Диет -продукт

Когда мне прислали по рассылке вот это блюдо, немножко сомневалась. Но ведь блюдо получается диетическим, и почему бы не попробовать!!
 
Ингредиенты:
тыква целая
куриное филе
цветная капуста
зеленая фасоль
лук репчатый
соль, перец черный молотый
 

Способ приготовления:
Срезать верхнюю часть тыквы. Ложкой вынуть мякоть. Очистить от семечек и порубить мякоть ножом.
Цветную капусту порезать кусочками.
 
Измельчить в комбайне куриное филе, лук репчатый и зеленую стручковую фасоль до мелких кусочков.
Соединить мякоть тыквы, цветную капусту и фарш. Посолить, поперчить, перемешать. Начинить тыкву, слегка утрамбовывая смесь.
 
Тыкву поставить в форму для запекания, можно налить чуть воды.
Запекается тыква в духовке при 180 градусах С в течение 60-100 минут (всё зависит от величины тыквы и её содержимого).
И сразу можно кушать! Интересно получилось!