  
мозали пишет:
Скорее всего это ваше легкое отошение к происходящему. Спасибо, понравилось.

Так я ж йогу веду, мы с девочками легчаем с каждым занятием: Даша, ей 14 лет, спустя всего 7 занятий шпагат освоила, а девочки под 40 обнаружили, что у них, оказывается, есть талия...
Мальба # 3 октября 2012 года   +3  
Яркая картинка!!
Понравилось!!
ritmik # 4 октября 2012 года   +2  
Мне самой понравилось, чесслово!
natocnkakom # 3 октября 2012 года   +2  
Класс! Улыбнулась!
ritmik # 4 октября 2012 года   +3  
Я думала, что в конкурсе участия принять не смогу (из-за этой старушки, блин). Тему вынашивала, а потом плюнула на всё и забыла на время... Теперь второй день улыбаюсь, что задалось!
Я в таких случаях на йоге говорю, мол, вот что крест животворящий делает ("Иван ВАсильевич меняет профессию")
natocnkakom # 4 октября 2012 года   +2  
Ага, ага)))
Руслёна # 4 октября 2012 года   +2  
Прекрасные стихи получились!))))))Рита, ты мастер своего дела!
ritmik # 4 октября 2012 года   +2  
У нас тут в группе сдвиги у девочек наметились (шпагат некоторые девочки освоили, дышать правильно научились, талию у себя нашли) - меня это и вдохновило!
Руслёна # 4 октября 2012 года   +3  
Классно! Молодцы! Я шпагат с детства делаю. Недавно попыталась сделать и получилось! Мои девочки были просто в шоке!)))
ДинГА # 4 октября 2012 года   +3  
АНалогично, шеф!!! Талант не пропьешь!
Руслёна # 4 октября 2012 года   +2  
А вот всё остальное напрочь разучилась...(((
ritmik # 4 октября 2012 года   +3  
Какие вы продвинутые, однако... я уже шестой год на шпагат "почти сажусь", хотя в детстве его делала вполне по всем параметрам.
Это происходит с девочками склонными к полноте, потому что имеется избыток эстрогена.
Тогда надо хотя бы раз в день сидеть на шпагате (так мышцы обретают тонус).
Руслёна # 4 октября 2012 года   +2  
Мне бы вот теперь мостик освоить...)))
ДинГА # 4 октября 2012 года   +2  
Мостик мне пока тазобедренные суставы не дают делать, а на голове стою минут по 10.
ritmik # 4 октября 2012 года   +2  
Для мостика нужны растянутые бедренные мышцы и крепкие руки и спина, конечно.
ДинГА # 4 октября 2012 года   +3  
Я тоже йогой занималась - с очень хорошим тренером, около семи лет.
ritmik # 4 октября 2012 года   +2  
Вот это да! Коллега, здравствуйте!
ДинГА # 4 октября 2012 года   +3  
И у маэстро Норбекова тоже брала мастер-классы. Это помогает.
ritmik # 5 октября 2012 года   +2  
Я его размышлизмы на занятиях по йоге использую (так получается, потом понимаю, что из Норбекова взято). Наверное, потому, что периодически перечитываю его книгу "Опыт дурака или ключ к прозрению". Помогает и мне, и тем, кто ходит ко мне.
Руслёна # 4 октября 2012 года   +1  
Я бы делала, но мне запретили из-за миомы. И я " захрясла"!))))
ritmik # 4 октября 2012 года   +2  
Руслёна пишет:
мне запретили из-за

Врачи иначе кого лечить станут?!
Девочка, которая наконец-то раздышалась (а была одышка!) сказала мне, что они ходили по врачам, которые йогой заниматься запретили. О, как! А мама пока сомневается (вот что победит: разумность или послушание?)
Руслёна # 4 октября 2012 года   +2  
Ну, миома просто находится на матке и не даёт сильно растягиваться. МОжет лопнуть, как они говорят.
ritmik # 5 октября 2012 года   +3  
Растяжка - это оборотная сторона сжатия (при напряжении мышц происходит сжатие). При чередовании нагрузок (напряжение-растяжка) мышцы, прилегающие к костям, становятся сильными и эластичными. При растяжке кровь приливает к мышцам, при напряжении - отступает. Это чередование и тренирует мышцу. Надо не просто сидеть на шпагате, а то напрягать, то расслаблять ноги (мыски ног карандашиком - расслабились, утюжком - напряглись). Люд, я ни в коем случае не настаиваю, а объясняю (выбирает каждый сам). Но миома отступает при таких регулярных воздействиях на организм (посмотри в поисковике асану Голова Коровы, к примеру, или асаны для здоровья женщины, их всего-то 7).
Руслёна # 5 октября 2012 года   +3  
Ладно, посмотрю!))НО с миомой я уже расправилась с Божьей помощью.))) Будем теперь себя оздоравливать!
ritmik # 9 октября 2012 года   +2  
ritmik пишет:
Девочка, которая наконец-то раздышалась (а была одышка!) сказала мне, что они ходили по врачам, которые йогой заниматься запретили.

О девочке: мама увидела, что ребёнок умеет делать шпагат и сделала правильный выбор!
eloiya # 4 октября 2012 года   +3  
Маргорита, мне понравилась Ваша зарисовка. Очень удачная. Я, конечно ничего не поняла про конкурс и всё такое.... но вы уж меня простите, конкурсы для меня всегда очень сложная тема..
А по поводу йоги... так я все таки добралась до нее, хотя три года собиралась. Начала с привеитствия солнцу по утрам.... и один час в воскресенье часовой комплекс.... стало тянуть два раза в неделю, но тут заболела гриппом вместе с дочей, пришлось отложить на целых две недели... теперь вот снова внедряюсь.. Как же это все таки хорошо, ощущать собственное тело... и Вы знаете уже есть результаты, я стала чувствовать запахи. Я годами не чувствовала запахи, лишь изредко что-то проявлялось, да и то должен быть запах очень сильный. А теперь я ощущаю множество ароматов, что для меня были скрыты годами. Как я Вам благодарна все-таки, и провидению, что в течении целого года меня все время выбрасывало на Ваши статьи!
ritmik # 4 октября 2012 года   +3  
Филкин, спасибо огромное! А как благодарна Вам я за этот отзыв!
eloiya пишет:
Как я Вам благодарна все-таки, и провидению, что в течении целого года меня все время выбрасывало на Ваши статьи!

Моя бабушка говаривала: "Лиха беда - начало", - но ведь потом само движется, словно по инерции. Самое сложное в йоге - дойти до зала, где занимаешься,
и расстелить коврик.
Я тоже порой болею, в это лето даже не занималась целый месяц (первый перерыв в занятиях за 5 лет систематичности), но теперь, наверстывая упущенное (по 3 часа 3 раза в неделю), понимаю, что без йоги никуда!
korniko # 7 октября 2012 года   +3  
Конец заставил улыбнуться.
ritmik # 8 октября 2012 года   +2  
Это радует! Потому что условия конкурса были практически невыполнимы для меня, жизнерадостного человека.
Ремедиос # 9 октября 2012 года   +2  
Чудесно получилось, умничка!
ritmik # 9 октября 2012 года   +2  
Так вдохновители имеются (мои девочки из группы "закаливания и йоги")!
tatyana-i # 13 октября 2012 года   +2  
Отлично!!! Бедная бабулька Надо помочь ей победить осеннее обострение УДАЧИ!
ritmik # 13 октября 2012 года   +2  
Спасибо!
Пусть на йогу приходит, поможем!
tatyana-i # 14 октября 2012 года   +2  
В конце-концов бабулька поймет, что йога поможет ей поднять настроение и избавиться от сварливости
ritmik # 14 октября 2012 года   +3  
tatyana-i пишет:
йога поможет ей поднять настроение и избавиться от сварливости

В прошлом году ко мне приходили женщины под 60 лет. Я просто любовалась ими, когда они мгновенно расцветали, и за морщинками можно было угадать лики молодости. Тогда я подводила их к зералам и заставляла любоваться собой!
Это было лучше всяких уговоров продолжать ходить на йогу.
В этом году совсем другие люди, и задачи перед группой другие.
tatyana-i # 15 октября 2012 года   +3  
Как жаль,что я живу далеко от Вас, наверное,я бы решилась на занятия йогой
eloiya # 15 октября 2012 года   +3  
И мне жаль, что я так далеко живу от Маргариты, но она вдохновила меня на занятия. Пусть и дома.... Без тренера.
ritmik # 15 октября 2012 года   +3  
Тань, главное, поискать в своём городе нечто подобное. Если задаться целью, она осуществляется. Везде есть похожечастотные люди. Просто на удачу выйти и оглядеться!
как получилось у Фиалкин:
eloiya пишет:
на занятия. Пусть и дома

Начать надо с дыхательных практик. И потом, у нас есть группа "Йога для начинающих" - поискать статьи Ольги8, КошкиЛены (мои статьи в основном вдохновляющего характера).
tatyana-i # 16 октября 2012 года   +1  
Спасибо большое! Надо как-нибудь добраться до статей. В нашем городке ничего похожего нет, а в ближайший город не наездишься. Так что придется попробовать
eloiya пишет:
Пусть и дома.... Без тренера.

ritmik # 16 октября 2012 года   +2  
Главное, не торопиться, но начать.
tatyana-i # 19 октября 2012 года   +2  
И,наверное,собраться с духом
ritmik # 20 октября 2012 года   +2  
Собираться с духом можно бесконечно. Ко мне поступают звонки еженедельные, когда меня уверяют что очень хотят заниматься йогой... а вот доходят единицы.
tatyana-i # 20 октября 2012 года   +2  
Точно! Можно бесконечно себя уговаривать и находить веские причины для отступления... Тогда,наверное,надо усиленно искать в себе желание и отбросить в сторону все отговорки
ritmik # 21 октября 2012 года   +1  
Главное, начать, Тань! Начать хотя бы с 5 минут в день!
tatyana-i # 21 октября 2012 года   0  
Если честно, я не очень представляю как я буду заниматься - это ж позы невероятные, мне кажется,что у меня просто не получится Хотя... В середине ноября буду посвободнее,попробую,может что и получится?
ritmik # 21 октября 2012 года   +1  
Начать надо с растяжки подколенных суставов - это освобождает поясницу (взаимозависимость потому что между этим есть). Для этого дотянуться до кончиков пальцев ног руками и попытаться расслабиться (нагибаясь всё ниже и ниже).
И ещё, когда глубоко дышите (сначала животом на счёт 1,2,3,4 вдох и выдох, потом добавить вдох грудью до ощущения ключиц), надо сидеть на пятках (почувствовать пятками седалищные кости).
Как дышать животом? - Лечь на спину и начать дышать глубоко (грудью не получится), потом сесть на пятки и перенести впечатление от дыхания лёжа в дыхание сидя. Вот с этого и надо начинать. На это 5 минут, а то и все 15 уйдёт. Для начала вполне сгодится.
tatyana-i # 21 октября 2012 года   +1  
Спасибо большое,Маргарита! Попробую,что у меня получится (все переписала,буду учиться)
ritmik # 22 октября 2012 года   +1  
У нас есть группа на Джулии "Йога - открой себя". можно найти в инете Йога для начинающих (хатха-йога), но всё начинается с дыхания животом.
tatyana-i # 22 октября 2012 года   +1  
А себя? Свой внутренний мир,наверное,тоже надо подготовить к занятиям? Спасибо,Рита,большое
ritmik # 22 октября 2012 года   +1  
Это придёт в процессе занятий йогой, в осознании асан.
tatyana-i # 27 октября 2012 года   0  
Мне всегда хотелось познакомиться с йогой, но все как-то то не досуг, то еще что, вот и сейчас никак не доберусь...
Барсик # 21 октября 2012 года   +1  
Кстати да, щас есть йога для пенсионеров
tatyana-i # 21 октября 2012 года   0  
Наверное, "облегченная"?


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.