Кушайте суп и будьте здоровы! Рецепт первый.

Один из способов похудеть: рецепт супа,
который очищает организм, а есть его можно без ограничения.

Любая диета не универсальна и рассчитана на короткий срок.
Предлагаю рецепт супа, который нужно есть как можно чаще,
дополняя его продуктами с высоким содержанием белков.
Чем чаще вы будете его есть, тем сильнее вы будете худеть.

На первый взгляд это кажется вымыслом, но всему есть обьяснение.
Поступающей с супом энергии недостаточно для нормальной жизнедеятельности
организма, поэтому организм использует "запасы" ранее накопленные.

Всё очень просто: один раз в два дня вы готовите себе кастрюлю супа и едите
его каждый раз, когда проголодаетесь.Кроме того в течении дня можно съесть
немного белковой пищи, это кусочек отварного мяса, иогурт, молоко.Белковая
пища необходима для того,чтобы вы худели за счёт жиров, а не мышечной массы.


На 8 порций супа: 1 качан капусты,
2 стручка зелёного сладкого перца,
0,5 кг моркови,
4 луковицы,
1 банка очищенных томатов или 6 шт.красных томатов,
1-2 кубика овощного бульона.

Капусту вымыть и нашинковать соломкой.Стручки сладкого перца вымыть,
разрезать пополам и нарезать полосками.Морковь очистить и нарезать
кружочками.Лук нарезать кольцами.

Выложить нарезанные овощи в кастрюлю,налить воды и варить на маленьком
огне.После закипания супа, вылить в кастрюлю банку томатов.Если вы ложите свежие
томаты, то нужно снять с томата кожицу, порезать на мелкие кусочки и положить
в кастрюлю.Варить ещё 15 минут. Слегка приправить солью и перцем.

Кушайте на здоровье и худейте!