Наши рассылки



Люди обсуждают:


Лента комментариев



Сейчас на сайте:

komar-ik NADIN415 tasha1963 Чукча

Зарегистрированных: 4
Невидимых: 1
Гостей: 36


Тест

Тест Хороший ли Вы сосед/соседка?
Хороший ли Вы сосед/соседка?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Собери свой "Счастливый альбом"

Собери свой "Счастливый альбом" В одной из переписок упомянула одну из своих любимых методик "спасения утопающего руками самого утопающего"
Я называю ее "Счастливый альбом"
 
И тут понимаю, что сейчас она нужна нам всем.
Ведь не секрет, что деньги идут к деньгам, а радости к радостному.
Да и чтобы не прозевать "счастливые моменты" нужно быть в состоянии их воспринимать!
Короче:
Идем целенаправленно в магазин. Это СПЕЦИАЛЬНЫЙ поход.
НИЧЕГО другого не покупаем, ни на что не смотрим.
Идем выбирать себе Счастливый Альбом для фотографий.
Каким он будет – Вам решать.
 

 

Не рассуждайте. Смотрите все, сердце подскажет.
Если молчит – не берите что попало.
Идите в другой магазин.
 
Все. Купили. Принесли домой. Полюбовались. Бережно положили в свой уголок.
 
Дальше:
 
Собираем все фотки, начиная с самого раннего детства. Попросите родительские альбомы, загляните к подружкам.
Позвоните к знакомым и так и скажите: мне очень нужны фото, где я счастлива,. Пошерстите у себя. Очень Вас прошу. И т.д.
Собираем все это богатство у себя.
Залезаем с ногами на диван или кровать, прихватив с собой бокальчик вина или… и что-нибудь сладкое. Конечно, тихонькоиграет светлая музыка без текста.(Моцарт – очень хорошо)
Любой текст песни, даже на другом языке запишет в Ваш альбом что-то чужое. Не надо!
Умостились? Кусаем сладенькое и перебираем «сокровища»
Уделите внимание каждой фотографии.
Переживите вновь этот момент.
Поговорите с теми, кто рядом или остался за кадром.
 


 
(Конечно заранее нужно подготовить себе такое уединение. Вырвать 2-3часа не легко, но в наших силах. Дети в кино или театре, или кафе с бабушкой или тетей. Муж по своим любимым делам или с детьми…У Мамы должно быть время для себя. Придумаете)
 
Выбираем те фотографии, глядя на которые мы сразу переключаемся в то прекрасное состояние, в котором мы были тогда.
 
Важно:
Фото подходит, если и постороннему видно, что Вы на ней счастливы.
 
Предупреждение:
Фотография церемонии вручения Вам Нобелевской премии не считается пригодной, если в момент фотосъемки Вы переживаете какую-то ситуативную эмоцию (растерялась, например)
 

 
Фотографии любя с благодарностью бережно размещаем в Счастливом Альбоме.
Те, что не вошли, пусть не обижаются. Они поживут в другом.
 
Закончили?
А теперь перелистайте свой альбом.
Еще раз улыбнитесь.
Теперь можно его закрыть и отправляться по делам
Это Ваш личный, но не секретный альбом. Наоборот, чем больше Вы его показываете, тем лучше.
 

 
А в будущем, если настроение не очень или «все пропало», или «тупик» и прочее – достаньте Альбом, перелистайте и счастье пропитает Вас вновь.
Уйдут и боль и хандра.
И Вы легко увидите новое счастье рядом
 
Я твердо убеждена – Радость единственно нормальное состояние.
Мы рождены для счастья.
Да будет так.



microfon deleted   5 февраля 2009   3920 1 6  


Рейтинг: +7




Тэги: счастье, депресия, тренинг, любовь, отношения, радость




Последние читатели:




Комментарии:

Иринка Игоревна # 5 февраля 2009 года   0  
завтра фотомагазин с альбомами перерою.бедные менеджеры))))))))))
microfon deleted # 5 февраля 2009 года   0  
Вперед!
А я пока пойду свой перелистаю.
Пока писала - поняла: вот чего мне сейчас не хватает  
robot # 8 марта 2009 года   0  
Вы меня "заразили" - завтра же иду за альбомом!
microfon deleted # 9 марта 2009 года   0  
Замечательно!
А если еще исполните "весь ритуал"...)
 
Потом напишете? )
robot # 9 марта 2009 года   0  
Обязательно напишу, чувствую интуитивно, что это мне необходимо и очень срочно!
microfon deleted # 9 марта 2009 года   0  
Ура )


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.