Весенние прогулки

Сегодня была солнечная погода без ветра. Воспользовавшись этим, я решила пройтись неспешным шагом по Волге. Даже шапочку не надела, хотя раньше всегда старалась утепляться - перчатки, шапочка, шорты были всегдашним атрибутом моих пробежек.
 

 
В этом году расхрабрилась, да и погода способствовала: всего -3 градуса! Уже тепло и можно загорать, хотя настоящая весенняя активность Солнца наступит лишь после 21 марта. Но и теперь Солнышко ощутимо согревает, если при этом нет ветра, как было сегодня. Одно плохо - ноги увязали в пушистом снегу, которого выпало накануне немеряно. Тропы не видать, а свежепроложенная лыжня не держит. Но это дало возможность вволю поваляться в снегу, как в детстве!
 
Из моих новых впечатлений: после такой прогулки в прорубь окунаться значительно легче, нежели после сауны. Не устаю повторять начинающим моржам о том, что привыкать к милостям Зимушки надо постепенно, и уж никак не с сауны начинать! Иначе перепад температур "из огня да в полымя" даст головокружение и, упаси Бог, резкую слабость с переходом в обморок. Я всегда диву даюсь на крепких людей, которые из парилки сразу ныряют в снег.
 
Мне это не под силу до сих пор из-за вегето-сосудистой дистонии, сопровождавшей меня всю мою молодость. Поэтому советую для начала привыкнуть к температуре окружающей среды.
И приглашаю всех Джулианок на прогулку! Наступают такие по силе воздействия деньки, которые малыми средствами прибавляют и настроения, и здоровья немеряно. Не надо унывать, дорогие подруженьки. Лучше собраться с силами и - в путь, налегке, в родные просторы! Я уже давно заметила, что в дни пробежек мне ни есть, ни пить не хочется совсем. А пребывание на воздухе и в воде даёт радостное настроение, которым и хочу поделиться со всеми. Хотя бы виртуально (для этого надо пойти по ссылке и посмотреть ролик "Каждый сходит с ума по-своему")
 
my.mail.ru/community/sanitas/7BF003986E375A4B.html